نهاية العلاقة الرومانسية، والأكثر خطورة، تترك علامة عميقة في دش الفتاة. فراق معه، في الماضي هناك أيضا الشعور والذكريات والعواطف. البقاء على قيد الحياة من الخسارة وعدم الوقوع في الاكتئاب، فمن الممكن أن تحتاج فقط إلى القوى.
1
محاولة تقييم الوضع. كل شيء نهائيا بشكل دائم؟ ثم تحتاج إلى اتخاذ هذه الحقيقة والعثور على أطراف إيجابية فيها. نعم، نعم، جيد يمكن العثور عليها في كل مكان، حتى في الفصل. اكتب على الورق كل المزايا التي حصلت عليها: على سبيل المثال، الكثير من وقت الفراغ، لم يكن كافيا من قبل، أو وقف المشاجرات، الدموع، سوء الفهم، المطالبات المتبادلة. هذه القائمة (ويفضل أن تكون أصيلة) تعلق في مكان بارز لمشاهدته يوميا. يتفاعل النفس على موجة إيجابية وفراق لن تبدو مأساوية للغاية.
2
الاستفادة من مساعدة عالم نفسي المنزل - الأمهات أو الصديقات. أعرب، ينخفض \u200b\u200bآلام الفوارة، والأفكار تصبح أكثر وضوحا. يهدئ القلب قليلا، فهذا يعني أنه يمكنك محاولة إدراك ذلك الآن لديك الآن، مستقبل منفصل، وليس هناك مكان للخروج السابقين.
3
لا تبحث عن الأخبار عنه، لأن هذه المعلومات ستتميز فقط جرح عقلي. إزالة رقمها، صفحة في الشبكة الاجتماعية، الصور الإجمالية إخفاء بعيدا. عندما الحب السابق لا يأتي عبر العينين، تتذكرها لا في كثير من الأحيان.
4
تغيير الصورة. يجادل العلماء بأن التغييرات الخارجية تؤدي إلى تغييرات داخلية. اصنع قصة شعر جديدة بشكل أساسي، وشراء أحذية رائعة، وزيادة الرموش ... تغيير نفسك كثيرا لتصبح على عكس الشخص الذي كنت بجانبه، أفضل وأكثر جمالا. والآن أحب إعادة انعكاس في المرآة وأشعر أنك تستحق أكثر من ذلك.
5
الذهاب إلى العمل مع رأسك. لا تترك نفسك على شوق فارغ، ابحث عن أسباب الفصل، عطلة ذاتية. رعاية شيء مثير للاهتمام حقا السلبي لفترة طويلة. تبين أن وتيرة الحياة المسعورة، بالطبع، ولكنها تمنحك أيضا بعيدا عن الذكريات.
6
أوجدت نفسك في شيء جديد تماما - اليوغا، تصميم المواقع، فنانا مهنية ... تعرف بسرور، إثراء العالم الداخلي، لأننا نتغير جيدا وننظر إلى العالم بشكل مختلف تماما.
7
التواصل مع أحبائهم. لا تنزل منها مع جدار حزن، على العكس من ذلك، مشاركة الخبرات والأخبار وقضاء الوقت بنشاط. سيكون الترفيه الشائع نوعا من العلاج النفسي ويصرف من الأفكار غير الضرورية.
8
اذهب في رحلة. انطباعات جديدة، يتم ضمان التغيير في الموقف المد والجزر الحيوية والشحن الإيجابي. بالإضافة إلى ذلك، تتوسع الآفاق والألمية مع الأشخاص المثيرة للاهتمام.
9
إذا لم يكن لديك رغبة في المغازلة مع الشباب، على الأقل تناول مغازلة الرجال الجميلين. ليس من أجل نسيانها بسرعة في احتضان الآخرين، ومن أجل إعادة تشكيل فتاة جذابة، من سيكون كل شيء بالتأكيد.
عندما تشعر بتحسن، أتمنى عقليا السعادة السابقة. احترام ماضيك معه، لأنه بمجرد أن تكون مرتاحا بعد ذلك. ثم حررها وبدء مرحلة حياة جديدة، حتى أكثر متعة ومثيرة من جميعها السابقة.
0
880
