لإيقاع الحديث عما يحدث، ونحن لا نلاحظ كيف أن تؤجل أمورك في وقت لاحق. لأنفسهم والآخرين في العثور على أعذار مثل "كل وقتهم"، الخ. ولكن سرعان ما يصبح مثل هذا السلوك ونمط الحياة والخروج من الوضع من هذا القبيل، يصبح أي سلطة. في العلم، ومثل هذا السلوك حتى وصلت باسمه - التسويف. سوف نفهم أكثر، ما هي هذه الظاهرة.
ما هو التسويف
في علم النفس، والمماطلة (من اللات برو - Crastinus) يعني نقل غير صحي للحالات الملحة والهامة للفي وقت لاحق. غالبا ما يحدث ذلك عندما تبقى أيام أو دقائق حتى على المهمة. وفي وقت لاحق، بسبب هذا الإهمال ثابت من الوقت مع شخص، ومختلف المشاكل تحدث وتظهر مشاكل صحية حتى.
أسعار وتلاميذ المدارس والعاملين في المكاتب عرضة للمماطلة. ولكننا لن نكون صادقين، كل واحد منا كان مرة واحدة على الأقل في حالة من هذا القبيل، بغض النظر عن وضعنا.
أسباب التسويف
- توفير الوقت. وتقول إذا علمنا أن يتم تحديد فترة معينة لتنفيذ مهمة، دعونا في 2 أشهر، ونحن على ثقة من أنهم قادرون على الوفاء به في 2 أسابيع، ثم كل ما تبقى فإننا سوف يكرس شيء آخر.
- توفير قوتهم. لا ينطبق هذا السبب أكثر لأولئك الذين نادرا تأجيل شؤونهم في وقت لاحق، ولكن نريد فقط أن الاسترخاء قليلا. وبعد استراحة صغيرة، وشخص يعود لهذه المهمة.
- تردد أو الكسل. والسبب في دفع الأمور هو أن الشخص لا يريد القيام بها الابتدائية. وكان تسحب هذه اللحظة غير سارة كما يعد ممكن.
كيف هذا مع التسويف
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التخلص من هذا "المرض" هناك العديد من التقنيات البسيطة، وعلى وجه الخصوص:
- نحدد مع المهام يوميا. من هذه القائمة، واختيار الشيء الأكثر غير المرغوب فيها وغير سارة ووضعها في المقام الأول. بعد تنفيذ ذلك في البداية، وحصلنا على التخلص من الشحنة وبقية اليوم هو أسهل بكثير مما لو كنا كالعادة تأجيله. إذا كان من الصعب جدا أن يذهب إلى الدرس من هذا القبيل، ونحن نحاول مع مهمة أصغر.
- بعد استيفاء أي حال، نحن تخصيص لنفسك الحق في استراحة. نحن تعطي لنفسك الإعداد - "أؤدي، ومن ثم الراحة."
- علينا تغيير موقفك لهذه المشكلة. كل شيء والمخاوف تحتاج إلى أن يقوم وحده بكل سرور. لا حاجة للذهاب ضد مبادئهم ويخشى الرفض من الرأس، والأسرة، الخ
- نحن لا نتوقع أن الأرقام الأولى من الشهر والقيام بأعمال تجارية على الفور بمجرد ظهورها. إذا كان لنا أن نتوقع شيئا، فإننا سوف تفوت قدرا كبيرا من الفرص. تذكر: "في ظل الحجر الكذب، لا تتدفق المياه". لا أحد سوف تفعل أي شيء بالنسبة لنا بينما نحن أنفسنا لا تثير أنفسهم من أريكة ولا تبدأ في العمل مع نفس الدقيقة.
- ونحن نشارك أشياء كبيرة إلى أصغر. أنت لست بحاجة إلى أن تحاول أن تفعل كل شيء على الفور.
- وقف الانخراط في خداع الذات واتخاذ الإرادة في قبضة. إذا قررت أن تأخذ شيئا، ثم لا بد من القيام بها.
إذا كنت ترغب في تحقيقه في الحياة من المرتفعات تصور، فأنت لست على الطريق مع التسويف. لا شيء من هذا الرجل العظيم قد حقق ما كان، إذا تم نقل جميع خططه في وقت لاحق. لذلك، إذا كنت ترغب في حياة حياة كاملة ومشرقة، ثم من مثل هذا "المرض" وذلك التسويف التي تحتاج إليها للتخلص. لم تذهب سدى، كنا نتحدث منذ الطفولة: "لا تؤجل غدا ما يمكنك القيام به اليوم".
0
2421
