ما يمكنك تناوله في المنصب

المنصب هو فترة مهمة وهامة لكل شخص أرثوذكسي. هذا هو وقت التطهير الروحي وتحسين الذات. المنشور عبارة عن طقوس خاص لغرضه هو التوبة. كل منشور هو فترة زمنية مهمة تتعلق بأحداث الكنيسة والعطلات. تنقسم جميع المشاركات الأرثوذكسية فيما يتعلق بهذا إلى يوم واحد ومتعدد الأيام. مؤسستهم ممتنع عن الطعام. ومع ذلك، هناك العديد من المنتجات التي يمكن استخدامها خلال فترة الزمن هذه. ماذا يمكنني أن آكل في المنشور؟

الوجبة الأولى. يجب أن يكون هذا الحساء الهزيل أو الصبار، مما يضيف البطاطا والجزر المقلي والبصل. يمكنك إضافة معجون الطماطم أو الكاتشب، والذي سيجعل طعم الأطباق ليونة وممتعة. يمكن إضافة الفلفل البلغاري إلى الحساء و Borscht. وبالنسبة لمجموعة متنوعة، يوصى أيضا باستخدام البازلاء والفطر والحساء المؤكسد. انهم ليسوا مغذية فقط، ولكن أيضا لذيذ للغاية. يجوز الإضافة إلى حساء الأرز أو الشوفان أو الحنطة السوداء أو الحبوب اللؤلؤ لابن.

الأطباق الثانية. غالبا ما تكون المنتج الأساسي للمؤمنين الأرثوذكس في وقت المنشور بطاطا يمكنك من خلالها إعداد مجموعة واسعة من الأطباق. يمكن أن تكون البطاطا المقلية أو المغلي مع مخلل الملفوف والبطاطا المقلية والخرائط، إلخ. يمكن أن تكون مقبلات ممتازة للطبق الرئيسي معلبات في حبوب الطماطم أو الذرة أو نقطة البولكا. بشكل عام، في المنشور، يمكنك استخدام أي خضروات، الحبوب المطبوخة على الماء. من أجل الطبق، لا طعم له، يمكنك إضافة انتشار أو سمن. بالنسبة للفطر المقلي، فهي مقبولة تماما. بعد كل شيء، يمكن أن يتنافس هذا الطبق في قيمة الطاقة والصفات الخاصة به مع اللحوم.

كحلوى، يمكنك إعطاء الأفضلية لجميع أنواع سلطات الفاكهة والفواكه، وكذلك هريس. بدلا من ذلك، يمكنك خبز التفاح أو اليقطين. بالإضافة إلى ذلك، هريس الجزر والفواكه المجففة الفواكه المجففة (الموز المجفف والمجفف، الزبيب، الخوخ) لها صفات طعم ممتازة.

المشروبات. هنا مجموعة المنتجات رائعة أيضا. يمكنك استخدام جميع أنواع الكابلات أثناء المشاركات والحلويات والصقيع. لا تنسى أيضا عن الشاي والعصائر والمياه المختلفة.

حكم مهم يجب تذكره خلال أي وظيفة هو الحفاظ على الجسم بكل العناصر الغذائية اللازمة. بفضل التغذية المتوازنة التي ستكون قادرا على التعامل مع أي أحمال جسدية وعقلية في جميع أنحاء المنصب.