Выпадение волос может начаться по множеству причин, без избавления от которых любое лечение может оказаться бесполезным. Если причина выявлена и устранена или же снижено ее влияние, пришло время приводить шевелюру в порядок. Вот несколько полезных советов, чтобы достичь поставленной цели:
Укрепить волосяные луковицы и предотвратить впадение волос можно с помощью витаминов, которых так часто не хватает в нашем дневном рационе. Вы можете приобрести в аптеке специально подобранный комплекс (например, “Перфектил”, “Витрум”, “Компливит”) или же добавить в меню продукты, богатые содержанием витаминов А, Е, В (В2, В6, В8, В9, В12 ), С, D и F. Кроме того, обязательно требуется железо и жирные омега кислоты. К продуктам, которые способствуют укреплению и росту волос, относятся:- лосось и другая жирная рыба;
- масло льняного семени;
- зеленые овощи;
- фасоль, бобы, чечевица;
- любые орехи, но особенно полезен бразильский;
- куриное и индюшиное мясо;
- яйца;
- оливковое масло;
- соя;
- хлеб, хлебцы и другие продукты из цельного зерна;
- молоко, йогурт и творог (только не магазинные, а домашние);
- морковь.
- Алоэ в чистом виде. Для маски срежьте и высушите несколько листов, затем положите их в холодильник на 12 часов, а после выжмите сок. Наносите на волосы 1-2 раза в неделю.
- Алоэ с медом, чесноком и желтком. Для нее понадобится 1 ст.л. сока алоэ, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. мелко натертого чеснока и (лучше сока) и 1 желток. Все перемешайте, нанесите на волосы, кожу головы, немного разотрите и укутайте под пленку с полотенцем. Посидите с маской 20 минут, а затем тщательно промойте волосы с шампунем и ополосните настоем из трав. Рекомендуется делать 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.
Почему требуется изначально выяснить причину выпадения волос? Потому что если проблема возникла на фоне серьезного заболевания, то все ваши усилия могут быть напрасны. Не спешите покупать дорогостоящие препарата, попробуйте народные средства, ведь они и дешевле, и чаще всего намного эффективнее средств, даже от известных производителей.
5
1305
Совершенно верно! Волосы требуют большого ухода и сил.Просто помыть и забыть не получится.Нужно и маски делать, и питание разнообразить, и не нервничать.А из аптечных средств мне нравится лосьон ринфолтил силекс, который содержит ягоды карликовой пальмы, а они обладают антиандрогенным свойством, и улучшают рост волос, восстанавливают нормальное кровообращение в луковицах.
Я делала массаж головы, пила витамины и мыла волосы шампунем хорс форс на основе овсяных пав. Он укрепил мне волосы, сделал их более блестящими
А мне здоровье волос помогает поддерживать морской коллаген эваларовский. У него и усваиваемость лучше, чем у обычного, да и на вкус не такой противный. + конечно, маски с репейным маслом тоже свою лепту вносят. Волосы раньше ужасно лезли… А сейчас, тьфу-тьфу, шевелюра прям на голове) Так что все очень просто))
Я себе купила тающую маску Хорс форс и использую ее регулярно. Если до нее у меня осенью и весной всегда волосы выпадали, то с ней больше такой проблемы нет
Я тоже озадачилась проблемой выпадения волос и пошла на консультацию к трихологу. Он мне порекомендовал курс определенных витаминов и средства для укрепления и роста волос в итальянской линейке Hair Vital, шампунь и бальзам. В комплексе неплохо мне помогло все, поэтому рекомендую обращаться специалисту.