Существует множество причин, провоцирующих выпадение волос. Это недостаточность минеральных компонентов, получаемых с пищей, побочные действия лекарств, стрессы, неблагополучное состояние окружающей среды и генетическая наследственность. С проблемой выпадения волос сталкивается больше трети всего населения, миллионы женщин и мужчин на земле пытаются бороться с этим. Нужно все же различать нормальное количество выпавших волос и такое, когда это уже перерастает в проблему. Как бороться с этим?
Заботьтесь о своих волосах. На такие факторы, как генетическая предрасположенность или загрязненная окружающая среда, повлиять мы вряд ли сможем. Тем не менее, вы всегда можете увеличить вероятность сохранения волос в идеальном состоянии. Не подвергайте волосы постоянным тепловым процедурам, как можно реже используйте фен и плойку. Не красьте волосы чаще, чем раз в 6-8 недель. Попробуйте только подкрашивать корни, а не применять полное окрашивание.
- Железо: содержится в печени, говядине, бобовых, зелени и в семенах тыквы. Вегетарианцы чаще остальных испытывают недостаток железа.
- Белки: имеют огромное влияние на состояние волос. Хорошими источниками белка являются морепродукты, белое мясо птицы, молочные продукты, соя, свиная вырезка, яйца.
- Витамин С: участвует в усвоении железа.
- Омега-3 жирные кислоты: делают волосы сильными и предотвращают от сухости. Источники – рыба, грецкие орехи и льняное семя. Не злоупотребляйте диетами.
- Масляно-яичная маска: смешайте оливковое масло и пару яиц, регулярно втирайте эту массу в волосы и кожу головы.
- Втирание природных масел: многие натуральные масла, такие как кунжутное, жожоба, рапсовое, кокосовое, стимулируют рост волос и питают кожу. Используйте их для массажа головы или просто нанесите масло ватным тампоном, наденьте шапочку для душа и оставьте примерно на час. Далее смойте щадящим шампунем.
- Репчатый лук: мало кто знает, что это отличное средство для усиления роста волос. Лук богат серой, которая улучшает кровообращение, луковый сок оказывает антибактериальное действие и уменьшает воспаление, делает ваши волосы сильнее и открывает закупоренные волосяные фолликулы. Измельчите лук в блендере, добавьте пару ложек цветочного меда и нанесите на волосы маску, прикрыв их шапочкой для душа минут на 30. Тщательно смойте.
Ведите здоровый образ жизни, отбросьте все вредные привычки, заботьтесь о себе и своих волосах, и даже в 90 вы будете радоваться прекрасной густой шевелюре.
4
1715
Луковая маска, это конечно эффективно, но запах……Особенно если волосы невзначай намокнут под дождем ((((Я отказалась от этой маски, и нашла альтернативу, это серия с ягодами карликовой пальмы, которые стимулируют рост волос, и восстанавливают питание и рост , ринфолтил силекс. Купила в аптеке, и остаоась довольна, избавилась и от выпадения, и растут волосы хорошо.
Лично мне помогла тающая маска Хорс форс. Там вытяжка из перца в начале состава, так что эффект от нее хороший. И гиалуроновая кислота есть, чтобы увлажнять волосы
Надо мне тоже поизучать вопрос относительно выпадения волос, так как проблема растет как снежный ком(((
Полина, ну если проблема есть и она только увеличивается, то лучше сразу идите к специалисту. Найдите грамотного трихолога и он вам поможет. Как мне свое время избавиться от выпадения волос) В итальянской линейке Hair Vital есть средства против выпадения- шампунь, бальзам и лосьон. Я всеми тремя пользовалась и результат был очень крутой!! Внешний волос вообще фантастический, плюс волосы не выпадают.
Мне помогло то, что стала принимать эваларовский витамин C + D + цинк+селен в шипучих таблетках, потому что это самый мощный антиоксидант. И кстати говоря если совмещать также ещё с горчичными масками, эффект просто супер. Препарат если что покупала в интернет-магазине фитомаркет.