Как подготовиться к беременности

Когда последни раз вы посещали гинеколога? Живут ли в вашем доме кошки? Вы в детстве болели краснухой? Какой у вас резус-фактор? Если вы не знаете ответов на эти вопросы, но планируете родить ребеночка, то советуем отнестись к будущей беременности ответственно и посетить специалистов.

1

С чего нужно начинать подготовку к беременности

Шансы выносить здорового ребенка у вас будут на много выше, если вы за три месяца перед зачатием откажетесь от всех своих вредных привычек, если же они у вас имеются. По статистике, у курящих женщин вероятность стать матерью ниже в три раза. Связанно это с тем, что никотиновая нагрузка негативно влияет на весь ваш организм, в том числе и на сосуды фаллопиевых труб. Из-за регулярного поступления никотина, склеротизируются  сосуды маточных труб, соответственно нарушается циркуляция крови. Вследствие всего этого снижается подвижность ворсинок эпителия труб, от них зависит продвижение к сперматозоиду созревшей яйцеклетки.

2

Какие обследования необходимо пройти, чтобы подготовиться к беременности

• TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, вирус герпеса человека) очень опасны для плода, они могут нанести вред внутриутробному развитию вашего ребенка, а самое страшное – спровоцировать гибель. Поэтому вам нужно обратиться ко врачу до беременности, чтобы он назначил обследование для определения наличия или отсутствия антител к выше перечисленным заболеваниям. Самое интересное, что если антитела присутствуют в крови, то это не так страшно, если их нет.
• Не будут лишними анализы крови на сифилис, СПИД, гепатит В и С, ведь эти заболевания являются очень опасными и передаются от матери к ребенку.
• Также необходимо исключить наличие инфекций, которые передаются половым путем. Посетите гинеколога, чтобы он взял мазок и бакпосев влагалища, а также осмотрел ваши родовые пути.
• В том случае, если у ваших родных были замершие беременности или выкидыши, генетические патологии, то обязательно нужно посетить генетика, этот врач поможет еще до зачатия ребенка оценить все генетические риски.

3

Питание перед планированием беременности

Если вы хотите родить здоровенького ребеночка, советуем пересмотреть ваши пищевые приоритеты, которые должны стать в пользу натуральным продуктам. Для своего здоровья и здоровья вашего ребенка нужно кушать больше зелени, фруктов, овощей, рыбы, молочных продуктов и круп. Только следите, чтобы все было свежим и качественным. Что же касается всеми любимых консервов, копченостей и жирных продуктов, то от всего этого желательно отказаться.

При планировке беременности в первом триместре нужно принимать фолиевую кислоту, чтобы обезопасить своего малыша от нежелательных пороков развития нервной трубки. Со своим врачом вы обсудите препарат и необходимую дозировку. К тому же, фолаты содержатся в сухих завтраках, мясе, почках, печени и зеленых листьях (лук, шпинат, зелень салата, цветная капуста).

Женщине, желающей стать мамой, стоит следлать акцент на железе, его недостаток в организме может привести к анемии плода, при котором ребенок не будет получать достаточного количества кислорода для нормального роста и развития. Железо содержится в нежирном мясе, а также в зеленых овощах и вареной фасоли.

Будущему ребенку и маме также необходим кальций, который нужен для нормального развития зубов и костей. Источником кальция являются некоторые крупы и молочные продукты.

Всем девушкам и женщинам, желающим стать мамой, к беременности нужно отнестись очень серьезно. Надеемся, наши советы помогут вам подготовиться к беременности.