Как ухаживать за кожей после 30

После 30 с кожей происходят такие изменения, которые оказывают крайне негативное влияние на состояние кожи и ее внешний вид, начинают возникать первые морщинки, да и общее состояние кожного покрова ухудшается. Важно понимать, что в этот период возраста любое изменение в здоровье организма моментально оказывает влияние на состояние кожи лица, именно поэтому самое главное – постараться вести исключительно здоровый образ жизни.

1

Особенности кожи после 30

После 30 лет с кожей происходят такие процессы:

• Количество вредных элементов, уничтожающих все полезные вещества и витамины в организме, увеличивается.
• Кожа становится более тонкой, ослабленной, она становится уязвима для морщин.
• Замедляется общий обмен веществ в организме.
• Кожа начинает терять драгоценную влагу и сохнуть.
• Снижается количество веществ, сдерживающих появление морщин – эластина и коллагена.
• Кожа лица теряет цвет из-за нарушения кровоснабжения.

2

Правила ухода за кожей лица после 30

Не пугайтесь, все это происходит с кожей постепенно и растягивается очень часто ни на одно десятилетие, но этот процесс старения и ухудшения можно замедлить еще больше. К этому возрасту каждая женщина уже очень хорошо знает свою кожу и ее особенные качества, но есть ряд советов и правил для всех:

1. Не стоит останавливаться на одном из вариантов ухода за кожей, пользуйтесь и услугами салонов красоты, и домашними средствами, выбирайте только самые лучшие варианты.
2. Уделите большое внимание сну, в сутки нужно тратить на это как минимум 7 часов, хоть это и крайне сложно с работой и домашними делами.
3. Следует если не совсем отказаться, то максимально выкинуть из своей жизни все вредные привычки, например, сигареты и алкоголь.
4. Отведите всего 10-20 минут каждый день на массаж лица, и вскоре вы увидите результат.
5. Не переусердствуйте с загаром, сейчас солнце в больших количествах крайне вредно для вашей кожи.
6. Пользуйтесь увлажняющими кремами хотя бы с утра и вечером, также постарайтесь регулярно посещать косметолога.

Конечно же, следовать всем рекомендациям крайне тяжело, ведь этот период возраста у многих женщин очень важен, и жизнь только начинается. Времени для ухода за собой не остается, но если вы сейчас не обратите на себя внимания, потом это сделать будет очень тяжело, а что-то и вовсе исправить не получится.

3

Маски для лица в домашних условиях

Посещения косметолога, дорогие крема, витаминные препараты – все это, конечно, хорошо и полезно, но иногда крайне сильно может ударить по карману. Чтобы избежать огромных и в принципе необязательных растрат, можно делать себе простые маски для лица, вот несколько вариантов полезных масок для лица:

• Дрожжевая маска. Разогреть персиковое масло примерно до 40 градусов, добавить 1 желток и 20 грамм дрожжей, хорошо перемешать. Смесь должна быть достаточно густой. Держать маску на лице около получаса, после – смыть теплой водичкой.
• Морковная маска, защищающая от появления морщин. Взять среднюю морковку и потереть на мелкой терке, добавить 1 чайную ложку оливкового масла и столько же крахмала. Такую маску можно также наносить на зону декольте и шею. Для снятия маски используйте влажные салфетки или тампоны.
• Маска из чая и глины. Необходимо смешать белую глину, она продается в любой аптеке, и чайную заварку, можно черную или зеленую. Перед нанесением лицо следует хорошенько распарить. Маску нужно держать от 20 до 25 минут, после этого хорошенько вымыть лицо теплой водой.

Ухаживать за своей кожей после 30 лет нужно регулярно и с помощью всего комплекса действий, одолейте свою лень, ведь вам потребуется тратить на себя всего лишь 15-20 минут каждый день, и через какое-то время результат ваших трудов будет на лицо!