Tishlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Og'iziy gigiena juda jiddiy savol, chunki ko'p odamlar hali ham tishlar uchun boshlang'ich qoidalarni bilmaslikda qoladilar. Aslida, kuniga ikki marta ularni tozalash kifoya emas, asosiy nuans ancha murakkab va kengroq, ammo ular uzoq vaqt davomida sog'liq va oq tishlarga ega bo'lishni istagan har bir kishiga eslash kerak vaqt. Farzandingiz, qarindoshlaringiz va yaqinlarining to'g'ri gigienasini o'rgating. Odamlarni yoritmaslikdan qo'rqmang va oilani to'g'ri gigiena uchun ta'qib qiling. Ushbu maqoladan qurol-yarog 'bilan bir nechta qoidalarni oling.

1

Tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak - tishlaringizni tozalang

Uch daqiqa - bu tishlarni va ertalab va kechqurun tozalashga bag'ishlangan vaqt. Keyingi qulay tish cho'tkasi, shuningdek yuqori sifatli pastadir. Agar siz tez-tez tish shifokoriga ega bo'lsangiz va uni tish shifokoriga tozalashingiz kerak - irrigatorni sotib oling. Ushbu vositani tish go'shtini muloyimlik bilan massaj qiladi va tishlar orasidagi plyonka zarralarini olib tashlaydi.

Esda tutingki, harakatlar keskin emas va keskin emas. To'qnashuvni tishlariga va kuch bilan bosmang. Soatda uch daqiqadan oldin uchma qilishga harakat qiling, keyinroq, bu sizning odatingiz bo'ladi.

Maxsus suyuqliklar va planshetlar dorixonalarda sotiladi, bu tishlardagi blyashka darajasini ko'rsatadi. Shunchaki shunchalik planshet va siz siqilgan parvozni ko'rasiz, pigment o'zlarini va tilga ta'sir qilmaydi, u faqat cho'kindilarni aniqlaydi. Olov chayqalganda, uni osongina cho'tka bilan olib tashlashingiz mumkin.

2

Tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak - tish iplari

Har bir taomdan keyin tish ipidan foydalaning. Agar siz tish shifokoriga qanday murojaat qilishni bilmasangiz, siz saqichga zarar etkazishingiz mumkin. Tish mavzusi oziq-ovqat zarrachasidagi tishlar, tish cho'tkasi va irrigatorni olish mumkin emas. Asosiysi, taniqli mumli glyaka bilan juda sifatli mumli mayda ishlab chiqaruvchilarni tanlang. Aks holda, ip mumi tishlari bilan gol urishi va vazifasi yomon.

tartibda o'z tishlarini olib ovqatdan so'ng daqiqa faqat er-xotin toping. Agar bunday imkoniyat yo'q bo'lsa, u holda zumor aniq uch daqiqa silkitardi.

3

Tishlaring uchun g'amxo'rlik qilish qanday - kamroq shirin taom

shirinliklar bir martalik qabul kamroq shirinliklar bir xil miqdorda ortiq tishlari uchun traumed, lekin ikki ovqatdan bo'linadi. Bu shirin mahsulotlar chaynash jarayonida turli kislotalarning ozod tufaylidir. Agar ertalab bir kichik cupcake ega, shu sababli, - darhol uni hamma eb, va kun davomida bir necha olish uchun ulushi yo'q. Sizning tishlari endi sog'lom qoladi, shuning uchun.

4

Qanday tishlari uchun g'amxo'rlik qilish - yomon

ko'p odamlar uchun, bu haqiqiy bo'lmagan gap. Yomon, albatta, yuqumli va osongina, bir o'pich o'tib bo'lgan. Sizning hamkor, bo'lsa ham hech narsa bezovta hech narsa har olti oyda bir kamida tish tashrif kerak. Aks holda, har ikkala Shu og'rig'i xastaligidan bilan stomatolog bir o'rindiqqa bo'lishi mumkin. Yomon natijasida, o'sadi va dental asabini ta'sir ega ekanligini eslab, stomatolog o'lik qoldirib, tish asab olib tashlash va ularni tushunish kerak bo'ladi.

5

Tishlaring uchun g'amxo'rlik qilish qanday - ovqat olma va sabzi haqida burilish

pulni holda xom Nik sabzi va olma - Tishlaring salomatligi uchun kurashda eng yaxshi yordamchilari. Ular eng yaxshi bir dental porlashi bilan tozalanadi va og'iz bo'shlig'i zararli kislotalarni olib tashlash etiladi. Apple shirin keyin bir kun yoki sabzi englar va ustma-ust haqida unutish qiladi.

og'iz bo'shlig'i parvarish uchun oddiy qoidalarga ishlatiladigan bo'lib, siz o'zingizni va milk va tish kasalliklari o'rtog'ingiz himoya. Agar barcha tishingizni bezovta qilmang, hatto, agar, stomatolog ziyorat qilish kerak, deb eslab: ular Dent tosh hosil qilishi mumkin, yoki bir necha kasalliklari asemptomatik.