Ayollar oziq-ovqat plyonkalaridan ortiqcha vazn va selülitga qarshi kurashdagi asosiy qurol sifatida foydalanadilar. Film bilan tenderni tiklash samarali va arzon protsedura hisoblanadi.
Jarayonning xususiyatlari
Jarayon davomida ma'lum bir kompozitsion krem \u200b\u200btananing muammo maydoniga qo'llaniladi, keyin u filmga o'ralgan. Tana harorati ko'tariladi, terlash ko'payadi. Biroq, teri osti yog 'qatlami pasaymaydi, keyin mushaklarda juda ko'p narsa chiqadi, bu mushaklarda juda ko'p. Effekt qisqa, namlik tezda qaytib keladi, shuning uchun o'rash bilan birgalikda boshqa tuzatish usullaridan foydalanish kerak. Protsedura davomida oziq-ovqatga e'tibor bering. Ko'proq suyuqlik iching, sabzavot va mevalarni iste'mol qiling, baliq, kechqurun ovqat yemang.
Jarayon uchun materiallar
Wigrap uchun do'konda sotib olingan oddiy oziq-ovqat plyonkasi kerak. Tarqatish uchun aralashmani o'zingiz yoqtirgan retseptni tanlab, o'zingizni tayyor yoki bajarishingiz mumkin. Ommabop malhamlarning tarkibi Kelp, xantal, asal, xushbo'y moylarning tarkibini o'z ichiga oladi.
Sessiya vaqti
Bir vaqtning o'zida o'ralgan holda amalga oshirilishi mumkin, bir vaqtning o'zida boshqa narsalar bilan shug'ullanadi - televizion dasturlarni o'qish yoki ko'rish. Agar malhamda xantal bo'lsa, isinish uchun engil jismoniy mashqlar amalga oshirilishi mumkin. Boshqa hollarda, 30-40 daqiqa davomida iliqroq va yotish yaxshiroqdir.
Tanani tayyorlash
Skrubdan foydalanib, muammoning hududlarida terini tozalang. Buning uchun molni teriga qo'llang va massaj harakatlari bilan tarqalang, keyin suv bilan yuving. Terini isitish uchun uni massaj qiling. Shunday qilib, kattalar ochilib, zararli moddalar muammosiz chiqadi.
Dengiz karam bilan o'rash
Bu og'irlikni kamaytirish va selülitdan xalos bo'lish uchun juda samarali vositadir. Jarayon uchun siz Kelp, Qora loy, tsitrus moyingiz kerak bo'ladi. Aralash osongina xiralashganligi uchun suvga va loyni oling, shunda aralashmani osonlikcha to'kib tashlang. Filmda tanani o'rab oling. Adyolni 40-50 daqiqa davomida yoping. Keyin qaymoqni suv bilan yuving va tanani selülit moyi bilan yoying. Bir kun davomida 30 kun davomida sarflang.
Asal o'rash
Boshqa tarkibiy qismlar bilan samarali uyg'unlik. Asal-bo'yi yirtilgan malham terini fermentlar va vitaminlar bilan oziqlantiradi, toksinlar, toksinlarni olib tashlaydi, terini qayta yoshartiradi. Siz quruq xantal va asalni teng nisbatda aralashtirishingiz mumkin, protsedura davomida kichik yonayotgan hislar paydo bo'ladi. Yashil choy asalga qo'shiladi. Greul olinganga qadar yashil choyning 5 osh qoshiqini maydalang, suv quying. 2 osh qoshiq asal quying, doljin qo'shing. Boshqa barcha operatsiyalar avvalgilariga o'xshash.
Loy malhamlari
Gay tarkibi terining salomatligini, masalan, masalan, rux va kritikni tiklaydigan ko'plab elementlarni o'z ichiga oladi. Bu yog 'konlari va selülitga qarshi kurashda foydalidir. Siz qora, ko'k va boshqa loydan foydalanishingiz mumkin. Loydan oldin, o'tlar damlamasini suyultirishdan oldin (romashka yoki Avliyo Jonning Horchidan). Ba'zan kinlam moyi loyga qo'shiladi. Kurs 10-25 protseduralari, har kuni har kuni bajaradi.
Hammomdagi protseduralar
Effektni kuchaytirish uchun siz hammomga o'rashingiz mumkin. Birinchidan, bug 'xonasiga ikki marta kiring va terini skrab bilan tozalang. Dush qabul qiling va tanaga malham qo'llang. Hammomda loy, terapevtik loy yoki asal asosida aralashtiriladi.
To'liq o'rash
Jarayon uchun sizga sizni to'liq o'rab olgan yordamchi kerak bo'ladi, sessiya 2 soat davom etadi. Kurs 10-15 ta protseduralar, har kuni har kuni bajaring.
Birinchi tartib natijalari birinchi protseduralardan keyin paydo bo'ladi, ammo bu raqamni tartibda qo'yish va jismoniy protseduralar bilan to'g'ri ishlashingiz kerak. Agar bosim va yurak bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, o'rash kontrendikedir.
0
898
