Sovuq emas faqat bir qattiq sovuq sodir bo'ladi. nam va shamolli havoda sodir bo'lishi mumkin sovuqda uzoq vaqt qoladi, uchun teri har qanday sohada bo'lsa, kambag'al aylanish bor. birinchi zarba teri, so'ngra ta'sir chuqur yotgan tuzilmalari ustidan tushadi. davolash sovuq uchun ko'p yo'llari bor.
Issiq ichimlik. isitish ichidan kelish, chunki kuchli muzlashdan rub bilan teri tavsiya qilinmaydi. qocha xona xona harorati ko'chirish va iliq va quruq kiyim qo'yish. U limon bilan sut yoki choy ichish bering. O'simlik choy damlab, shuningdek, ahududu va asal bilan ishlash. spirtli ichimliklarni yoki qahva bermang. Aks holda, to'satdan qon tomirlarining kengayishi va ular yirtadi. isitish jarayoni, og'riqli bo'lishi kerak bo'lsa, shunday og'riq to'sarlarning berishi mumkin. Issiq Vanna. iliq suv bilan g'usl yoki tog'ora to'ldiring. u bir oz issiq, shunday qilib, suv harorati rostlash. isitish jarayoni asta-sekin sodir kerak. issiqlik sifatida asta-sekin temperaturasini ko'tarib. Aks holda, jabrlanuvchi teri va sabab pufakchalar yonadilar. isitish isitgichlar uchun ishlatmang Hech qanday holatda ham, harorat qaysi o'zgartirib bo'lmaydi. teri yumshoq va sezgir qadar nurida davom eting.U jabrlanuvchini isitganida, yonayotgan va karıncalani his qilishi kerak. Yoriqli qism qizil yoki pushti rangga ega bo'lishi kerak va tiklanishning sezgirligi. Agar bu takrorlanmasa yoki echo va supurib ketgan bo'lsa, shoshilinch shifokor bilan maslahatlashing. Boshqa zararning boshqa belgilari bilan shifokorga murojaat qiling.