Tozalash har qanday bo'lishi kerak, chunki bu juda muhim va muhim omil, to'shak zig'irlari o'zgarishi. Biror kishi uchun bu mutlaqo ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu sizning sog'lig'ingiz, kuchli uyqu va aniqlikning kafolati. Keling, bugungi kunda choyshabni o'zgartirish va nima uchun bu jarayonning boshqa nuanslarini o'zgartirish kerakligini bilib olaylik.
To'shak zonasini tanlash
Ayni paytda do'konlarda, supermarketlar, Internetda juda ko'p miqdordagi to'shakni topishingiz mumkin. Bu erda hamma narsa iste'mol va moliyaviy imkoniyatlarning ustunligiga bog'liq bo'ladi. Ayni paytda hamma to'shakni nafaqat sifatli, balki go'zal, balki go'zal sotib olish mumkinligi aniq, chunki bugungi kunda aestetik omil juda katta e'tibor beriladi.
Bundan tashqari, mutaxassislar bunday materialning antibakterial xususiyatlariga alohida e'tibor berilishi kerak, shuning uchun yotoq bezi-ni tanlashda hisobga olinishi kerak. Bu ushbu mezondan oxir-oqibat va to'shakning qanchalik tez-tez o'zgarishi haqida bog'liq bo'ladi. Kir yuvish chastotasi ulardan zavqlanadigan va gigiena qoidalariga qanday rioya qilgani va qanday qilib gigiena qoidalariga ham bog'liqligini hech kim rad etmaydi, chunki bu ham muhim omil hisoblanadi.
To'shak zig'irlarining almashtirish chastotasiga ta'sir qiladigan yana bir me'on mavjud. Ha, ha, bu avloddan-avlodga o'tkaziladigan urf-odatlardir. Siz ba'zi atrof-muhit va oilada o'sasiz va avtomatik ravishda o'ylamasdan, turli xil ko'nikmalarni, tajriba va hk. Siz onaning to'shakni qanchalik tez-tez o'zgartirayotganini kuzatyapsiz, u tanlagan narsalarini tomosha qilyapsiz va ehtimol siz ham shunday qilasiz, chunki ko'pchilik sizning oilangizga allaqachon keltirilgan.
To'shakning o'zgarishi
Keling, barcha tavsiyalarni ko'rib chiqaylik. Statistika va boshqa mezonlar, biz qanchalik tez-tez ekanligini aytib berishimiz mumkin.
Bilmaydiganlar uchun to'shagingizning tazeli va poklik hidi tinch, tinch yotishga yordam beradi, bu, albatta, uxlash salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki sog'lom uxlash kalitdir har bir kishining sog'lig'iga. Tanada toza va yoqimli hidli ichki kiyimda, bo'shashib, chuqur va kuchli uyquga ega bo'lib, bu uyqusizlik kuchli va kun bo'yi uxlaydi.
Ba'zilar hatto kabuslar azoblangan bo'lsa, siz tunda uxlasangiz, siz shunchaki yangi narsa uchun to'shakni o'zgartirishingiz kerak va hamma narsa o'tib ketadi. Bu haqiqatmi yoki yo'qmi, kimdirning zig'ir harakati yo'q, lekin bu erda yangi yoki yangi do'stlaringiz bo'lsa, ularda to'rt oyoqli do'stlaringiz bo'lsa, ular Bu erda ular sizning to'shagingizda bo'lishadi - va bu ko'p narsalar haqida gapiradi.
Kamdan-kam fanatiklar deyarli har kuni kerak bo'lgan to'shakni o'zgartirishga da'vo qilishadi. Aslida, bu fanatizm yoki kasallik va boshqa emas. To'shakning bunday tez-tez o'zgarishi, qiyinchilikdan tashqari hech narsa olib kelmaydi, shuning uchun har kuni to'shakni o'zgartirish kerak emas.
Mutaxassislar tavsiya qilamiz:
- Agar to'shagingiz bir soatlik to'shakda ushlansa, uni almashtirish tavsiya etiladi va bir marta, ya'ni har ikki hafta. Bu qish mavsumida kelsa. Ikki to'plamni haftasiga bir marta o'zgartirish tavsiya etiladi.
- Siz ajablana olasizmi - "To'shakning o'lchami qayerda? Nuqta yotoq bezi hajmida emas, balki bu to'shakda uxlash miqdorida, ko'proq foydalanuvchilar, ko'pincha ichki kiyim o'zgaradi, bu mantiqiy.
- Yozda karar choyshabni tez-tez o'zgartirilishi kerak, chunki biz ko'chada ko'proq vaqt o'tkazamiz, kiyim-kechak kiyimlari, ko'proq tuproq va hokazo.
- Boshqa narsalar orasida, yozda to'shak nozik materialdan tanlash yaxshiroq, chunki bunday ichki kiyim osonroq va tezroq quriydi. Siz 4-5 kun ichida to'shakni har 4-5 kun ichida yuvib, bir necha soat ichida yana to'shagingizni qo'yish uchun quriting.
- Nazariladigan to'shaklar shunchaki noqulaylik hissi paydo bo'lishi va xavotirli uyquni keltirib chiqarishi mumkinligini tushunish kerak. Shuningdek, epiteliy to'shakni ko'paytirish uchun joy ekanligini unutmang va bu haqiqat allaqachon olimlar tomonidan isbotlangan.
- To'shak zig'irlari toza havoda tavsiya etiladi, shuning uchun siz ko'p qavatli qurilishda yashasangiz, uni derazadan tashqarida osib qo'ying.
Shu munosabat bilan, shuningdek, bir qator misollar va ularga ishonganlar ham bor, ulardan xabardor bo'lish juda muhimdir:
- To'shakda yotishdan oldin, barcha mavjud burchaklarni tuzatishdan oldin, odatda, odatda, orzularingizga ta'sir qilish uchun salbiy ta'sir ko'rsatishi kerak.
- Agar beparvolik qilsangiz, ichkarida yotasiz va bunga e'tibor bermasdan, ular uxlash uchun ketishdi, keyin yaqin kelajakda sizda juda ko'p muammolarga duch kelishadi.
- Sizning mehmoningiz jo'nashidan oldin kamida 60 minutdan oldin bo'lmagan joyda to'shak zig'irlari.
- To'shak zig'irlarini diniy bayramlarda, shuningdek yakshanba kunlari almashtirish tavsiya etilmaydi. Ushbu operatsiya uchun eng maqbul kun - shanba.
- Agar siz dushanba kuni to'shakni joylashtirgan bo'lsangiz, unda barcha uyquni mustahkam va sog'lom uxlayotgan bo'lsangiz.
Ba'zi oilalarda bir haftada to'shakda almashtirish odat tusiga kiradi, bu juda ko'p vaqt talab etadi, vaqt ko'p narsani talab qiladi, ammo aslida bu faqat zig'irlanishning o'zgarishi o'rtasidagi bo'shliq eng maqbuldir.
0
1308
