Agar bola kunni tun bilan aralashtirib yuborsa-chi?

Bola tug'ilishidan keyin yosh oilalar juda ko'p muammolardan omon qolishlari va katta va kichik qiyinchiliklarga duch kelishlari kerak, ayniqsa bola birinchi va onam har qanday vaziyatda har bir vaziyatda yoki olishda har doim ham bilmaydi. Bitta ota-onalar nihoyatda omadli va bolalari rejimga to'liq bo'ysunadi va "shifokor buyurilgan" kabi hushyor. Farzandlari bir oz uxlayotgan va yig'layotgan ota-onalar haqida hamma narsa juda qaymoqda. Kecha bolalari bo'lganlar, hatto kechasi universal hamdardlikka loyiqdirlar, ular eng qiyin.

1

Bu "bola va tunda chalkashib ketgan bola" nimani anglatadi?

Uyqu rejimining buzilishi ko'pchilikni tasavvur qilmaydi. Agar sizning chaqalog'ingiz bir necha kechani olib qo'ygan bo'lsa, bu sud nayrangi, vaziyatning uyg'otuvi, boshqa bo'lmaydi. Bu uyqusizlik va uyg'onish rejimining bu buzilishi bu erda bola ochilish vaqtida uxlashni istamaydi, bu erda biz tunni anglatadi, lekin dam olishni talab qilamiz, o'yin-kulgi kerak, uni o'ynashni talab qiladi yoshga qarab, yoki uloqtiruvchilarni terib oling yoki bunday jarayon bir martalik emas, balki tizimli xarakterga ega. Shu bilan birga, kunduzi bola ko'pincha uxlashga cho'mdiriladi.

Shu bilan birga, bola peshindan keyin ishlatiladigan ritmlarni aniq hurmat qiladi, masalan, ikki soat uxlaydi, keyin 3-4 soat hushyor. Yoki butun tun davomida mos kelmaslik. Shu bilan birga, bola bunday qoidabuzarliklardan aziyat chekmaydi, u mutlaqo mos keladi va sog'liqda salomatlik kuzatilmaydi. Bolalar, kunduzi va tunning hissi yo'q, ular uyqu va uyg'onganlarida, ular biron bir kasallik bilan bog'liq emas, balki uyqusizlikka duch kelmasalar Bola tomonidan va oxirgi marta odatda uxlamang. Ammo ota-onalar odatda bunday tartibsizlikdan nihoyatda azob chekishadi.

2

Uyqu va uyg'onish rejimida qanday sabablar, muvaffaqiyatsizliklar mavjud?

• Yosh onalar uchun bilish juda muhimki, agar bola intrauterin gipoksiyadan aziyat chekayotgan bo'lsa, unda asab tizimi hayotning dastlabki oylarida juda hayajonlanadi, bu rejimning buzilishiga olib keladi. Va agar bola keraksiz ravishda keraksiz ravishda sakrab chiqsa, unda siz nevrologga murojaat qilishingiz kerak, agar kerak bo'lsa, maslahat va belgilangan davolanish kerak.
• Agar bola og'riqli kolika tomonidan qiynalasa, uxlash rejimi sabrli bo'lishi mumkin. Muammoni yo'q qilish bilan orzu tiklanadi va hamma narsa amalga oshiriladi. Og'riq uxlab qolish uchun bermaydi, chaqaloq eskirgan va azoblanadi. Odatda og'riqli sezgilar ertalab chekinadi va charchagan bola uxlab qoladi va kun davomida uxlaydi. Agar bunday tendentsiya davom etsa va ohang kechasi kasal bo'lib, keyin uxlasa, uxlang va kechasi uyg'oning, bola odatiga o'ting.
• Agar bola uxlayotgan xonada, sharoitlar uxlab qolishi va uxlashga imkon bermasa, u rejimda muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin: u yuqori namlik, issiqlik, sovuq, yorqin yoritilishi mumkin.
• Agar bola kun davomida yoki ikkinchi yoki uchinchi kunlik tushida juda uzoq uxlasa, u juda kech yotqizildi, shunda u endi uxlashni xohlamaydi va vaqt o'yinlar uchun kelgan deb taxmin qiladi O'yin-kulgi.
• Agar bola tushdan keyin energiya sarflamagan va passiv bo'lganida, bu energiya tunda chiqish va uyqusizlikda o'zini namoyon qilishi mumkin. Ota-onalar peshindan keyin faol o'ynashlari va vaqt o'tkazishlari kerak, shunda u chindan ham charchagan va uxlashni xohlagan.
• Agar bola yotishdan oldin tashlangan bo'lsa, u juda faol o'ynadi, keyin nomukammal asab tizimi halokatga olib kelishi mumkin va chaqaloqni uxlashga undaydi. To'shakdan oldin, tushdan keyin ko'proq bola uxlash uchun ko'proq xotirjam o'ynash kerak.
• Shuningdek, uyqu rejimining buzilishi kasallikning tushida va ovqatlanish tizimining etishmasligi bo'lishi mumkin.

3

Modentni normal kursga qanday qaytarish kerak?

Albatta, rejimning buzilishi bo'lgan holatlar yaxshiroq emas. Biroq, bu har doim ota-onalarga bog'liq emas. Buni tuzatish mumkin, ammo ma'lum bir kuch va kuchli nervlar talab qilinadi.

• Kunduzi ochib, bolasini to'xtatishga harakat qiling, mukammal sukutni yaratmang, iloji boricha uxlash uchun vaqt emasligini ko'rsating.
• Kunduzi uxlash va uyg'onish intervallari. Bola tushdan keyin ko'proq o'ynashi va kamroq uxlashi kerak. Agar bola rejadan tashqarida uxlashni istasangiz, keyin uni iloji boricha iloji boricha iloji boricha oling. Va uzoq uxlashga to'sqinlik qilmang.
• Odatda uch oy davomida, ota-onalar bolalari kun davomida qancha uxlayotganini bilishadi. Uyqu vaqti amaldagi normadan oshmasligi kerak, keyin rejimda hech qanday muammo bo'lmaydi.
• Yotishdan oldin xona, chaqaloqni amalga oshirishi kerak, to'shak doimiy, namlik va harorat - odatda. Odatdagidan oshmasligi kerak shovqin va yoritishni kuzatib boring.
• Yotishdan oldin, sabzavotni tinchlantirishda cho'milish, u tinchlanishga va uxlashga yordam beradi.
• Kechasi bolaning uyqusi soat 09:00 dan kechiktirmay yuborishga arziydi. So'nggi kunlik orzu 18:00 dan kechiktirmay yakunlaydi.
• Yotishdan oldin, faol o'yin-kulgi va 1-1,5 nafar nafaqa, bola bilan suhbatlashish, jim o'yinlarni o'ynashga arziydi.
• Agar tunda chaqaloq uyg'ongan bo'lsa, lekin yig'lamaydi - toqat va unga yugurmang. Sizning yordamisiz u uxlab qolishi uchun imkoniyat mavjud.

Agar u hali ham kunduzi va tunni aralashtirib yuborgan bo'lsa va sizni tungi sayohatlar bilan azobladi, shunda Samonekda vaziyatni o'zi amalga oshirishga umid qilmasligingiz kerak. Darhol bola rejimini odatdagi kanalga qaytarish bo'yicha faol choralarni ko'rishni boshlang.