Серцевий ритм змінюється через нервового напруження, викиду адреналіну, хвилювання, переїдання, фізичних навантажень, відсутності вітамінів групи В і різних захворювань. Якщо у вас періодично частішає пульс без видимих \u200b\u200bна те причин, це ще не вказує на наявність хвороби. Але задуматися про своє здоров'я необхідно.
1
Якщо прискорений пульс виникає разом з підвищеною температурою, прийміть препарати, які знижують жар, і спробуйте знизити температуру тіла. При збільшенні температури на 1 градус пульс підвищується на 10 ударів. Тому в даному випадку дуже важливо вжити заходів з лікування тієї хвороби, яка викликала температуру. Вам допоможуть такі препарати, як парацетамол, Фармацитрон, ібупрофен і т.д.
2
Якщо ви помітили, що при підвищених фізичних навантаженнях пульс частішає нападами, зробіть зупинку. Просто зробіть перерву і посидьте якийсь час в спокійній обстановці. У даній ситуації прискорене серцебиття свідчить про різку зміну звичного способу життя. Швидше за все ви почали займатися фізичними навантаженнями недавно, тому тіло ще не встигло звикнути до цього. Просто знизьте інтенсивність тренувань, але поступово додайте навантаження.
3
Якщо пульс починає частішати уві сні або в іншому спокійному стані, постарайтеся вийти на свіже повітря. Дрібними ковтками випийте прохолодної води. При кожному ковтку затримуйте дихання. Цей прийом дозволить відрегулювати частоту серцевих скорочень. Якщо такий стан періодично повторюється, зверніться до невролога і кардіолога. Вам необхідно обстежитися і з'ясувати причину подібного самопочуття.
4
Якщо ви сильно перехвилювали і помітили почастішання пульсу, спробуйте заспокоїтися. Зробіть глибокий вдих і затримайте дихання на 10-15 секунд. Прийміть корвалол або валокордин. Для нормалізації серцебиття буде досить 30 крапель. Також ви можете зробити масаж сонної артерії. Там знаходиться блукаючий нерв, який приводить в норму частоту скорочень. Спочатку помасажуйте праву частину шиї, потім ліву. Якщо ви будете масажувати дві сторони одночасно, може статися непритомність.
5
Ваш пульс може періодично частішати через нерегулярне сну, неякісного і нерегулярного харчування, відсутність фізичних навантажень і контролю над собою. Якщо ви помітили, що серцевий ритм час від часу підвищується - просто змініть спосіб життя. Намагайтеся лягати рано, харчуватися здоровою їжею в один і той же час, пити більше води і займатися спортом. Біг вечорами благотворно позначиться на стані здоров'я і дозволить вам швидко заснути.
Скористайтеся вищепереліченими способами, але якщо ваш стан не покращується - обов'язково зверніться до лікаря. Можливо, якийсь час вам доведеться пропити препарати, після чого пульс стабілізується. Найчастіше підвищений пульс свідчить про проблеми з нервовою вегетативної системою.
У мене прискорений пульс був на початку менопаузи ... тоді навіть толком ніякі "серцеві" препарати не допомагали ... Тому почала приймати циклу і настої на пустирника-ось саме так, все разом і спрацювало ... Так що думаю в таких випадках потрібен якраз таки особливий підхід це все таки гормони себе так виявляють.
3
3517
У мене прискорений пульс був на початку менопаузи ... тоді навіть толком ніякі "серцеві" препарати не допомагали ... Тому почала приймати циклу і настої на пустирника-ось саме так, все разом і спрацювало ... Так що думаю в таких випадках потрібен якраз таки особливий підхід це все таки гормони себе так виявляють.