Гіпноз, як сна, вводить людину до певної несвідомої держави - глибокий транс. У той же час гіпнотист впливає на свідомість людини, яка знаходиться під гіпнозом. Щоб вивчити гіпноз, вам не потрібно бути майстром. Потрібно володіти такими якостями як впевнений вражаючий голос, не рухомий вигляд.
У процесі експозиції свідомість звужується і повністю зосереджується на пропозиції. У той же час гіпнотист не може думати про невдачу, а лише про успіх справи. При гіпнозі необхідно подивитися на момент між очима не рухомого вигляду. Щоб досягти могутнішого вигляду, зробити наступну вправу щодня. Стояти перед дзеркалом і подивіться на каретку якомога довше, не блимаючи. Поступово ви можете спостерігати, не блимаючи, у людини на хвилину, потім п'ять хвилин, то десять. Гіпнотист повинен мати такі якості: чесність, відкритість, довіра, ввічливість, переконливість, прямо. Людина вводять у гіпнотичний стан через помірних подразників, які розслабляються усвідомлені. Одноманітні звуки будуть просуватися в гіпнозі - шум вітру, дощовий стук, тренажерні колеса, загострений голос; Дивлячись на одну точку - свічки полум'я, металева монета, годинник. Освоїти гіпноз, необхідно постійно тренуватися, виконувати різні вправи до концентрації, голосовий контроль.- Практичні заняття;
- Наполегливість;
- Теорія проникнення;
- Впевненість;
- Відмова від шкідливих звичок, здоровий спосіб життя.
Якщо ви вірите у свої власні сили, майстер гіпноз-техніка буде легким. Головне - практично практично практикувати крок. Не використовуйте гіпноз, щоб розважати і шкоду, не експериментувати по родичів та близьких - це може призвести до погіршення відносин.