Як навчитися танцювально тектоніку

Як танцювати в клубах? Я хочу, щоб виділитися серед однолітків на вечірці або привернути увагу протилежної статі? В цьому випадку, навчитися танцювати тектоніки. Кілька нескладних вправ кожен день - і успіх вам гарантований на будь-якому танцполі.

Цей напрямок модно виникло зовсім недавно у французькому метро. Танець поєднав елементи Lokkin, техно, хіп-хоп та інші стилі. Спочатку він був багато молодих людей, і на «великій сцені» з'явився тільки в 2007 році, в Парижі Techno Parade. Відмітна особливість тектоніки, як і більшість клубних танців, бездоганна координація рухів, вміння прислухатися до свого тіла. Тому почати навчання з вправ, що розвиваються гнучкість і координація. Прості вправи з яблуками поліпшать координацію: ми беремо в кожну руку на плоді, поставити ноги на ширині плечей, закрити очі і кидати яблука, намагаючись зловити не збираюся покинути місце. Замість фруктів, ви можете використовувати тенісні м'ячі .. ходьбу, намагаюся йти по вузькому краю кордону, але входячи в транспорт, не прилипають до поручнів.

Ось деякі основні рекомендації перед початком занять:

Підготуйте місце зайняти. В ідеалі підходить велика кімната з дзеркалом в повний зріст. Деталі повинні бути розташовані на значній відстані від місця тренування.
Потрібна зручний одяг і взуття. Для початку, є штабелювання кросівки і лосини або спортивні штани, в яких ви комфортно. Топ - топ або футболку, ви можете balachon.
Знайти відео урок по Інтернету або краще навчального курсу. Спробуйте використовувати відео з професійними танцюристамиде всі рухи і зв'язки дуже чітко продемонстрували.
Візьміть відповідний музичний супровід. Ультра-сучасні мелодії підходять з чітким ритмічним малюнком. Танець це музика душі. Дайте перевага годинникового механізму, привід доріжки.
Розташований на підлозі спортивного килимка. Це дозволить значно знизити рівень шуму, що дуже важливо для ваших сусідів, а також дозволяє рухатися більш несприятливі, не побоюючись нашкодити собі.
Якщо ви прагнете швидко майстер TectonikРекомендується приділяти більше часу заняття. Бажано 2 рази в день з інтервалами в 5 годин, або займатися інтенсивно протягом 2-3 годин, як це можливо.

Тектоніка ввібрала багато сучасні танцювальні стилі, але це самостійний напрям, суть його - " танцювальні руки" Навчіться відчувати ритм і відчувати себе музичні акценти. Summage повністю мелодії, що виражає його своїм тілом. ваш пластик і акробатичні трюки Повинно бути повністю поєднується з відтінками музики. Навчіться зловити темп, по-перше, «розраховувати» ритм в розумі.

Відрегулювати гнучкість допоможуть нахилам тіла, «міст» (спробуйте отримати слово або, по крайней мере, стіл) і йогу. постійно вдосконалювати потужність Foot, руху швидкості. Для розвитку цього, альтернативний біг на місці (темп в максимумі), з рухами рук (різкі удари вперед). Тривалість занять становить 30 секунд, один підхід, тільки 10 підходів для запуску і 10 страйків.

За textonik навчання професійним Ми повинні піти в школу танців. Тренери навчатимуть технології Азама і допомогти довести до досконалості руху. Але це зовсім не означає, що неможливо досягти відмінних результатів. Пам'ятайте: більш інтенсивні тренування, тим краще результат. І маючи природні здібності, ви можете перевершити професіонал, додавши трохи душі в картину танцю.

Тектоніка зробить вас більш упевненим. Це відмінний засіб для розваг і відпочинку! Танці, ви отримуєте реальні переваги. Міцне здоров'я, прекрасний настрій, чудова фігура основні переваги.