Як дізнатися танець перерви

Якщо ви встановите мету, щоб навчитися танцювати перерву, то готові тренуватися і наполегливо працювати на своєму тілі. Які навички та навички необхідні для виконання основних елементів танцю перерви - дізнайтеся в цій статті.

Верхній Брейк-танець, Інші слова, Top Rock - "Ranger", перш ніж виконувати основні трюки. Рухи повинні бути "легкими" та весняними, бо ця підтримка ніг повинна бути на шкарпетках, а плечі при виконанні рухомих вправ. Різноманітні рухи у верхній камені не обмежується деякими кадрами. Переглянути відео, щоб зробити ідеї та фрістайл до музики, оскільки ваша душа робить. Розслабтеся і не ковзайте свої рухи.

Роботи - біг ноги навколо рук. Основним завданням вправи є належним чином приземлення і постійно збалансувати корпус. Сядьте "присідання", підтримувати пальці ніг, п'яти підлоги не торкаються, коліна "виглядають" вперед. Тепер, зберігаючи одну випрямлену ногу в сторону і суперечить протилежній руці в сторону та назад, але не починайте його. В іншому випадку ловити баланс і повернення до початкової позиції буде набагато складніше. У той же час, центр тяжіння передається, намагайтеся не втрачати рівновагу та зберігати стабільність, а потім повернутися до початкового положення. Повторіть трафік на іншу сторону. Далі свобода бути свободою: будь-який рух з підлоги, зробив стильний і чітко, і є fucker.

Виконання Фріза, танцівниця завмирає в одній позі - на пару секунд. Найголовніше в цих вправах є правильно ставити руки і не розслаблятися ні на секунду під час стійки, в іншому випадку є шанс отримати травми. Для початку випускати навички настройки вручну: кисть під кутом 90 ° до руки, пальці спрямовані в бік, лікоть також зігнутий під прямим кутом, він повинен бути приєднаний якомога ближче до центру живота, ноги широко розставлені. Ось як це рекомендується тримати руку на підлозі. Відтепер дізнатися, як зловити баланс, але не знижуючи голову на підлогу! Ви можете тримати себе з другої сторони, намагаються розірвати обидві ноги від підлоги через напругу всього тіла. Ноги можуть бути зігнуті трохи. Як тільки ви відчуєте, що стійка досить стабільна, спробуйте підняти опорну руку так, що тільки одна ваша підтримка була одна рука, поникли в шлунок.

Для заморожування переходів, здатність виконувати стійки на двох руках буде корисно. Вони повинні бути скорочені в ліктях, кисті під кутом 90 °, пальці спрямовані в різні боки (не паралельно!). Встановіть руки на підлозі в якості опори, підніміть ноги в повітря. Тепер по черзі прийняти одну руку підтримки, в той час як підтримка передається другою рукою, потім поверніться у вихідне положення і зняти іншу руку. Ноги не падають на підлогу. Як тільки ви можете вільно виконувати основні положення фриза, спробуйте освоїти немовля Заморожування і повітря Baby, а потім інші фриз.

Потужність Move - силові поворотні елементи, акробатика, це сама видовищна частина перерви танцю. Це вимагає розтяжка, гнучкість, міцність навчання. Основні прийоми: Gelik, стовбур, свічки, мухи і пійло представлені в відео нижче. Обов'язково стежити за технікою вправ, так як вони є травматичними.

Звичайно, швидше і правильніше буде навчитися вчитися танцювати брейк в школі танців з досвідченим інструктором, але якщо у вас немає такої можливості - це не має значення. Перегляньте відео тут, де буквально «на пальцях» пояснив техніку виконання складних елементів.

реквізити