Як заощадити на їжі

У зв'язку з глобальною кризою багато людей все частіше думають про те, як заощадити на їжі. Це питання є актуальним не тільки для студентів, які живуть у гуртожитку, а й для середніх сімей. У цій статті ми постараємося з'ясувати, як заощадити, не керуючи себе.

Почати, складати приблизну дієту протягом тижня, беручи до уваги правильний вміст білків, жирів та вуглеводів. Обов'язково враховуйте потреби тіла (для вегетаріанців, заміна м'яса може служити як сир, молоко, яйця), інакше ви будете витрачати більше на ліки, ніж зберігати на продуктах. Тепер обчислити суму, в якій ваша повна їжа буде коштувати. Ніколи не перевищуйте цей ліміт (більш зручний щотижня, щоб покласти в гаманець лише цю суму, щоб не було спокуси, і ви зрозуміли, що ви можете розраховувати).

Купуйте сезонні продукти, коли вони рясніть. Отже, виявляється як дешевше, і більш корисне. Навіть якщо у липні це дійсно хоче кавуна, бути терплячим до середини серпня - ціни впадуть на це, і ви точно знаєте, що це природно.

Балки виключно вдома, до роботи або навчання беруть домашню їдальню. Кукайте вдома різноманітні недорогі страви, рецепти в Інтернеті багато, ваш несвідомий припустити, що їжа рясна, і не підштовхує вас на додаткові витрати.

Багато фруктів, овочів, зелені сильно відрізняються за ціною. Купуйте ці продукти, які в даний час дешевше продаються. Якщо сьогодні виноград коштує 20 р., І окунь 80 р., Краще купуйте більше винограду, тому що завтра вона може зростати за ціною, а пізніше залишити персики. Пошук на ринку найдешевші пропозиції продуктів, які вам потрібні, але обов'язково враховуйте їхню якість! Не соромтеся торгуватися, багато продавців (особливо приватних трейдерів) поступаються. Весь час порівняння цін, іноді більш дешевих продуктів продаються на ринку, ніж у супермаркетах. Будьте в курсі.

Відмовитися від постійних закусок. Люди часто замінюють їжу відсутність яскравого досвіду та психічної інтимності. Замініть звичку їсти напруги на те, що приносить вам задоволення.

Мед, молоко, сир, яйця та багато інших продуктів можна придбати набагато дешевше від приватних власників. Надихайте знайомі, які у вашому районі вони набувають продуктів, з часом ви знайдете відповідний постачальник.

Якщо розміри квартири дозволені, деякі овочі та зелень можуть бути вирощені вдома. Крім того, він вийде набагато дешевше, і ви будете впевнені у їх якість.