Що робити, якщо око

Бачення є одним з важливих органів почуттів. Коли людина сіпається око, це викликає тривогу його. Причини тика різні. Починаючи від простого перевтоми і закінчуючи серйозними захворюваннями. Однак, ця проблема вирішується, головне, щоб звернути увагу на очі.

Основна причина, чому очей смикається є виснаження нервової системи. Уникайте стресу і спробувати розслабитися, наскільки це можливо. На дорозі, слухати музику з розслаблюючими звуками. Наприклад, шум дощу або моря. Увечері прогулянка в парку. У нічний час, прийняти ванну з ефірними маслами, влити 3-4 краплі лаванди. Сплячий принаймні, 8 годин, лягаю рано. Східна медицина стверджує, що найкорисніше час для сну - з 22.00 до 01.00. Вранці корисно робити гімнастику або плавання.

Зверніть увагу на свою дієту. Дефіцит магнію негативно впливає на нервову систему, відбувається його швидка стомлюваність. Цей елемент в достатній кількості міститься в бананах, риба, горох, rzhan хліб і шоколад. Крім того, позитивний вплив на психіку забезпечується вітаміном В. Їжте більше горіхів, сухофруктів і зелені овочі.

Щодня роблять комплекс для очей:

Закрийте очі. Зробіть глибокий вдих і видих. Відкриті повіки. Повторіть вправу 5-10 разів. Постарайтеся, щоб отримати повітря якомога більше в легенях. Про це, йога для очей заснована.
Тепло дуже багато, зайняти до п'ятнадцяти і відкрити очі. Повторити 5 разів.
Закрийте очі, покладіть долоню зверху. Через хвилину, відкрийте очі і імітувати в темряві. Через 2 хвилини, приберіть руки від обличчя. Турбувати.

Якщо очей смикається, прийміть ліки. Не викликає звикання організму трав'яних зборів. Приготуйте відвар з меліси, м'яти, ромашки. Також змінити своє оточення. Слізні протоки не справляються з навантаженням в кімнаті з сухим повітрям. Купівля зволожувача і підтримувати вологість в приміщенні на 60-70%. Під час роботи на комп'ютері, візьміть кожну годину, перерва на 15 хвилин.

Якщо певний око є посмикуванням, або клік стає регулярним, то поспішайте звернутися до фахівців. Почніть візит від невропатолога та окуліста.

Коли око подвижники, то людина має неприємне почуття. Не звертайте уваги на tic небезпечно, тому що Існує можливість його інтелекту в хронічній формі.

Коментарі Залишити коментар

Надія 20.09.2019 о 13:24

Яскравий знак стресу ... Я також мав так недавно. Тоді чай з оцінкою біо (заспокійливий денний) пити, добре, і йога зайняла ... Pah pah, і він зупинив повіку, і взагалі, більш спокійним зараз, що він не міг, але не радіти))

Відповідь