Şekil türü - belirlemek için

o çıkıyor Yani eşit derecede Kıvırcık giysi kişilerde tamamen farklı görünüyor. İnsan figürü türleri hakkında. vücut yapısı genetik, beslenme, hem de spor aktivitesine bağlıdır. Herhangi vücut güzelliği eşsizdir. belirlersek hangi kesinlikle şekil alt çizgileri türü, bunun olağanüstü genel uyumsuzluk hatalarının önüne giysileri tercih etmek mümkündür. bu makalede ele alınacak önemli kuralları bilmeli için şekil türü, bağımsız tanımlanabilir.

1

Şekil tipi "Apple" - belirlemek için

• rakam "Apple" "O" harfinin hatırlatır.
• Omuzlar uyluk ilişkin dardır.
• bel genel hatlarıyla vurgulanır değil.
• Hodges geniş, şekil türü bira mayası olduğu gibi büyüdü bir erkek vücudu ile benzerlikler göstermektedir.
• toplam kilo alma sırasında, göbek olacak kuvvetle tamamen kalça ve arka göbek.
• formların temsilcileri " elma"Onun bel ve genel fiziksel eğitime girme özenle olmalıdır.
• emin olmak için aksesuarlar "Elma" formlara Oluşumu omuzlar, bel ve kalça parametreleri ile ölçülen gerekir. bel değeri kalça ve omuz değerinden büyük ise, formun türü "Elma" kesinlikle.

2

Şekil türü "Armut" - belirlemek için

• figür "Armut" farklı bir isim "Kaşık" vardır. Geometrisinden olarak, "A" harfi benzer.
• Kalçalar oldukça geniştir farklı Omuz kemeri. Ana yağ rezervleri gövde, kalça ve bacakların femur kemiği kısmına üzerinde oluşturulur.
• İnce bel sorunsuz göğüs girer.
• Bacaklar kısa ve iyi birikir selülit Mevduat.
• Eller oldukça aktif ince ve doğada bulunmaktadır. kırılgan Omuzlar, boyun kısa veya orta uzunluğu.
• Vücut yapısı şekil bu tip altında uygun olup olmadığını öğrenmek için, omuzlar, bel ve kalça ölçmek gerekir. Daha sonra, bu değerler karşılaştırılır. bel genişliği omuz genişliği üzerinde hakim olacak, daha sonra şekil aittir Armut benzeri tipte.

3

Şekil türü "Dikdörtgen" - belirlemek için

• Siluet Bu rakamlar "N" harfi hatırlatıyor.
• Şekil nüfusu arasında rakamın türü yaygındır. Böyle bir tür figürü olan insanlar genellikle sporla uğraşırlar.
• Omuzlar mütevazı boncuklarla eşit olarak kalır, göğüs küçüktür, bellerin egzersizleri ve kıyafet unsurları ile vurgulanması gerekir.
• Şekil daha çocukça, kırılgan. Ancak fiziksel eforla meşgul değilse, çirkin bir kareye dönüşebilir.
• Bel ekspresyonunun üstündeki spor salonunda iş önerilir.
• Metre, omuzların, bel ve balın genişliğini ölçmelidir. Şekil gerçekten "dikdörtgen" ise, tüm ölçümler neredeyse aynı çıkacaktır.

4

Şekil tipi "ters üçgen" - nasıl belirlenir

• Profil görsel olarak çok fazla "L" harfini hatırlatıyor.
• Omuzlar, bel, göğüs ve oyukların üstünde çok geniş ve güçlü bir şekilde hakimdir.
• Şekil, omuzların genişliği ve ellerin uzunluğu ile bir spor başlangıcıdır.
• Ayak ince i. kuvvetli.
• Omuzlardan vücut boncuklara daralır.
• Vücut, omuzlardaki hacim nedeniyle büyük görünüyor.
• Omuzlarınızı ölçmeye çalışırsanız ve omuz kemerinin değerleri olacaktır. hakim olmak Bel ve balın değerlerinin üstünde, bu "döndürülmüş üçgenin" rakamıdır.

5

Şekil tipi "kum saati" - nasıl belirlenir

• "Kum saati" adı verilen ölçüm cihazındaki benzerlik ile karakterize edilen şekli türü. Form en çok "X" harfine benziyor.
• Şekil yuvarlanır, sorunsuz bir şekilde akan şekiller. Omuzlar ve kalçalar yaklaşık olarak aynı genişliktedir.
• Bel, uygun spor bakımı ile telaffuz edilir, vücut çok etkileyici görünüyor.
• Bacaklar uzun I. İnce.
• Ağırlık, omuzlar ve kalçalar arasında iyi dağıtılır.
• "Kum saati" rakamının türünü belirlemek için, sayacı omuzların, bel ve hipsterin genişliğini ölçmeniz gerekir. Bel, diğer iki aynı değer arasında ortasındaysa (örneğin, 90/60/90), profil bu tür şekil ile atfedilebilir.

Uygun fiziksel efor için egzersizleri seçerken figür tipinin tanımı da ihtiyaç duyulacaktır. Bazı kompleksler egzersiz yapmak kârsız olabilir genişletmek daralacak yerler. Örneğin, dikdörtgen figürü olan kadınlarda bel olabilir. Kadınların doğası, omuzlar geniş olsa bile, her zaman kadınsı kalmalıdır. Bilgi yardımı ile, gardırobunuzu düzeltmek kolaydır. Vücudun belirli bir görünüm altında% 100 düşmemesi mümkündür. Bu korkunç değildir, yaklaşık özellikler de giyim veya düzeltici eğitim seçimini belirlemeye yardımcı olacaktır.