Ne meyveler can hemşirelik anne

Tüm ebeveynler çocuklarının sağlıklı büyümek istiyorum. Bunun için, emziren anneler doğru yemek gerekir. ilk haftalarında, anne sütü en değerli olarak kabul edilir. gıda ürünleri farklı şekillerde süt etkileyen çünkü besleme süreci, yasaklara ve anne diyetinde kısıtlamalar bir sürü içerir. Emziren anneler beslenme takip etmek ve meyve içeren faydalı ürünler, seçim yapması gerektiğini şu sonuç çıkar.

1

hemşirelik annem için Meyve fayda

emzirme Hangi anneler meyve yemek gerekir. Sonuçta, bu da yararlı maddelerin bir depo vardır. İhtiyacınız olan tek şey türlerin yararlı olduğu düşünülen olduğunu bilmek ve alerji ve şişkinlik neden olabilir.

Temel olarak, tüm meyve yemek, ama doz olabilir. İlk kez onları terk etmek daha iyidir, böylece turunçgiller, çok sık alerjik reaksiyon olduğunu unutmayın.

Erik ve kayısı sadece anneme coliks ve bir çocuk yol açabilir. Bunların kullanımı minimuma sınırlı olmalıdır.

Yukarıdaki nedeniyle meyvelerde vitamin sayıda, onlar diyetten çıkartılır için gerekli değildir.

2

hemşirelik anne için tabelalarda meyve seçimi

Çocuk bir ay işaretlenmemiş iken, aşağıdaki yöntemleri seçmek gerekmez:

• Biz renkte dahil değildir. Kırmızı ve turuncu meyveler döküntü ve lekeler yol açabilir bir renk için bir pigment içerir. Eğer kırmızı elma gelen kabuğu kaldırırsanız, onu yeriz.
• meyve yazın. Yerel meyve seçmek için tavsiye edilir. Narenciye güçlü bir alerjen olan C vitamini içerir.
• Bağırsak mikroflorası üzerinde etkisiyle. Armut, üzüm meteorizm yol ve erik rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bir çocuk kabızlık varsa, o zaman bu meyve yardımcı olabilir.

3

Ne meyveler hemşirelik anne olabilirim - elma

emziren anneler için, yeşil ve sarı elmalar idealdir. onlar iştah neden Ayrıca birçok demir, kalsiyum, iyot, ve. Bu Pişmiş elma ve taze ihtiyacı olan küçük kısımlar halinde uygulanacak başlamak daha iyidir. barsakta döküntü ve rahatsızlık yokluğunda, sen dozunu artırabilir.

4

Ne meyveler anne hemşirelik olabilir - armut

Folik asit, pektin, lif, potasyum ve çeşitli vitaminler bakımından zengindir. Eğer çok yüksek dozda yerseniz, bu kolik neden olabilir. Onların bileşimde, kırıntıları zararlı hiçbir alerjenler pratikte yoktur. Nedeniyle lif miktarının büyüklüğü nedeniyle, bu onların ilk 3 ay kullanmak daha iyi değil.

5

Ne meyveler hemşirelik anne olabilirim - şeftali

beslerken Bu meyve için magnezyum bir çok parçası olarak izin verilir. Meyve, ruh geliştirmek stres direnci ve ruh güçlendirmek ve aynı zamanda olumlu bir küçük beynin gelişimini etkiler yapabiliyor.

6

Ne meyveler hemşirelik anne olabilirim - karpuz

Wattime laktasyon artış sağlar, ama şimdi kimyasal katkı eklenmesiyle yetişir gibi, o zaman onları reddetmek daha iyidir.

7

Ne meyveler hemşirelik anne olabilirim - Trabzon hurması

çocuk ince hisseder varsa bu meyveyi kullanabilirsiniz. bağırsak veya zayıflık ile sorunlar, meyveyi terk etmek önerildiği zaman. hurma malzemeleri İyot vücut ve aynı zamanda anemi gibi bir sorun yardımcı olur. Bu meyve yemek anneler mükemmel yorgunluk veya güçsüzlük ile başa çıkma vardır. Ayrıca, olgun hurma bağırsak faaliyetini normalleştirir. lif büyük bir miktarı bir bakım annenin sindirim sistemi üzerinde olumlu olduğunu, bu yüzden bir diyet ürünü olarak kabul edilir. çocuk süt ile kullanışlı bileşenleri emer.

8

Ne meyveler hemşirelik anne olabilirim - erik

Bu meyve kabızlık vardır o bebeğe eklenebilir Bu nedenle, için, bir müshil etkisi vardır. Ancak bu durumda size bağırsak mukozasını zarar verebilecek çünkü abartmak değil çok önemlidir. Bebek gıda bileşiminde, bu bileşen, çoğunlukla mevcut bulunmaktadır.

9

Ne meyveler hemşirelik anne olabilirim - muz

Meyve serotonin üreten potasyum açısından zengindir. Bu nedenle, anneler muz yeme enerji büyük miktarda olsun. Bu minimal yağ olan bir kalori meyvedir. o enerjiyi doldukça Muz, atıştırma için mükemmel bir seçenektir.

yalnız yedikten sonra meyve dilimleri vücutlarının dinlemek gerekir ve kırıntısı reaksiyonu bak. meyvelerin faydalarına karşın sen tedbir bilmemiz gerekir.