50'ye nasıl bakın?

Zaman hala durmaz ve bununla birlikte kozmetolojide ve bakım sektöründe. Şimdi uygun bakımı olan herhangi bir kadın, 35 yaşında ve daha sonra 30'da bakabilir. Vücudunuza düzenli olarak ödeme yapmak önemlidir, bu da bir yaşam tarzı için aldığınız anlamına gelir. Sadece kahvaltı, uyku gibi, su uygulamaları gibi, spor yapmalısınız, cildi temizlemelisiniz, yeterli miktarda vitamin tüketin. Bu yazıda, birkaç yeni genç sırını öğrenecek ve aynı zamanda etkili yaşlanma karşıtı yöntemler öğreneceksiniz.

1

50 gözünde olduğu gibi, 35'e gelince - başlamak için daha önce, başa çıkmak için daha kolaydır.

Popüler inancın aksine, 25 yaşındaki kızlar cildileri için dikkatli olmalı, besleyin ve nemlendirilmelidir, yanı sıra cilt tipinizle eşleşen prosedürler gerçekleştirmelidir.

Yaşlanmanın erken önlenmesi, cildin gelecekteki ömrü için büyük bir fayda sağlayacaktır, mimik kırışıklıkların görünümünü azaltacak ve kuruyanlığın ortaya çıkmasını sağlar.

Gerekli araçları bulmak için, size yüzünüze bakım yönleri hakkında ayrıntılı bilgi verecek bir güzellik uzmanı ile iletişim kurmak daha iyidir, gerekli önerileri verecek ve birkaç kez bir kez tedavi kursları yapacak.

2

35 Nasıl Bakılır - Spor

Yüzün 30 yaşında olmasa bile, yaş vücudu verebilir. Bu arada, düzenli olarak aktif bir tatil geçirirseniz ve koşmaya giderseniz, sızdırmazlık ve kablo demetini korumak zor değildir. Sporları yorucu bir ihtiyaç olarak değil, sıradan bir prosedür olarak, tüm hayatım boyunca programınızda olmalıdır.

İlgi alanlarınıza daha yakın olduğunuzu bulmak daha kolaydır: dans, yüzme, simülatörler, yoga veya pilates, tenis ve diğer aktif sporlar.

Egzersiz yapmadan, vücudun mekan prosedürlerine düzenli olarak başvursanız bile, vücudun gençlikte olduğu gibi güzel ve ince tutması imkansızdır.

3

50 bakıldığında 35 - uygun beslenme

Sık sık tüm önemini geçen bu öneri hakkında duyabilirsiniz. Cildiniz, ruh hali, kokular, yaşlanma vergement durumu, dişlerin durumuna: Vücudun akar sizin beslenme açısından her şeyi bağlıdır. Kendine şeker fındık kurutulmuş meyveler, bal, değiştirilebilir bir kural atın. Kızarmış gıda ihtiyaçları kaldırılacak ve bunun yerine güveç, pişirmek, fırında veya bir çift kazanı satın edilecek. Bunun yerine kahve, çay veya hindiba çeşitli mükemmel uygundur.

Gördüğünüz gibi, bütün en zararlı ürünler kolaylıkla kullanışlı üzerinde değiştirilir, sadece Biraz zaman kendinize ve alışkanlıklarını değiştirmek gerekir.

lif, çilek, kayısı, taze sebze ve yeşilliklerle ürünlere de daha ödeme dikkat. Formda kalmak için, karbonhidrat, yağ ve protein tüketimini dengelemek için deneyin. Çok basit - sadece değer başlangıç \u200b\u200bbu.

4

Nasıl 35 bakmak için - kozmetoloji

Hatta tüm çabaları ile, yaşlılık vücudumuzda doğal bir süreçtir ve kaçınılmaz yaklaşacaktır. Ancak, modern dünyada kolayca aldatabilir. yaşınız 40-50 yıl ulaştığında, daha sonra gevşeme için yürüyüş şeylerin doğal bir düzen olmalıdır. Hyaluronik asit, daha az cilt ile ayırt edilir, ve deri altına yağ elyaf azaltır. Bütün bu şırınganın şirketinden hyaluronik asit enjekte edilir kozmetologlar, ayarlama yeteneğine sahiptir.

Sonuçta, onun yüzünü güvenmek mümkün değildir, doktorunuzun iyi niteliklerin bak ve onunla ilgili bir orta ölçekli tıp eğitimi en azından yoktur. tüm ihtiyacınız sorular sormaya korkuyor ve ilgi olmayın.

5

Nasıl 50 bakışla içinde 35 at - phystrogen ve katkı maddelerinin kullanımı

Uzun bir süredir, fitoöstrojenler 40-50 yıl kadınlarda sık görülür. Bunlar hızlı bir şekilde kazanç kilolu, cildi yumuşatmak için izin vermez, yaşlılık askıya östrojen kaybı doldurmaya yardımcı olur. Bu uygulama çok bugün BDT dissemine değildir, ancak diyet böyle bir katkı maddesi olmaksızın geçireceği yurtdışında tek kadınla yerine getiremeyecektir.

Evalnamed ve vitaminler ve eser elementler sıradan, omega 3. Do bu ilaçların kurslar düzenlemek için unutma.