Soluklamak için, tiyatro okulunu bitirmek gerekli değildir. Bazı yaşam durumları bizi numaraya gitmeye ve bu püf noktaları uygulaymaya zorlar. Özellikle ve makul bir şekilde nasıl solunur?
Doğal bayılma nedeniyle, serebral kabuğu, insanın bilincimizden ve sinirsel aktivitemizden sorumlu olan muzdariptir. Tek bayılma, oksijen eksikliği ile, çok fazla zarar vermeyecektir. Ancak sürekli bilincini kaybetmeye hazırsa, daha sonra bir psikiyatrik hastanenin normal bir müşterisi olmaya hazır olun.
- Nefesinizi maksimum saniyeye kadar tutun, sonra keskin bir şekilde nefes alın. Böylece, hipoksi beyni için koşullar yaratırsınız.
- Akciğerlerle "oyna" deneyin. Derin nefesler ve ekshalasyonlar birkaç dakika yapın, sonra nefesini tutun, kafanı geri tutun.
- Elbette, beden eğitimi derslerinde yarı dirençli bir durum hissettiniz. Üzücü deneyimi tekrarlamaya çalışın. Birkaç kilometreye oturun, sonra keskin bir şekilde durun ve sürün. Keskin bir şekilde salınır. Bayılma size garanti edilecektir. Aynı etki, koşumun bisikletle çalıştırılmasını değiştirirseniz olacaktır.
- Ağız kavgalarını birkaç dakika al (daha iyi, daha iyi). Nefesini sınıfların sonunda tutun. "Deneyimli" sporcular bile bu tür manipülasyonlardan düşer.
- tıbbi preparatlar (uyku hapları, yatıştırıcı, ilaçlar, kan basıncını düşürme);
- uzun oruç;
- uzun torbalar;
- dehidrasyon;
- stres, fobi;
- giysiler sezon için değil (çok sıcak giysiler ve havasız bir odada bulma);
- kıyafetler (bağcıklı elbise);
- kafasına yumruk atmak.
Bu yollarla istenmeyen kullanmanın yoluyla, sinir sistemini güçlü bir şekilde etkilerken ve sağlıklı ek komplikasyonları kışkırtabilirler.
Fark gibi, bilinç kaybı provoke birçok farklı yolu vardır. Sağlığınız için sonuçları üzerinde zaten bayılma sonra öğrenecektir. Yani dikkatlice düşünmek, gerçekten bayılma gerekiyor ya da bu "sunum" olmadan yapabilir ?!
0
1001
