Erken çocukluğun çocuğa uyku rejimine öğretmesi önemlidir. Düzensiz veya endişeli rüya kesinlikle refahı etkileyecektir - bebek çok duygusal ya da halsiz olacak. Bu durumlar vücudun normal gelişimine müdahale eder. Döşeme yöntemleri, çocuğun yaşına ve mizacına bağlıdır.
1
Çocuk hala bir bebek ise, yatmadan önce iyi besleyin. Bebeğin hareketi istemsizdir, bu nedenle aktif tutamaklar ve bacaklar nedeniyle uykuya dalması zordur. Bölündüğünüzde, büyük bir faaliyetle hareket edemeyecek ve yakında düşecek. Bebeğin iyi asıldığından ve ona bir emzik verdiğinden emin olun. Hemşiredeki hava serin ve ıslak olmalıdır. Beşik içine koyun ve klasik müzik veya beyaz gürültüyü açın (yakın bir şelale, saç kurutma makinesi, fan, elektrikli süpürge vb.). Çocuğu salıncak tamamen isteğe bağlıdır. Dahası, eğer her akşam yaparsanız, bebek alışılmıştır ve bağımsız olarak uyuya kalamazlar. Yakında durmak veya bir ninni şarkı söylemek tercih edilir.
2
İki yıldaki çocuklar için, başka döşeme yolları vardır. Örneğin, 19.00 ila 21.30 arasında uyumak için hazırlık zamanını belirleyin. Çocuğunuza, akşam geldiğinde, uykuya hazırlanmanız ve yatmaya hazır olmalısınız. "Akşam", tartışılamayan nesnel bir gerçektir. Bir çocuk için bu koşulları yüklemeye çalışın, böylece kendini rejimi takip etmeyi öğrendi. Ona özel bir saat ya da uyumak için hazırlanmanın ve atıkların zamanını belirleyeceği bir çalar saati satın alabilirsiniz. Örneğin, ona şunları söyle: "Bak, yedi saat (veya başka bir sembol), ne yapmanız gerekiyor?".
3
Döşeme ritüelini oluşturun. Çocuğunuza oyuncakların gerçekten uyumak istediğini ve iyi bir gece dileğiyle beklediğini söyle. Sonra oyuncakla sıcak bir banyo yazın. Orada 10-15 dakika oynayalım. Su çok rahatlatıcı çocuklar. Banyo yaptıktan sonra, çocuğa yumuşak ve hoş bir pijama koyun. İsterseniz, ninni müziği sessizce çevirebilir veya bir masal anlatabilirsiniz. Gece için öğretici hikayelerinize söylemeyin, ilginç bir masal ile ortaya çıkması veya okunması tercih edilir. Ondan sonra ona bir oyuncak verin ve bana gerçekten uyumak istediğini söyleyin. Atıkların uykuya ritüelinin, çocuk düşmeden önce durması önemlidir, aksi takdirde bağımlılığa dönüşecektir.
4
Çocuğun birisinin ya da yalnız bir şeyin alışkanlığına sahip olmadığı için, her gün ritüellerde küçük değişiklikler yapın. Örneğin, bir gün anne uyumak için bir çocuk yatırır, ikincisi - baba, üçüncü tavşan, vb. Çocuğun sensiz uykuya dalması zorsa, her 5-10 dakikada bir odayı ziyaret edeceğini söyleyin 5-10 dakika. Böylece, ne güvenli olduğunu anlayacak ve uyurken o zaman kaybolmayacaksınız.
5
Çocuğun size korkutucu olduğunu söylerse - nedeni öğrenin. Karanlıktan korkuyorsa, gece lambasını açın. Ona favori bir oyuncak vermek için el ve bana şimdi tüm kabuslarını yiten bir savunmacı olduğunu söyle. Ayrıca uyku sırasında koruyacak duasını da öğretebilirsiniz. Hala korkuyorsa, kitabı oku ya da komik bir hikaye anlat. Uyuyakalıncaya kadar onunla kalın veya belirli aralıklarla odaya girin. Çocuk, ailedeki gergin durum nedeniyle kötü hissedebilir, bu yüzden kavgalardan, scandalları önlemek ve ilişkiyi olumsuz duygular olmadan sakin bir şekilde öğrenin.
6
Bebeğin gününü olabildiğince ve zengin olmaya çalışın. Taze havada daha sık yürürken, çocuklarla iletişim kurar ve bilgilendirici oyunlar oynar. Akşamları, çocuğun gündüz ve geceyi ayırt etmeyi öğrenmesi için kendinizi daha sakin bir şekilde yönlendirin.
Sakin uyku, sağlık göstergelerinden biridir. Sinir sistemini sıkıca yapar, bağışıklığı güçlendirir ve günde kazanılan yeni bilgileri öğrenmeye yardımcı olur. SNU'ya uygun şekilde düzenlenmiş hazırlık, çocuğun sakinleşmesini ve hızlı bir şekilde uykuya dalmasını sağlar ve sabahları neşeli ve dinlenir.
Tavsiye paylaşın:"Bir bebeği uykuya nasıl koyulur"
Her şey doğru yazılmıştır, modu tuttuğunuzdan ve aynı zamanda gittiğinizden emin olun. Çizgi film izlememelisiniz, kızın 5 yaşında olmasına rağmen, yatmadan önce ya da ninni dinler önce kitap okuduk. Bazen özellikle dersler başladığında, bebek ayı formülünü, nane ve Melissa içeceği olan çayları sakinleştirmek için veriyorum.
1
1494
Her şey doğru yazılmıştır, modu tuttuğunuzdan ve aynı zamanda gittiğinizden emin olun. Çizgi film izlememelisiniz, kızın 5 yaşında olmasına rağmen, yatmadan önce ya da ninni dinler önce kitap okuduk. Bazen özellikle dersler başladığında, bebek ayı formülünü, nane ve Melissa içeceği olan çayları sakinleştirmek için veriyorum.