Papa üzerinde selülit nasıl çıkarılır

Yaşla birlikte, hemen hemen her kız, aksi halde selülit olarak adlandırılan kalçalar ve kalçalardaki cilt düzensizlikleri problemiyle karşı karşıya. Her zaman Kusursuzlukla mücadelede değil, yolları dövmeye yardım edin ve aslında her şey çok daha zor olduğu ortaya çıkıyor. Çok doğrudan sağlığınızdan bağlıdır - vücutta çok fazla su ertelenirse, hazinelerden muzdarip olursunuz, o zaman selülit bu tatsız fenomenin sadece bir semptomudur. Bununla birlikte, doğa üst alır ve kadınların hormonlarını, bir şekilde veya başka bir şekilde, kadınların derisini etkiler. Zaten yirmi beş yıl sonra, çoğu kadın bir çentikle karşı karşıya. Bu yazıda, selülitle nasıl başa çıkacağınızı ve cildi pürüzsüzleştirmeyi öğreneceksiniz.

1

Papa üzerinde selülit nasıl çıkarılır - egzersiz

Belki de bu tavsiye zaten çok yorgun, ve onu birçok kez duydunuz, ancak gerçek bir yere gitmiyor - sağlıklı bir cilt, güzel bir ince görünüm ve normal bir metabolizma. Sadece sporları garanti edebilirsiniz. Çok ısrarla ve aktif yapmaya başlamamalısınız, çünkü böyle bir rejime dayanamaz ve dersler atamazsınız. Her zaman egzersiz yapmak için kendinize bir kural alın. Spor - hayatınızın bir parçası, yemek gibi, bir ruh ve dinlenmek. Hoş bir mod ve spor seçin. Bunlar böyle seçenekler olabilir:

• Havuzda yüzme haftada 2-3 kez.
• Spor salonu.
• Fitness dersleri.
• Yoga veya pilates.
• Dans veya tırmanma.
• Her türlü mücadele ve savaş.

Egzersizlerin tüm kas gruplarında yapılması gerektiğini, sadece kalçalarda değil. Selülit, bunun için tüm adımları uyguladıktan sonra kendisini emmeye başlayacak.

2

Papa üzerinde selülit nasıl çıkarılır - hızlı karbonhidratları ortadan kaldırmak

Güzel bir figürün ve elastik derenin ana düşmanı hızlı bir karbonhidrattır. Bu bir un, tatlı, fast food. İnternette hızlı karbonhidratlar bakımından zengin bir ürün listesi bulabilirsiniz, yazdırın ve buzdolabına asın - artık bu ürünleri kullanmıyorsunuz.

Tabii ki, sık sık bir şeker ya da bir cupcake yemek istiyorsunuz, ancak tatlıların nasıl değiştirileceğini öğrenmeyi deneyin:

• Şekerler yerine - kurutulmuş meyveler.
• Casserole ya da peynirli kek yerine.
• Un ve pişirme, tahıllarda yerli çerezlerle değiştirilebilir.

Bir süre sonra tatlılar hakkında alışmaya ve unutursun. Ve cilt pürüzsüz ve elastik hale gelir.

3

Papa üzerinde Selülit Nasıl Kaldırılır - Sarma Resort

Aynı zamanda "ekspres" olan sarar aracına ait en etkili yöntemlerden biri. Ciltten aşırı bir nemi çıkarırlar, böylece kabartmayı düzeltir.

Eczanelerde veya bir kozmetikteki pahalı bileşikler satın almak gerekli değildir, evin bir karışımını hazırlayabilirsiniz:

• Eczanede kuru laminaryum alın. Kurutulmuş ve küçük parçalara kıyılmış yosundur.
• Yumuşak olana kadar sıcak suda yedek laminaryadır ve hacimde artmaz.
• Bir blender veya karıştırıcınız varsa, patates püresi içinde portakalları silebilir ve laminaria ile karıştırabilirsiniz.
• Böyle bir olasılık yoksa, beyaz kil tozunu eczaneden böler ve algler ile karıştırırız.
• Karışımı vücudun problem alanlarına kilitleyin.
• Onları gıda filmine sarın.

Bu paketler, yarım saat ve daha fazlasına dayanmak daha iyidir, böylece etkinin mümkün olduğu kadardır. Onları haftada en fazla iki kereden fazla yapmak gerekir, kompozisyonları periyodik olarak değiştirir.

4

Papa üzerinde selülit nasıl kaldırılır - sağlığınıza dikkat edin

Torure edilmiş selülit aniden ve çok fazla başladıysanız, her şey vücudunuzun süreçlerinde, örneğin, hormonal bir arka planda bir başarısızlık veya vücuttaki bir akışkan gecikmesi olabilir. Çok fazla tuzlu yiyecek yiyebilirsin - tuz suyu geciktirir.

Bu durumda en iyi çözüm, çok sayıda zorunlu analizde bulunacak bir uzmana zamanında temyiz edilecektir. Kadın organizmalardaki önemli ihlallerin görüşünü kaçırmamak için önceden yenilenmesi daha iyidir.