Kepekten kurtulmak için nasıl

Kepinme tedavisi, her şeyden önce kapsamlı olmalıdır. Doğru, sağlıklı beslenme ve sadık saç bakımı ile başlamak gerekir. Sonuçta, saç sağlığını olumsuz yönde etkileyen kepekleridir. Günlük şampuan yıkama, dandruff oluşumunu askıya alabilir. En az bir kez ayda bir kez, selenyum sülfür, çinko pirition, salisilik asit içeren terapötik şampuanlar, başın başı hızla bir şampuana alışır. Ana nedenlerden dolayı, kepek aşağıdakiler denir: hormonal değişiklikler, gastrointestinal sistemin mikroflorasının bozulması, yanlış cilt bakımı, stres, zayıflamış dokunulmazlık.

Dandruff izleri olmadan güzel saçlara sahip olmak için, sadece doğru, yağ, kızarmış, tatlı ve un sınırlandırmanız gerekir. Diyete daha mevsim meyvelerine dahil edin. Süböz bezlerin çalışmalarını kurmak için, fıstık, ceviz, tohumlar yemek ve günlük 1.5-2 litre içtiğinizden emin olun. Sular - bağırsakları temizler. Alkol ve sigara içmek için tamamen terk etmek gerekir, sağlıklı, tam bir uyku olmalıdır.

Dandruff ile mücadelede ek bir etki için, hassas ciltler ve her tür saç (normal, kuru ve kırılgan, yağ) için doğal maskeleri kullanmak faydalıdır. Sizin için hazırlanan herhangi bir maske saçın köklerine, 20-30 dakikada ılık suyla yıkanır. Bu işlemden sonra, belirli bir şampuan türü için uygun olabilirsiniz. Bu tür maskeler, bir ay boyunca haftada 2-3 kez yapılmalıdır. Dandruff nedenlerini içeriden ortadan kaldırmak için, şiddet kullanmak çok faydalıdır.

Saçın sağlıklı olması için, zıt duş çok kullanışlıdır ve güçlü bir şekilde sıcak su sadece bunları değil, aynı zamanda kafa derisi de olumsuz yönde etkiler. Dandruff göründüğünde, aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirmek ve kafanın hafif bir masajı yapmak için parmakların uçlarını azaltmak için kan dolaşımını iyileştirmek için önerilmez.

Kesinlikle kişisel hijyen kurallarına uymak önerilir, özellikle, saç sadece kişisel olmalıdır. Ve ayrıca geçici olarak boyama durdurmak ve tamamen kimyasal curling terk.

Doğru saç bakım sen, kendine güvenen, çekici ve daha cazip hale getirecektir. Sonuçta, kepek görünümü kendisi için değil, aynı zamanda kişilerin etrafındaki insanlar için değil sadece çok hoş bir olgu değildir. Bu nedenle, sabırlı ve dikkatli saçınızın ilgileneceğim.