Так получается, что одинаково скроенная одежда выглядит на людях совершенно по-разному. Все дело в типах человеческой фигуры. Строение тела зависит от генетики, питания, а также спортивной активности. Любое тело неповторимо в своей красоте. Если определить, какой именно тип фигуры лежит в основе, можно эффектно подобрать одежду, избегая распространенных ошибок о несовместимости. Тип фигуры можно определить самостоятельно, для этого следует знать несколько важных правил, о которых пойдет речь в статье.
Тип фигуры “яблоко” – как определить
- Фигура “яблоко” напоминает букву “О”.
- Плечи узкие по отношению к бедрам.
- Талия не выделяется на общем плане.
- Бёдра широкие, тип фигуры имеет сходство с мужским телом, которое выросло, как на пивных дрожжах.
- Во время общего набора веса сильно полнеет живот, от живота бёдра и спина.
- Представительницам форм “яблоко” следует усердно заниматься своей талией и общей физической подготовкой.
- Для того чтобы удостовериться в принадлежности тела к “яблочным” формам нужно измерить параметры плечей, талии и бедер. Если значение талии окажется больше значения бедер и плечей, то однозначно тип фигуры “яблоко”.
Тип фигуры “груша” – как определить
- Фигура “груша” имеет другое название “ложка”. По своей геометрии она напоминает букву “А”.
- Бёдра довольно широкие в отличие от плечевого пояса. Основные жировые запасы образуются на бедренной части тела, ягодицах и ногах.
- Тонкая талия плавно переходит в грудную клетку.
- Ноги короткие и хорошо накапливают целлюлитные отложения.
- Руки тонкие и по своей природе довольно активны. Плечи хрупкие, шея короткая или средней длины.
- Чтобы узнать подходит ли строение тела под данный вид фигуры, нужно измерять ширину плечей, талии и бёдер. Далее эти значения сравниваются. Если ширина талии будет преобладать над шириной плечей, то фигура принадлежит грушеобразному типу.
Тип фигуры “прямоугольник” – как определить
- Силуэт данной фигуры напоминает букву “Н”.
- Тип фигуры распространенный среди женского населения. Люди, имеющие такой вид фигуры часто занимаются спортом.
- Плечи остаются наравне со скромными бёдрами, грудь маленькая, талию нужно выделять упражнениями и элементами одежды.
- Фигура больше мальчишеская, хрупкая. Но может превратиться в некрасивый квадрат, если не заниматься физическими нагрузками.
- Рекомендуется работа в тренажерном зале над выражением талии.
- Метром следует измерить ширину плечей, талию и бёдер. Если фигура действительно “прямоугольник”, то все замеры получатся почти одинаковыми.
Тип фигуры “перевёрнутый треугольник” – как определить
- Профиль зрительно очень напоминает перевернутую букву “Л”.
- Плечи очень широкие и сильно преобладают над талией, грудью и бёдрами.
- У фигуры спортивное начало за счет ширины плечей и длины рук.
- Ноги тонкие и сильные.
- От плечей тело сужается к бёдрам.
- Тело кажется массивным за счет объема в плечах.
- Если попытаться измерить свои плечи метром и значения плечевого пояса будут преобладать над значениями талии и бёдер, это фигура “перевёрнутый треугольник”.
Тип фигуры “песочные часы” – как определить
- Тип фигуры, характеризующийся схожестью на измерительный прибор, под названием “песочные часы”. По форме больше всего напоминает букву “Х”.
- Фигура округлая, формы плавно перетекающие. Плечи и бёдра приблизительно одинаковой ширины.
- Талия ярко выражена, при должном спортивном уходе тело выглядит очень эффектно.
- Ноги длинные и тонкие.
- Вес хорошо распределяется между плечами и бёдрами.
- Чтобы определить тип фигуры “песочные часы” нужно измерять метром ширину плечей, талию и бёдра. Если талия стоит посередине между двумя другими одинаковыми значениями (например, 90/60/90), профиль можно отнести к данному типу фигуры.
Определение типа фигуры также понадобится при выборе упражнений для правильной физической нагрузки. Некоторые комплексы упражнений могут невыгодно расширить те места, которые следует сузить. Например, это может быть талия у женщин с фигурой прямоугольника. Женская природа должна оставаться все время женственной, даже если плечи широкие. С помощью знаний легко подкорректировать свой гардероб. Возможно такое, что тело не попадает на все 100% под один определенный вид. Это не страшно, приблизительные характеристики тоже помогут определиться с выбором одежды или корректирующих тренировок.
862
