Зачем нужно мыть руки

Мытье рук – банальная гигиеническая процедура, знакомая нам с детства. Мы совершаем это элементарное действие по несколько раз в день по привычке, не задумываясь о его значении и важности. А ведь по статистике причина каждого третьего случая заболевания желудочно-кишечными инфекциями – грязные руки. От того, как и чем мы моем руки, во многом зависит эффективность этой процедуры.

В чем опасность грязных рук? В течение всего дня мы прикасаемся к множеству разнообразных поверхностей – дверные ручки, кнопки лифта, поручни, перила, деньги. Таким образом, тысячи микроорганизмов переносятся на наши руки. Дальнейшее проникновение бактерий в организм может привести к возникновению таких опасных заболеваний, как дизентерия, холера, сальмонеллез, гепатит, брюшной тиф, гельминтозы (болезни, вызванные глистами), ротовирусные инфекции. Эти недуги получили название «болезни грязных рук». Многие из них протекают тяжело и приводят к осложнениям. Несмотря на то, что острые респираторные вирусные инфекции и грипп передаются в основном воздушно-капельным путем, 20% людей заражаются ОРВИ именно через руки. Например, достаточно после рукопожатия с больным человеком потереть рукой свой нос.

Когда нужно обязательно мыть руки:

Перед едой или сервировкой стола;
После посещения туалета, общественных мест, после контакта с сильно загрязненными предметами, животными;
Перед обработкой ран, проведением медицинских и гигиенических процедур, надеванием или сниманием контактных линз;
После ухода за больным человеком;
После контакта с денежными знаками.

Как правильно мыть руки? Многие люди относятся к процессу мытья рук формально. Но некачественно проведенная процедура не приведет к нужному эффекту. Вот как это делать правильно:

откройте кран – оптимально использовать теплую воду;
намочите руки;
намыливайте руки, вспенивайте мыло трением руки об руку;
ถูมือ, นิ้ว, เล็บ, เล็บ, เล็บ, ข้อมือ, ถูเวลา 15-20 วินาที;
ล้างสบู่ให้สะอาด
ปิดเครน - ในที่สาธารณะปิดก๊อกและสัมผัสที่จับประตูด้วยผ้าเช็ดปากหรือกระดาษเช็ดมือ
หลังจากล้างแล้วเช็ดมือด้วยผ้าขนหนูสะอาดหรือกระดาษเช็ดมือ

สบู่ไหนดีกว่าที่จะใช้? วันนี้มีสบู่มากมายสำหรับการล้างมือ - ราคาแพงและราคาถูกสังเคราะห์และเป็นธรรมชาติของเหลวและของแข็งต้านเชื้อแบคทีเรียความชุ่มชื้นมีกลิ่นหอมหลากหลายและในแพ็คเกจต่างๆ เมื่อเลือกสบู่คุณต้องรู้:

คุณสมบัติเดียวที่สบู่ควรมีสำหรับการทำความสะอาดมือที่มีประสิทธิภาพคือการสร้างโฟมที่ใช้งานอยู่ คุณสมบัติอื่น ๆ ทั้งหมดของสบู่เกี่ยวกับคุณภาพของการดำเนินการของฟังก์ชั่นการทำความสะอาดจะไม่ส่งผลกระทบ
การใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียในชีวิตประจำวันนั้นไม่พึงประสงค์เนื่องจากยาฆ่าเชื้อที่ประกอบขึ้นเป็นองค์ประกอบของมันทำลายคุณสมบัติของสิ่งกีดขวางตามธรรมชาติของผิวหนัง นอกจากนี้การศึกษาทางคลินิกยืนยันถึงผลกระทบเชิงลบของส่วนประกอบสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียในร่างกายมนุษย์ สบู่ปกติโดยมีเงื่อนไขว่ามันคือการล้างมืออย่างถูกต้องจัดการกับงานทำความสะอาดผิวไม่เลวร้ายไปกว่าต้านเชื้อแบคทีเรีย
สำหรับผิวแห้งและบอบบางควรใช้สบู่ที่เป็นธรรมชาติและชุ่มชื้น - พวกมันไม่ทำให้ผิวแห้งไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง

จะทำอย่างไรถ้าไม่สามารถล้างมือได้:

เช็ดมือของคุณด้วยผ้าต้านเชื้อแบคทีเรียเปียก ผ้าเช็ดปากดังกล่าวถูกทำให้ชุ่มด้วยสารละลายน้ำยาฆ่าเชื้อซึ่งช่วยให้คุณทำความสะอาดผิวของมลพิษและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
ใช้เจลน้ำยาฆ่าเชื้อ - ใช้เจลจำนวนเล็กน้อยกับฝ่ามือและนิ้วมือแล้วถูบนพื้นผิวทั้งหมดจนแห้งสนิท

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนยอมรับว่าการล้างมือก็มีส่วนช่วยในการทำให้สภาพจิตใจของบุคคลเป็นปกติเนื่องจากช่วยให้คุณปลดปล่อยตัวเองจากพลังงานเชิงลบล้างโชคร้ายความรู้สึกผิดสงสัยและปรับแต่งเพื่อแก้ไขบวก พฤติกรรม.