วิธีเสริมสร้างเส้นเลือด

เส้นเลือดขอดเป็นโรคที่พบบ่อย สัญญาณแรกของเขาไม่ได้มีอันตรายอย่างมาก แต่ถ้าไม่มีอะไรทำโรคจะเริ่มพัฒนา ในบทความนี้เราจะพิจารณาวิธีการที่จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับเรือที่ขา

1

กฎสำหรับการเสริมสร้างเส้นเลือดของขา

เพื่อให้ขาของคุณแข็งแรงอยู่เสมออ่านรายการคำแนะนำ:

• หากคุณต้องใช้เวลามากเกินไปในตำแหน่งเดียวในที่ทำงาน (ยืนหรือนั่ง) และคุณไม่มีโอกาสหยุดพักมันจะดีกว่าที่จะละทิ้งงานดังกล่าว มิฉะนั้นเลือดในเส้นเลือดจะซบเซาซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
• ทำกิจกรรมทางกายในตารางเวลาของคุณ การปีนเขาวิ่งจ๊อกกิ้งและกีฬาอื่น ๆ ควรเข้าสู่ชีวิตของคุณอย่างแน่นหนา ยิมนาสติก 20 นาทีทุกวันจะให้ผลลัพธ์ที่ดี ก่อนเข้านอนขอแนะนำให้ทำสิ่งของด้วยตนเอง
• ทำตามน้ำหนักของคุณ หากคุณมีปอนด์พิเศษให้เริ่มกำจัดพวกเขา การโหลดเพิ่มเติมที่ขาจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี นอกจากนี้น้ำหนักส่วนเกินกระตุ้นให้เกิดโรคอื่น ๆ
• หากคุณมีเรือที่อ่อนแออย่าสวมถุงน่องรัดรูปที่จะบีบอัดเส้นเลือด ขอแนะนำให้งดเว้นจากการสวมรองเท้าส้นสูง

2

อาหารพิเศษ

แพทย์สมัยโบราณหลายคนอ้างว่าสุขภาพขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เหมาะสมโดยตรง มันเป็นที่รองรับการทำงานเต็มรูปแบบของร่างกายและเติมด้วยสารที่เป็นประโยชน์การขาดซึ่งก่อให้เกิดความล้มเหลวของระบบและการเกิดความผิดปกติต่าง ๆ พิจารณาอาหารที่ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือด:

• แน่นอนเมนูของคุณควรมีผักและผลไม้มากมาย อาหารทะเลต่าง ๆ มีประโยชน์มาก ในบรรดาเครื่องดื่มให้ความพึงพอใจกับชาเขียวและยาต้มสมุนไพร
• การใช้ผลิตภัณฑ์ที่คมชัดและรมควันจะต้องมี จำกัด ขอแนะนำให้ละทิ้งกาแฟและแอลกอฮอล์ พยายามกินเกลือน้อยลงและแทนที่นมด้วย kefir, นมอบหมัก ฯลฯ
• ด้วยเส้นเลือดขอดวิตามินเช่น P, B1, B9, E และ K มีประโยชน์มากเพื่อรับประกันว่าจะได้รับสารที่มีประโยชน์ใช้วิตามินที่มีคุณภาพสูง ดังนั้นคุณจะไม่เพียง แต่เสริมความแข็งแกร่งให้กับเรือของขาเท่านั้น

3

ชาติพันธุ์วิทยา

สูตรเหล่านี้จะช่วยให้คุณเสริมความแข็งแกร่งให้กับเรือของขา:

• ยาต้มดอกคาโมไมล์และปฏิทิน เทสมุนไพรแห้งด้วยน้ำเดือด (1 ช้อนโต๊ะ L. คาโมมาลและปฏิทินรวมกันของน้ำ 200 มล.) ปล่อยให้พวกเขาชงและเครียด เทแช่ในอ่างอาบน้ำแล้วจุ่มขาของคุณที่นั่น ถ้ามันเย็นให้อุ่นขึ้น เมื่อน้ำเย็นสามารถเติมน้ำอุ่นได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถชุ่มชื้นผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขี้ริ้วด้วยการแช่และเช็ดสปอต
• อาบน้ำเย็นและร้อน เทน้ำเย็นและน้ำมะนาวลงในอ่างอาบน้ำ ลดขาของคุณลงไปที่กลางคาเวียร์จากนั้นวางไว้ในน้ำอุ่น ฝักบัวที่มีความคมชัดดังกล่าวสามารถทำได้ทุกวัน แต่อย่าลืมที่จะหยุดพักสักพักหนึ่ง
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล. หล่อลื่นสถานที่ป่วยด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกเย็น เครื่องมือนี้ได้สร้างตัวเองให้ดีในหลายสูตรสำหรับการแพทย์แผนโบราณ หากคุณดำเนินการตามขั้นตอนนี้เป็นประจำภายในหนึ่งเดือนเส้นเลือดจะกลับไป เพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้งานได้ 3 ครั้งต่อวัน

4

เมื่อไหร่ที่จะไปพบแพทย์

หากคุณสังเกตเห็นความมืดมนของผิวหนังในบางสถานที่และการเกิดอวนขอแนะนำให้ทำการนัดหมายกับนักพยาธิวิทยา การเสริมด้วยตนเองสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น เคล็ดลับข้างต้นสามารถใช้ร่วมกับการรักษาที่กำหนดเท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์ทำอัลตร้าซาวด์ของเรือของขาก่อนจากนั้นกำหนดการรักษาและให้คำแนะนำโดยละเอียด

หลอดเลือดที่สำรวจและอ่อนแอมักจะกลายเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ อันเป็นผลมาจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมการไหลเวียนของเลือดปกติจะถูกรบกวนซึ่งส่งผลเสียต่อการถ่ายเทความร้อนและการเผาผลาญในร่างกาย เพื่อป้องกันสถานการณ์เช่นนี้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเสริมสร้างเรือของคุณและหากจำเป็นให้ปรึกษาแพทย์ในเวลาที่เหมาะสม