เราสามารถพูดได้ด้วยความมั่นใจว่าในชีวิตของทุกคนที่มีการพรากจากกันพวกเขาส่วนใหญ่แม้แต่ครั้งเดียว แน่นอนว่าดูเหมือนว่าทุกคนที่ไม่มีอะไรน่ากลัวและบางทีคุณอาจให้คำแนะนำที่แตกต่างกันกับคนที่ต้องอยู่รอดนี้ แต่จะทำอย่างไรเมื่อใดที่จะอยู่รอดในสภาพที่ร้ายแรงนี้และคุณ? จะทำอย่างไรเมื่อทุกอย่างเป็นสิ่งที่อยู่รอบตัวเราดูเหมือนว่าเราจะไม่น่าสนใจและสีเทาอย่างสมบูรณ์? ลองคิดออก
วิธีการเอาชีวิตรอดจากการพรากจากกันกับที่รักของคุณ - ฉันจะทำอย่างไร
เมื่อคนที่รักออกไปหลายคนเพียงแค่ให้มือและความคิดเชิงลบมากมายเริ่มทำคะแนนหัว ดังนั้นด้วยความแม่นยำที่แน่นอนเราสามารถพูดได้ว่าเป็นไปไม่ได้อย่างเป็นไปได้ที่จะทำสิ่งต่อไปนี้:
- ในกรณีที่ไม่ควรเห็นด้วย "มาพักเพื่อนกันเถอะ" บางส่วนของสิ่งนี้ออกมาบางสิ่งที่ดี บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้เป็นน้ำตาเพิ่มเติมความทุกข์ทรมานความคิดคงที่เกี่ยวกับบุคคลที่ไม่มีธุรกิจใด ๆ อีกต่อไป
- นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในบทบาทของเหยื่อ ใช่มันเป็นสิ่งที่ดีมากที่คุณมีเพื่อนมากมายที่จะสนับสนุนคุณและฟังในเวลาที่เหมาะสม (ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณเป็นคนที่มีความสุขมาก) แต่การบ่นทุกวันต่อคน - หมายถึงการคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับมัน ด้วยวิธีนี้คุณจะทำให้ตัวเองแย่ลงอีกครั้ง
- อย่าปิดตัวเอง เป็นการดีที่สุดที่จะแบ่งปันความเศร้าโศกกับผู้คนใกล้ชิดกับคุณและพวกเขาจะช่วยให้คุณรอดชีวิตจากโศกนาฏกรรม ในเวลาดังกล่าวเป็นการดีที่สุดที่จะใช้จ่ายเพียงอย่างเดียวค่อนข้างนาน แต่ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมตามที่กล่าวไว้แล้วข้างต้น
- ไม่เคย! คุณได้ยินฉันไหม? อย่าทำน้ำที่คุณรักในอดีต! นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องบอกความลับของเขาหรือช่วงเวลาที่เลวร้ายจากชีวิตต่อผู้อื่น มันจะลดลงในสายตาของผู้คนเท่านั้นและมันจะไม่ง่ายสำหรับคุณ ผู้คนเพียงแค่หยุดคุณเคารพเพราะพฤติกรรมดังกล่าว
- แน่นอนว่าไม่ควรพยายามทำอะไรกับคุณ นักจิตวิทยาได้พิสูจน์มานานแล้วว่าด้วยวิธีนี้บุคคลที่ต้องการดึงดูดความสนใจ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำได้ว่าสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงอะไร แต่ทำให้คุณแย่ลงและคนที่คุณรักทั้งหมดเท่านั้น ดังนั้นสำหรับสิ่งที่จะทำเช่นนี้สำหรับหลังหากพวกเขาไม่ได้ลงทะเบียนก่อนคุณและหวังว่าคุณจะดีที่สุดเท่านั้น!
วิธีการอยู่รอดพรากจากที่รักของคุณ - จะทำอย่างไร
ตอนนี้เรามาพูดถึงสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำอย่างไรกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตของคุณเพื่อให้ง่ายต่อการเอาชีวิตรอด
- ก่อนอื่นคุณต้องโยนทุกอย่างที่ทรมานคุณอาจทำให้โกรธ กำจัดสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนี้ ใช่มันจะยาก แต่เชื่อฉันว่ามันคุ้มค่า สิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขาหรือเกี่ยวกับมันควรหายไปจากชีวิตของคุณทันที
- ถัดไปควรหยุดโทษตัวเองในทุกสิ่งหรือจัดการกับใครและสิ่งที่ต้องตำหนิ คุณไม่มีอะไรอีกต่อไปตามลำดับไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องลองแก้แค้น มันจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ที่นี่คุณต้องเข้าใจว่าถ้ามันเกิดขึ้นชีวิตก็เตรียมความประหลาดใจใหม่ซึ่งจะดีกว่าครั้งก่อน และเชื่อฉันมันเป็นเช่นนั้นเสมอ
- นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่สุดที่จะลบบุคคลที่ทำให้คุณเจ็บปวดนี้ของเครือข่ายสังคมทั้งหมดเพื่อให้ไม่มีอะไรที่เกี่ยวข้องกับคุณในชีวิต ลบหรือหมายเลขของเธอและพยายามลืมที่อยู่ของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่สุดที่จะข้าม "สถานที่ทั่วไป" เพื่อไม่ทำร้ายตัวเองอีกครั้ง บางทีคุณบางคนคิดว่านี่เป็นโรงเรียนอนุบาลบางชนิด แต่ไม่ การตัดสินใจดังกล่าวจะช่วยให้คุณประหยัดจากโอกาสที่จะเห็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในชีวิตของบุคคลนี้ (และความอยากรู้อยากเห็นเช่นนี้สามารถทำให้คุณกลายเป็นภาวะซึมเศร้าได้อย่างง่ายดาย)
- ที่ดีที่สุดของทั้งหมดในเวลาดังกล่าวต้องทำโดยการพัฒนา ค้นหาไลฟ์สไตล์ของคุณ มันสามารถเป็นโรงยิมอ่านหนังสือเลี้ยงสัตว์เลี้ยงหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และแน่นอนอีกมากมาย นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มเรียนรู้เพิ่มเติม (ถ้าคุณเป็นนักเรียน) หรือทำงานเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะหันเหความสนใจของคุณจากความคิดครอบงำ
- วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชีวิตรอดจากการพรากจากกันกับคนที่คุณรักจะพบว่าตัวเองเป็นคนอื่น ในกรณีที่ไม่ควรมองหาการเปลี่ยนโดยมีจุดประสงค์เพื่อเปิดตัวอดีตที่รักของคุณเพื่อพิสูจน์ว่าคุณมีค่าบางอย่างและแสดงให้เห็นว่าชายคนหนึ่งสูญเสียไปมาก นี่จะแนะนำให้คุณรู้จักกับภาวะซึมเศร้าอีกครั้ง สิ่งนี้จะต้องทำด้วยหัวใจที่บริสุทธิ์เพียงแค่มีความปรารถนาอย่างจริงใจ
และในที่สุดฉันอยากจะบอกว่าการปล่อยอดีตเท่านั้นเราสามารถได้รับอนาคตที่ดีที่สุดใหม่ คุณต้องเข้าใจ: ทุกอย่างที่ไม่ได้ทำนั้นดีกว่าเสมอ และในบุคคลที่ยังคงค่อนข้างใกล้ชิดกับคุณชีวิตไม่ได้สร้าง เธอในทางตรงกันข้ามเริ่มที่จะได้รับโทนสีสดใสใหม่
0
518
