วิธีการเลิกสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์

ปฏิเสธการสูบบุหรี่สำหรับแม่ในอนาคตที่แนะนำในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ แต่บ่อยครั้งที่สองแถบบนแป้งจะประหลาดใจอย่างสมบูรณ์ หากคุณเพิ่งเรียนรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ - หมายความว่ามีเวลาที่ดีกว่าสำหรับคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่

1

ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำ

วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์คือแรงจูงใจและความปรารถนาที่จะให้กำเนิดลูกที่มีสุขภาพดี หากคุณตัดสินใจเลือกวิธีที่มั่นคงในการละทิ้งการสูบบุหรี่คุณจะเห็นว่าทัศนคติจิตของคุณมีผลต่อความต้องการและความต้องการของร่างกายมากแค่ไหน

อะไรคือผลที่ตามมาของการติดนิโคตินสำหรับเด็ก:

• เพิ่มโอกาสในการคลอดก่อนกำหนดในระยะเวลาการตั้งครรภ์ใด ๆ
• ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ในรูปแบบของการมีเลือดออกมดลูกและความไม่เพียงพอรดน้ำ
• ความเสี่ยงของการเกิดก่อนวัยอันควรจะเพิ่มขึ้น
• ทารกสามารถเกิดได้ด้วยการขาดแคลนน้ำหนักใหญ่
• ความเสี่ยงของการคลอดบุตรที่ยังคลอดทารกตายตัวเพิ่มขึ้น
• ซินโดรมของเด็กเสียชีวิตอย่างกะทันหันคือ 40% ในการสูบบุหรี่มารดา

ทั้งหมดนี้ทำให้ชัดเจนถึงความสำคัญของการละทิ้งการสูบบุหรี่เพราะความสุขห้านาทีไม่คุ้มค่าที่จะมีลูกที่แข็งแรง

2

การสูบบุหรี่

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ววิธีที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือพลังแห่งความประสงค์ คุณเพียงแค่หยุดสูบบุหรี่ในหนึ่งวันรายงานการตัดสินใจของคุณกับสมาชิกในครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน เป็นการดีที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักเนื่องจากความช่วยเหลือจากด้านนั้นเป็นสิ่งสำคัญมากในการเสริมสร้างอารมณ์ของคุณ การครอบครองความแข็งแรงยังสามารถอ่านวรรณกรรมเฉพาะทางที่มุ่งมั่นที่จะกำจัดการติดนิโคติน
กระบวนการทำความสะอาดร่างกายจากนิโคตินใช้เวลาเฉลี่ย 7 วันและนี่เป็นสัปดาห์ที่ยากที่สุด ในอนาคตมันง่ายกว่าที่จะรับมือกับความปรารถนา
มีความคิดเห็นที่พบบ่อย - เป็นไปไม่ได้ที่จะโยนสูบบุหรี่อย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีความเครียดมากเกินไปสำหรับร่างกาย ตำนานนี้ไม่เป็นธรรม อันตรายจากการสูบบุหรี่สูงกว่าผลกระทบของผลที่ตามมาจากการปฏิเสธบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพลูกน้อยของคุณในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีที่ปลอดภัยอีกวิธีหนึ่งถือเป็นการอุทธรณ์ต่อผู้เชี่ยวชาญ มีกลุ่มพิเศษภายใต้การแนะนำของนักจิตวิทยาซึ่งวิเคราะห์คุณสมบัติพฤติกรรมของผู้สูบบุหรี่ ที่นี่แม่ในอนาคตเข้าใจในสถานการณ์ที่เธอต้องการบุหรี่ทำไมเธอถึงสูบบุหรี่แผนการกระทำถูกดึงขึ้นในการละทิ้งการสูบบุหรี่อย่างค่อยเป็นค่อยไป

มีวิธีการอื่น ๆ แต่การใช้งานในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ปลอดภัย ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วมของคุณหากคุณตัดสินใจเลือกบางส่วน:

• การใช้งานพลาสเตอร์นิโคติน Zhwamk สเปรย์หรือบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
• การฝังเข็ม - เข็มถูกป้อนลงในบางจุดขึ้นอยู่กับหู ช่วยในการรับมือกับความต้องการการสูบบุหรี่เป็นเวลา 5 ครั้ง อย่างไรก็ตามแรงจูงใจของผู้หญิงที่นี่ยังมีบทบาทที่ไม่สำคัญ
• การสะกดจิต - ผู้ป่วยถูกนำเข้าสู่สถานะของความมึนงงและผ่านข้อเสนอแนะมีการปฏิเสธการสูบบุหรี่

3

ตำนานทั่วไปเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และการตั้งครรภ์

ปัจจุบันข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้แพร่หลาย ตำนานเหล่านี้ไม่เพียง แต่ทำให้เข้าใจผิด แต่ยังลดการลดระดับแม่ในอนาคตเมื่อพยายามปฏิเสธบุหรี่:

• หากคุณสูบบุหรี่ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกและคุณมีลูกที่มีสุขภาพดีหมายความว่าทารกจะไม่ประสบในการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง นี่ไม่ใช่กรณีเพราะทุกครั้งที่สูบบุหรี่บุหรี่คุณอยู่ภายใต้อันตรายในชีวิตของเด็ก
• หากคุณไม่ได้เลิกสูบบุหรี่ในไตรมาสแรกมันไม่มีเหตุผลและหยุด โยนการสูบบุหรี่ทำให้รู้สึกในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ใด ๆ เนื่องจากมันช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดก่อนวัยอันควรและการเกิดของทารกที่มีน้ำหนักขาดแคลน
• การสูบบุหรี่ผ่อนคลายและมีประโยชน์อย่างสงบสำหรับคุณและเด็ก ความเข้าใจผิดที่ยิ่งใหญ่เนื่องจากทารกเร่งการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ด้วยการกระชับในเลือดแต่ละครั้งปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และปริมาณออกซิเจนลดลง
• มันเพียงพอที่จะลดจำนวนบุหรี่ต่อวัน - และสิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ จำไว้ว่าไม่มีการสูบบุหรี่ในระดับที่ปลอดภัย แม้แต่จากบุหรี่หนึ่งต่อวันสารเคมีจะมาถึงเลือดที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณและเด็ก
• หากคุณหยุดสูบบุหรี่แล้วให้คะแนนน้ำหนัก หากคุณคิดว่าการตั้งครรภ์เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการละทิ้งการสูบบุหรี่เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงนี้เป็นเรื่องปกติและเป็นพยานต่อการพัฒนาลูกของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณที่อนุญาตในการเพิ่มและชื่นชมยินดีในกิโลกรัมเพิ่มเติม

โยนสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ - การตัดสินใจที่ถูกต้องเท่านั้นเกี่ยวกับนิสัยนี้ มันจะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมในการตั้งครรภ์ใด ๆ และจะช่วยคุณและลูกน้อยของคุณ ไม่มีการพึ่งพารักษาที่รักษาไม่หายมีแรงจูงใจต่ำแรงจูงใจต่ำและมีจุดประสงค์ไม่เพียงพอ ปฏิเสธบุหรี่แล้วคุณจะได้สัมผัสกับความสุขของความรู้สึกในการตั้งครรภ์ฟรีนิโคติน