Vitamin A för klackar

Vitamin A eller Retinol öppnades av allmänheten 1920, ledde av en vitaminrad, som ett resultat av vilket han fick sitt namn. Den tillhör gruppen av fettlösliga vitaminer, är ansvarig för den visuella skärpan och bevarande av kalcium i benvävnad, justerar syntesen av proteinämnen. Sprickor på klackarna - organismens kropp om retinols brist. Foten kan rehabiliteras till läkemedlet av utomhusåtgärder och konsolidera resultatet med regelbunden användning av produkter med maximal mättnad av vitamin A.

1

Vitamin A-funktion i kroppen

Vitamin A utför en antioxidant i människokroppen och är ansvarig för ett antal funktioner:

1. Delta i bildandet av feta röra, förstärkning av immunitet, bekämpning av virala bakterier.
2. Det tar en aktiv del i bildandet och strukturen hos bensystemet, i synnerhet, verkar som en stimulans.
3. Det har en inverkan på avmattningen i processen med cellåldring. Människor som använder produkter med hög retinolinnehåll ser yngre och friskare ut.
4. Ställer in metabolismen.
5. Reglerar proteinsyntes, det vill säga, påverkar direkt reaktionen av proteinföreningar.

2

Vitamin A för klackar

Spruckna klackar kan botas med en enkel salva. Budget, emellertid en effektiv balsam för bearbetning av retinolbaserade klackar kan förberedas oberoende:

1. Ta en rörsalva "Calendula" 20 g och 1 Ampoule Vitamin A.
2. Blanda komponenterna i 2: 1-andelen. Det vill säga, på 20 g salva, ta en 10 ml av retinol ampulle. Förvara blandningen i kylskåpet, i en glas sluten behållare.
3. På kvällen, före sänggåendet, gör ett varmt bad för fötterna. När fötterna försvinner, ta bort det brända lagret av pimpsten. Skölj benen med varmt vatten och bläckduk.
4. Applicera salva på klackarna, låt det ta. Företrädesvis går inte efter proceduren. Om det inte finns någon sådan möjlighet, sätt sedan foten med en blank film eller helt enkelt sätta på påsar, sedan varma strumpor. Innan sänggåendet, var noga med att driva fötterna.
5. Upprepa proceduren dagligen, före sänggåendet, 5-7 dagar i rad. Sedan, som förebyggande, förgifta dina fötter med en vitamincocktail en gång var 2-3 veckor. Sprickor kommer att försvinna, och klackarna blir mjuka och släta.

3

Höga retinolprodukter

Du vet förmodligen att vår hud är en indikator, och utseendet är vad vi äter. Om problemet med krackade klackar att lösa enbart av ett yttre medel, kommer resultatet att vara kort, och snart efter frånvaron kommer kompresser att återvända till Ravis. Korrekt näring är ett integrerat villkor för framgångsrik och effektiv behandling av något problem. Undersök en lista över produkter som är rik på vitamin A:

• Fiskolja är den främsta källan till retinol. Det är omöjligt att säga det läckra, men mycket användbara. 100 g av produkten innehåller 19 mg vitamin A.
• Kyckling och nötköttlever.
• Cheremsha är en doftande flerårig växt av lökfamiljen, smak liknar en blandning av båge och vitlök. Det är den största källan till vitaminer som är så lite tidiga våren.
• Mjölkprodukter.
• Ål (fisk).
• Morot.
• Broccoli.

Kom ihåg att retinol i tunntarmen kan i tillräckliga mängder i blod, det måste ansluta till gallan, som andra fettlösliga vitaminer. Om vid den tiden mat måltiden inte är fet, är gallen liten. Det innebär att 90% av vitamin A kommer ut med avföring. Passa rätt, ta hand om klackarna - var hälsosam och vacker!