В любом возрасте женщина желает чувствовать себя красивой и притягивать взгляды. Однако со временем внешний вид кожи изменяется: образуются морщинки, восстановление клеток эпидермиса замедляется, появляется дряблость. Чтобы сохранить молодость как можно дольше, уход за кожей после 45 лет должен быть верно подобран.
Правила ухода за возрастной кожей
Существуют общие постулаты для того, чтобы поддержать хорошее состояние кожи:
- После пробуждения и перед сном проводите действия по очищению, увлажнению и питанию кожи. Все ухаживающие средства должны быть грамотно подобраны с учетом возраста.
- Регулярно накладывайте на лицо маски, сыворотки, делайте пилинг и лифтинг.
- Самостоятельно проводите массаж лица.
- Не находитесь на солнце без специального средства. В зимнее время рекомендуется наносить на кожу крем для защиты от мороза и ветра.
- Немаловажную роль играет распорядок дня, правильное питание и здоровый сон.
Массаж для лица
С помощью несложных манипуляций за 5-10 минут в день вы можете придать коже тонус и эластичность:
- Для начала необходимо очистить лицо и нанести увлажняющий крем.
- Начинайте массировать лоб волнообразными движениями, сначала двигаясь от середины лба к вискам и обратно, затем от бровей к линии роста волос.
- Слегка поглаживайте кожу от носа к вискам, постепенно спускаясь вниз до подбородка. После чего проделайте то же самое, только круговыми движениями.
- Затем с помощью больших пальцев проведите массаж зоны под подбородком, двигаясь по направлению от середины подбородка к мочкам ушей.
- Постучите пальцами по лицу и вокруг глаз.
Уход за областью вокруг глаз
После 45 лет в тщательной заботе нуждается кожа вокруг глаз. Уходовые процедуры включают в себя:
- Очищение, увлажнение и питание.
- Защиту от ультрафиолетовых лучей.
- Нанесение масок, компрессов, использование антивозрастных сывороток. Сыворотки желательно применять курсами.
Как самостоятельно приготовить маску для зрелой кожи
В домашних условиях можно сделать маски, оказывающие положительный результат на кожу:
- Смешайте 15 мл кефира с 20 граммами меда, нанесите на кожу, через 10 минут смойте. Вместо кефира можно использовать творог.
- Для питания кожи измельчите небольшое количество ягод клубники или черники и смешайте с яичным желтком, чайной ложкой крахмала и меда. Маску выдержите на лице 15-20 минут.
- К 50 мл молока добавьте 15 мл подсолнечного или оливкового масла, чайную ложку меда и 30 грамм овсяных хлопьев. После того как хлопья разбухнут, нанесите смесь на лицо, через 10 минут удалите.
Компресс для кожи после 45 лет
Компресс в конце дня поможет снять усталость, вернуть тонус и здоровый цвет лица. Сделать его дома несложно:
- Чтобы приготовить горячий компресс на основе трав, заварите 60 грамм травяного сбора 50 миллилитрами горячей воды. После того как отвар немного остынет, процедите его, смочите в нем полотенце и приложите к лицу. Хорошо подойдут травы: ромашка, мята, шалфей, календула, крапива, женьшень, тысячелистник.
- Для холодного компресса возьмите подходящее по размеру полотенце, намочите его в холодной воде, немного отожмите и прижмите к лицу. Вместо воды можно использовать перекись водорода.
В уходе за зрелой кожей основой является регулярность проведения процедур. Если соблюдать все рекомендации, заботиться о природной красоте, можно сберечь молодость на долгие годы.
Мне 48. Кожа хорошая, гладкая и ровная, морщинок почти нет. Возраст мне мой никто не дает)) думаю, это благодаря лоре сыворотке эдельвейс и курсам биоревитализации. Уже сделала для себя вывод, что любая женщина сможет выглядеть молодо максимально долго, если действительно этого захочет)