Graviditetsplanering är ett mycket ansvarsfullt steg. Men ibland kan liknande "planer" inte realiseras på något sätt, och alla försök att bli gravid ger inte det önskade resultatet. Finns inte panik och faller inte i förtvivlan! Kanske behöver ditt framtida barn bara hjälpa "bosätta sig" i magen.
1
Planera en graviditet, var noga med att klara en fullständig läkarundersökning. Ta alla de test som gynekologen rekommenderar dig. Förutom inspektion från gynekologen, besök tandläkaren, terapeuten och några smala specialister om du har problem på vissa områden. Det är dock bättre att inte försöka bli gravid under receptionen av droger. Gå igenom behandlingens gång och först efter det ta försök.
2
Även med skolbänkar vet tjejer att den mest gynnsamma perioden för förekomsten av graviditet är ägglossning. Det är möjligt att beräkna det med en enkel aritmetisk väg: hos kvinnor med en 28-dagars menstruationscykel, uppträder ägglossningen på 14 dagar. Det är ett genomsnitt. Därför ger hundra procent garanti inte en sådan beräkning. För förtroende är det bäst att utnyttja ett speciellt ägglossningstest för hemmabruk. Så, början på menstruationen är den första dagen. För ungefär nionde dagar kan du hålla det första testet. Fortsätt test varje dag tills du får ett positivt resultat.
3
Betydelsen av en hälsosam livsstil är en axiom. Många kvinnor börjar aktivt följa näring och välbefinnande först efter uppfattningen. Det är inte sant. Det är alltid nödvändigt att behandla din kropp till din kropp, och speciellt vid graviditetsplaneringsstadiet. Refrause alkohol, nikotin och företrädesvis från koffein. Justera rätt näring i familjen - äta mer vitamin och proteinmat, fiber och mejeriprodukter. Begränsa dig i sött, mjöl, akut. Vi spenderar mer tid i friska luften, engagerar sig i lätt fysisk utbildning.
4
Övervikt - ett allvarligt problem på vägen till efterlängtad graviditet. Men hård förlust bidrar dock inte till befruktningen. Få den optimala kroppsvikten så att kroppen inte är i stressig stat och har kunnat utföra en reproduktiv funktion.
5
Ökad fysisk ansträngning påverkar kroppens förmåga att bli gravid. Ge inte upp fysisk utbildning, bara minska intensiteten i träningen. Och män och kvinnor bör vägra att få anaboliska droger och olika hormoner. Återställ den naturliga hormonella bakgrunden.
6
Glöm inte rätt position under samlag. Naturligtvis kan uppfattningen uppstå i någon, men om du har de fysiologiska egenskaperna hos reproduktionssystemets struktur, till exempel, livmoderns böjning, är det bättre att tillgripa knäbbläden.
7
Det finns en åsikt att för det bästa "flytta" spermatozoa till mål efter sexuellt samlag borde hållas med den vikta upp och ner under en tid. Faktum är att denna hållning kommer att ge liten effekt. Det kommer att vara korrekt om du lyfter bäckenet genom att göra "björk". Då blir effekten det maximala.
8
Kom ihåg att frekvent samlag under ägglossningsperioden inte lägger till chanser att bli gravid. Trots allt förvärras kvaliteten på spermier med varje efterföljande sexuell handling på kort tid. Optimalt att ha sex varje natt under ägglossningen, inte oftare.
9
Olika smörjmedel påverkar också chanserna att bli gravid, eftersom de förstör spermatozoa. Avstå från deras användning för tiden "försök".
10
Det finns många och folkmetoder som bidrar till stötande av efterlängtad graviditet. Så, folk lycari rekommenderar att dricka salvia, tråkigt livmoder och en röd pensel. Och också för att måla den svaga lösningen av läsk, som inte bara i candidiasis hjälper, men skapar också det optimala mediet för spermatozoa. Emellertid använder alla folkmetoder först efter rådgivning med gynekolog.
Hämta inte! Om du oändligt tänker på cykler, ägglossning, ägg och spermatozoa, är graviditeten knappast snabbare. Läkare råder mer distraherad, slappna av och undvika stressiga situationer. Ofta kan helt friska kvinnor inte bli gravid på grund av överdriven nervositet. Skapa en romantisk atmosfär själv och din man, och resultatet kommer inte att vänta.
Я бы еще отметила важность проверки здоровья партнера, потому что мы, например, забеременеть не могли как раз из-за плохой спермограммы мужа. Но впринципе, в этом ничего страшного нет. Принимал по назначению врача спермаплант эваларовский, стала каждый день поить его противным соком из сельдерея(но куда деваться)), и вместе стали ходить на фитнес. В итоге спустя примерно полгода забеременели наконец)
1
1114
Я бы еще отметила важность проверки здоровья партнера, потому что мы, например, забеременеть не могли как раз из-за плохой спермограммы мужа. Но впринципе, в этом ничего страшного нет. Принимал по назначению врача спермаплант эваларовский, стала каждый день поить его противным соком из сельдерея(но куда деваться)), и вместе стали ходить на фитнес. В итоге спустя примерно полгода забеременели наконец)