Hur förlänger den sexuella handlingen

Det genomsnittliga samlaget om två eller tre minuter kan knappast tillfredsställa partnern. Det betyder inte alls att vid det första misslyckandet måste du slå larmet, springa till läkare eller, ännu värre, stängs på problemet. Men hur blir det av med för tidig utlösning, förlänger samlag och lär dig att leverera favoritglädje i sängen så länge som möjligt? Låt oss överväga de mest effektiva okomplicerade teknikerna och tricks, vilket gör det möjligt att bli en utmärkt älskare.

1

Vi studerar teknikerna för styrning av orgasm för att förlänga den sexuella akten

Metoden "Stop-Start" är baserad på förmågan att hålla utlösningen vid toppen av excitation. För detta, för ett tag, sluta friktion, återställa andan och mentalt distraheras av utländska ämnen. Som ett tillägg till denna metod, kompression med ett stort och pekfinger eller något tryck på grenområdet.

För att förlänga det sexuella samlaget på det här sättet måste du upprepade gånger träna och välja en lämplig pose för självkontroll (till exempel "man bakom").

2

Vi tränar musklerna, avskräckande frön, för att förlänga den sexuella handlingen

I läge, börja gå, lyfta knäna. Efter lite böja knäna och klippa musklerna i skinkorna, som om de håller stenen. I flera minuter kör vi på plats, utan att ta golvstrumporna. Effektiv övning för att förlänga den sexuella akten är den aktiva rörelsen av bäcken uppåt, vänster-höger i läget av liggande. I slutet av träningen, i stående position, efter en långsam utandning, fördröja andan, luta vi framåt och dra aktivt botten av buken.

Satsen av övningar flera gånger i veckan gör att du bättre kan lära dig och känna din kropp och lära dig att kontrollera de nödvändiga musklerna under samlag.

Modern yoga teknik tillåter inte bara att lära sig att kontrollera orgasm, utan också ta bort den totala spänningen i kroppen.

3

Vi minskar känsligheten i huvudet för att förlänga den sexuella akten

Användningen av anestetiska salvor döljer känsligheten hos huvudet och därigenom förlänger processen med copulation. Samma effekt kan uppnås med två kondomer. Att tillgripa hjälp av läkemedel bör bara vara i extrema fall.

4

Rätt äta för att förlänga den sexuella handlingen

Älskare av långa nöjen bör hålla sig till en speciell kost. Dieten bör innehålla sådana produkter som ägg, linser, lever, nötter och skaldjur. Det höga innehållet av zink och syre i dem möjliggör för att stärka blodtillförseln till den "huvudsakliga" kroppen och förbättra erektionen avsevärt. Förläng det samlag som hjälper magnesiumhaltiga produkter: aprikoser, bönor, pommes frites.

5

Vi övar folkmekanismer för att förlänga den sexuella akten

Healing egenskaper under sexuell impotens och tidig ejakulation har ginseng rot. Hans infusion tas på morgonen och på kvällen innan du äter. Grönt te med Melissa har en lugnande effekt.

Förtida ejakulation bör inte orsaka en känsla av underlägsenhet. Detta är en normal fysiologisk process, vars lösning kan hittas genom att lita på sin partner. Ändra livsstil och experiment! Kom ihåg! Ju oftare har du sex med din älskade, desto snabbare kommer problemet att försvinna!