Hur under graviditeten för att ta bort livets ton

Varje gravid kvinna vet vad livmodertonen är och nästan alla står inför denna obehagliga sjukdom. Tonus av livmodern under graviditeten orsakar lite smärtsamma känslor som kände och göra någon framtida mamma nervös. Under den ökade tonen undrar kvinnan, som om att få honom att lyfta honom och lindra intrauterin livet till hennes bebis.

1

Hur i graviditeten för att ta bort livmodertonen hemma

Vanligtvis en gravid kvinna när några obehagliga känslor förekommer för hjälp från sin läkare. Men vad ska jag göra om du får ett samråd är inte möjligt, men livmoderns tillstånd är extremt störande?
Ta bort tonen i livmodern ganska självständigt, men då måste du fortfarande besöka kontoret acoucher-gynekolog.

• Resten. För alla gravida kvinnor rekommenderas specialister främst att koppla av i första och tredje trimestern så mycket som möjligt. Det här är just de perioderna när skadan på barnet kan tas med utan att tänka. Det är värt att notera att inte bara kroppen vilar på sängen eller soffan, men alla muskler, inklusive livmodern. Därför finns det en ton trots allt, det är nödvändigt att ligga ner den framtida mamman, att slappna av och värma upp för att koppla av och måttligt.
• Pose av kattunge. Stå på den mjuka ytan på knäna, överlämna till golvet, föreställ dig dig själv med en katt. Lyft upp huvudet, kom tillbaka och andas djupt och sedan och andas ut. Upprepa övningen 4-5 gånger, håll sedan, och du kommer att känna att tonen kommer att falla märkbart.
• Magnesium. Inom 2 veckor kan du ta en medicinsk drogmagnesium B6 eller Magneliz. Du måste dricka 1 tablett 2 gånger om dagen.
• Ha sönder. Om du gör några saker och plötsligt ökade livmoderns ton, skyndar inte på panik. Sitt ner, koppla av så mycket som möjligt och ta en paus i 20-30 minuter.
• Ароматизированные масла. Подберите тот аромат масла, который подходит вашей душе и действует на вас успокаивающе. Также можно принять теплую ванну с добавлением 2-3 капель ароматического масла.
• Специальный чай. В специализированных магазинах и аптеках можно приобрести чай, успокаивающий нервную систему. Также можно в большом стакане смешать мелиссу, мяту, пару капель валерьянки и одну каплю пустырника, добавить кипятка, все тщательно перемешать и выпить. После принятия успокаивающего чая необходим покой, прилягте и расслабьтесь.
• Но-шпа. При высоком тонусе специалисту рекомендуют выпить 1-2 таблетки данного медицинского средства. Если боли прошли, значит опасность миновала.
• Музыка и кино. Прилягте на диван, включите любимую музыку или веселый фильм. Позитивные эмоции действуют успокаивающе на весь организм.

2

Как избежать появления тонуса матки во время беременности

Для того чтобы тонус матки не тревожил вас всю беременность, нужно внимательно относиться к своему организму. Существует несколько простых правил, соблюдая которые вы забудете о тонусе раз и навсегда:

• Diet. Правильное питание играет очень важную роль во время беременности женщины, поскольку за счет полезных продуктов, плод имеет возможность получать витамины и прочие питательные вещества.
• Меньше активности. Беременность – это то время, когда чрезмерная активность может нанести вред по организму. Больше отдыха и во время вынашивания малыша вы не будете знать, что такое тонус матки.
• Вспомогательные медицинские средства. В особых случаях, специалисты назначают специальные лекарства для профилактики тонуса.
• Flytande. Пейте столько жидкости, сколько требует ваш организм. Не ограничивайте себя в воде, но и не перебарщивайте, иначе могут возникнуть отеки.
• Аутотренинг. Думайте о хорошем, успокаивайте себя сами и вы получите желаемый результат.
• Promenad. Свежий воздух благоприятно влияет на здоровье в человеческом организме, а во время беременности глоток кислорода нужен, как никогда.
• Trasa. Следите за тем, чтобы ваша одежда не сковывала вас. Ваше тело должно быть свободно.