I det moderna samhället rusar grunden för äktenskapet. Statistik hävdar att varje år av skilsmässor blir alltmer. Om i Sovjetunionen för att säga upp unionen ansågs vara en skamlig sak, nu är det ett vanligt fenomen. Trots detta orsakar avskedande smärtpartner. Låt mig låta det gamla livet och börja en ny är inte så lätt, men ganska möjlig.
1
Det finns ingen mental smärta vid skild naturlig, försök inte att verka likgiltig och oberoende. Psykologer säger att skarpa erfarenheter som varar i månaden, resten av tiden är vanan att känna negativa känslor. I 6 månader anpassar en person till ett nytt liv, och på ett år kommer full fred och fred. Överleva en skilsmässa med sin man kommer att hjälpa antagandet av situationen. Allt hände och inte annars. Tänk inte på det förflutna, om vilka åtgärder du skulle ha ändrats. Och viktigast av allt, släpp av känslan av skuld som familjen förstördes. Detta hjälper dig med bekant och kommunikation med vänner i olycka:
anmäl dig till en anonym cirkel på det psykologiska centrumet för typklubben i tidigare fruar;
registrera sig på de tematiska skilsmässa forumet;
kontakta en professionell psykolog.
2
Först, oftare kommer med vänner, uttala förolämpningarna, gråta. Skriv på ett papper om dina ånger och bränna det. Gå ut, besök den bästa restaurangen i staden. Och för detta, köp en vacker och dyr klänning, som för familjebudgeten har ett högt pris. Men kom ihåg: Att kommunicera med vänner och släktingar, missbruk inte alkohol, försök inte droger. Nu en bra tid för att omvandla dig själv. Ta hand om ditt utseende och hälsa. Gå till skönhetssalong, förbättra kroppsavlastning, och samtidigt självkänsla, kommer mesoterapi eller förpackning att hjälpa. På kontoret vid tandläkaren blekade tänderna.
3
Att överleva en skilsmässa med sin man, börja bygga planer om din karriär, kärlek, vila. Skapa en väggtidning "Mina drömmar och min framtid." Börja bilder på Watman-bilder och logga in dem. Häng din skapelse i rummet där du ofta är. Kontrollera framstegen. När den emotionella värmen har passerat, hitta en lektion för dig själv, det faktum att du kommer att börja inspirera. Dans, sport, teckning eller lätta spelet på ett musikinstrument. Resa mer - och du känner smaken av livet. Om medel inte räcker för att vila utomlands, var uppmärksam på lokala attraktioner. Det är möjligt att du har en vacker sjö i området eller ett ojämnt berg.
4
Nyligen ta med till själen bara obehag. Om möjligt, stanna i vänskap med ex-make. Men i första gången, begränsa kommunikationen med honom, med hans släktingar och vänner. Enkelt dela med allt som påminner om den tidigare. Ge din favorit soffa eller dator i nöd. Ta bort alla gemensamma bilder. Och bara när du känner att påminnelsen inte orsakar en spänning i hjärtat, känns som en kontakt. Tungare, om det finns gemensamma barn. Du måste möta en tidigare make. Gör dig redo för ett obehagligt möte i förväg. Tänk på den vackra och när jag vill säga något stroke, ta upp till 10. Dra inte in i barns strid, för dem kommer han för alltid att vara sin far.
Få som lyckades överleva en skilsmässa med sin man enkelt och snabbt. Ta bort lektionerna från denna negativa erfarenhet. Kom ihåg att framåt är ett nytt liv och en ny gryning.
Dela råd:"Hur man överlever en skilsmässa med min man"
Jag vill dela min erfarenhet också. Jag är 30 år gammal, från äktenskap finns ett barn i 4 år. Jag löstes för skilsmässa 2 år. Att vara gift de senaste 2 åren, min man och jag levde inte tillsammans. Att säga att jag var svår och inte att säga någonting ... Jag stannade ensam med ett 2-årigt barn: varken arbete, inget materialstöd från sin man eller deltagande i barnets utbildning ... Jag lämnade mammaledigheten Framför schemat gav jag ett barn till trädgården, men efter 10 månader passerade säkert, för Att tolerera en anställd som lämnar varje månad till sjukhusvården för ett barn inte ville ha någon. Vi avbröts av mitt intäkter hemma: försäljning via internet, handpiga och så vidare. Det var officiellt rädd för skilsmässa, för Jag trodde plötsligt mannen upp, skulle återvända ... i allmänhet, hur mycket jag läser artiklarna hängde på forumet "övergivna fruar", försökte leda ett aktivt liv, jag hjälpte det inte, jag kände det för Alla dessa jag börjar höja min son för alla ... Jag förstod att jag behöver en man, och jag, och mitt barn ... det var en period när jag hängde på nätter på datingsidor, i hopp om att träffa "värdig , "Men jag förstod att jag inte ens kan gå på ett datum, för Jag har ingen att lämna barnet ... och nu tog jag ett fast beslut om 29 år att jag inte behöver män, vårt materiella liv har stabiliserats, barnet har vuxit, slutat sjuk, jag hittade ett jobb, allting verkar vara inte illa, även lyckades ibland springa på datum ... men det var fortfarande inte löst att skilsmässa, det var alltid ursäkter: uttalandet var en gång att skriva, då är domstolen ingen tid att gå, då finns det En synd för juridiska kostnader, och så vidare. En som är känd under en lång tid rådde mig att gå till en psykolog, jag ignorerade dessa tips, för Jag trodde att det svåraste jag redan överlevde. Men jag bekänner, jag började skrämma 2 saker: att jag inte ville släppa i mitt liv i mitt liv i 30 år, och det faktum att min son började bete sig som en tjej (pratar: Jag gick, jag gick och Så vidare., Sitta för att gå på toaletten, ta min kosmetika). Kort sagt, snarare på grund av sonen, bestämde jag mig för att vända sig till den här psykologen, särskilt eftersom han tog, både på kontoret och på Skype, jag, som en ensam mamma, som inte är för någon att ladda sonen, det var mycket bekväm. Jag kommer inte att beskriva allt för mig, men ärligt, mitt hår flyttade på mitt huvud när han uttryckte mina tankar där jag var rädd för att erkänna ... resultatet av vår terapi: Jag blev befriad från det känslomässiga beroendet av den tidigare mannen, Säkert arkiverad på skilsmässa och 3 månader senare träffade en man som älskade mig och min son, blev ett värdigt exempel. Nu har vi tillsammans i nästan ett år, vi lever tillsammans, vi planerar att officiellt utfärda vårt förhållande ... Det viktigaste som jag insåg att livet inte slutade med en skilsmässa, det är en chans att bygga ett nytt förhållande och Ha ett fullfjädrat liv!
Jag kommer inte länge och flitigt måla mina känslor och tacksamhetsord, jag vill bara ge råd till en bra mästare och assistent, blindarna är desamma som jag var - de som behöver hjälp. Han vände sig till Irina och var mycket nöjd. Verkligen professionell !!! förklarade det och varför det händer i mitt liv, att detta kan göras och hjälpte det att korrigera, för vilket jag är mycket tacksam. Ord är inte i fallet, hon säger inte en trevlig och vänlig man. Jag skriver Irina på Watsap (åtta nio en två sex fyra två noll sju trettio nio). Det är bättre att inte ringa, men att skriva. För samråd betalade jag bara 2000 rubel! Irina vägrar aldrig hjälp.
1
1689
Jag vill dela min erfarenhet också. Jag är 30 år gammal, från äktenskap finns ett barn i 4 år. Jag löstes för skilsmässa 2 år. Att vara gift de senaste 2 åren, min man och jag levde inte tillsammans. Att säga att jag var svår och inte att säga någonting ... Jag stannade ensam med ett 2-årigt barn: varken arbete, inget materialstöd från sin man eller deltagande i barnets utbildning ... Jag lämnade mammaledigheten Framför schemat gav jag ett barn till trädgården, men efter 10 månader passerade säkert, för Att tolerera en anställd som lämnar varje månad till sjukhusvården för ett barn inte ville ha någon. Vi avbröts av mitt intäkter hemma: försäljning via internet, handpiga och så vidare. Det var officiellt rädd för skilsmässa, för Jag trodde plötsligt mannen upp, skulle återvända ... i allmänhet, hur mycket jag läser artiklarna hängde på forumet "övergivna fruar", försökte leda ett aktivt liv, jag hjälpte det inte, jag kände det för Alla dessa jag börjar höja min son för alla ... Jag förstod att jag behöver en man, och jag, och mitt barn ... det var en period när jag hängde på nätter på datingsidor, i hopp om att träffa "värdig , "Men jag förstod att jag inte ens kan gå på ett datum, för Jag har ingen att lämna barnet ... och nu tog jag ett fast beslut om 29 år att jag inte behöver män, vårt materiella liv har stabiliserats, barnet har vuxit, slutat sjuk, jag hittade ett jobb, allting verkar vara inte illa, även lyckades ibland springa på datum ... men det var fortfarande inte löst att skilsmässa, det var alltid ursäkter: uttalandet var en gång att skriva, då är domstolen ingen tid att gå, då finns det En synd för juridiska kostnader, och så vidare. En som är känd under en lång tid rådde mig att gå till en psykolog, jag ignorerade dessa tips, för Jag trodde att det svåraste jag redan överlevde. Men jag bekänner, jag började skrämma 2 saker: att jag inte ville släppa i mitt liv i mitt liv i 30 år, och det faktum att min son började bete sig som en tjej (pratar: Jag gick, jag gick och Så vidare., Sitta för att gå på toaletten, ta min kosmetika). Kort sagt, snarare på grund av sonen, bestämde jag mig för att vända sig till den här psykologen, särskilt eftersom han tog, både på kontoret och på Skype, jag, som en ensam mamma, som inte är för någon att ladda sonen, det var mycket bekväm. Jag kommer inte att beskriva allt för mig, men ärligt, mitt hår flyttade på mitt huvud när han uttryckte mina tankar där jag var rädd för att erkänna ... resultatet av vår terapi: Jag blev befriad från det känslomässiga beroendet av den tidigare mannen, Säkert arkiverad på skilsmässa och 3 månader senare träffade en man som älskade mig och min son, blev ett värdigt exempel. Nu har vi tillsammans i nästan ett år, vi lever tillsammans, vi planerar att officiellt utfärda vårt förhållande ... Det viktigaste som jag insåg att livet inte slutade med en skilsmässa, det är en chans att bygga ett nytt förhållande och Ha ett fullfjädrat liv!
Jag kommer inte länge och flitigt måla mina känslor och tacksamhetsord, jag vill bara ge råd till en bra mästare och assistent, blindarna är desamma som jag var - de som behöver hjälp. Han vände sig till Irina och var mycket nöjd. Verkligen professionell !!! förklarade det och varför det händer i mitt liv, att detta kan göras och hjälpte det att korrigera, för vilket jag är mycket tacksam. Ord är inte i fallet, hon säger inte en trevlig och vänlig man. Jag skriver Irina på Watsap (åtta nio en två sex fyra två noll sju trettio nio). Det är bättre att inte ringa, men att skriva. För samråd betalade jag bara 2000 rubel! Irina vägrar aldrig hjälp.