Hur man andas in förlossningen

Korrekt andning under förlossningen kommer att säkerställa full tillgång till syre till barnet, lindra muskelspänningen och ångesten hos kvinnan i arbetet och bidrar till en smidig och mindre smärtsam avslöjande av livmoderhalsen. Därför är utbildning i ”födelse av andning” ett obligatoriskt innehåll i träningsprogram för den framtida modern för barnets utseende.

Du kan lära dig ordentlig andning under förlossningen både i speciella kurser under kvinnokonsultation och hemma använder jag videolektioner. Läkarna rekommenderar att du startar klasserna 3-4 månader före den påstådda födelsen för att uppnå automatism av rörelser. I den första träningen kan symtom på hyperventilering uppstå: yrsel, illamående, fingrarnas domningar. I det här fallet måste du slappna av eller lugnt andas i handflatan. Fortsätt sedan klasser.

Födelseaktiviteten består av flera steg, på var och en rekommenderas att observera en viss andningsteknik. I det första steget av förlossningen kanske den framtida modern inte är på sjukhuset, eftersom slagsmålen inte är för smärtsamma. Nu är uppgiften att maximal avslappning av livmodermusklerna lindra den naturliga processen att avslöja halsen och minska smärta. Under denna period kan du inte oroa dig, klämd - detta kommer att leda till att reflex pressar musklerna i livmodern, retardation naturlig processen för förlossning, minskar smärta. En kvinna rekommenderas i detta skede för att ta ett kort andetag och en lång lugn andning genom läpparna, vikta med ett "rör". Andningen bör vara två gånger kortare än utandning.

Strider blev regelbundna och intensiva - i detta skede ber barnläkarna kvinnan i arbetet att andas in typen av "hund": kort frekvent inhalationsstorlekar, vart i Öppning mun och sticker ut tungan. Oroa dig inte för hur du ser ut i detta ögonblick - koncentrera all din uppmärksamhet och ansträngning för att hjälpa barnet i födseln. När barnets huvud sänks till födelsekanalen och avslöjande Livmoderhalsen hjälper sådana andningstekniker som ett "tåg" och "blåser ett ljus". Den första tekniken utförs med en lång utandning, uppdelad i flera delar. Den andra involverar en imitation av att blåsa ett ljus vid utandning. "Ballong" -tekniken hjälper barnet att sjunka in i bäckenbotten. Det utförs enligt följande: Andas ut luften till en stängd knytnäve och övervinner motstånd.

Den mest avgörande perioden av förlossning inträffar - försök. Tack vare den "generiska" andningen kan olika komplikationer och smärtsymtom undvikas. Med korrekt födelseaktivitet kommer barnet att föds på 3-4 försök. Därför är det oerhört viktigt att göra alla ansträngningar under denna förlossningsperiod. Applicera följande andningsteknik:

Efter ett djupt andetag, håll andan och börja trycka, trycka på barnet. Rikta spänningen till bäckenet. Annars kan fartygen i ansiktet och ögonen beröras och sådana ansträngningar kommer inte att ge någon fördel i arbetet, utan lägger bara trötthet till kvinnan i arbetet. På försöket kan du sjunga ljud « i-och-och-"Eller" knurr. "
Efter spänningen i musklerna i perineum, andas snabbt ut och koppla av I några sekunder samlar krafter.
Upprepa tekniken. I en kamp måste du försöka utföra upp till fyra sådana försök.
Inte i alla fall behövs ett sådant system för handling. Beroende på främjandet av barnet längs födelsekanalen, hans hjärtslag, kvinnans tillstånd bestämmer och hanterar läkarna processen för att utföra andningsteknik. Se till att lyssna på deras rekommendationer.

Den mest ansvarsfulla uppgiften är bakom - tack vare dina ansträngningar föddes barnet! Det återstår att föda en "barnplats". I detta skede rekommenderas förlossning att andas, som med försök. Påskyndar processen skaka Buken med hosta.

Arbetsförloppet är svårt att förutsäga. Därför i processen viktig Inte så mycket att följa andningsreglerna för att känna tillståndet för din kropp och barn. Det är omöjligt att lära sig detta. Varje väntande mamma, som är i den intima processen för ett barns födelse, på den undermedvetna nivån förstår hur man ska bete sig under en viss period. Förfödelse bör fortsätta så mycket som möjligt naturligtvis, följer bara naturlagarna.