Витамин А за пете

Витамин А или Ретинол отворен је за јавност 1920. године на челу са витаминским серијом, као резултат тога који је добио име. Припада групи масти -Солубле Витамина, одговоран је за оштрину визије и очување калцијума у \u200b\u200bкоштаном ткиву и регулише синтезу протеинских материја. Пукотине на петама - сигнал организма о недостатку ретинола. Стопала се могу рехабилитовати на отвореном ефекту и решити резултат редовним употребом производа са максималном засићеном витамином А.

1

Витамин А Функција у телу

Витамин А дјелује као антиоксиданс у људском телу и одговоран је за бројне функције:

1. Учествује у формирању масти слојева, јачајући имунитет и борбу против вирусних бактерија.
2. Он активно учествује у формирању и структури коштаног система, посебно делује као стимуланс.
3. Има утицаја на успоравање у процесу старења ћелија. Људи који користе производе са високим ретинолним садржајем изгледају млађе и здравије.
4. Успостављање метаболизма.
5. Регулише синтезу протеина, односно директно утиче на реакцију протеинских једињења.

2

Витамин А за пете

Пуцање пете се може излечити једноставним мастима. Буџет, ипак, ефикасан балзам за прераду пете на основу ретинола може се припремити независно:

1. Узмите цев масти "Цалеалула" 20 г и 1 ампула витамина А.
2. Помешајте компоненте у пропорцији 2: 1. То јест, узмите један 10 мл ретинол ампула за 20 г масти. Држите смешу у фрижидеру, у стакленој затвореној посуди.
3. Увече, пре одласка у кревет, направите топлу купку за ноге. Када се стопала паре, уклоните кератинизовани слој са пупољком. Исперите ноге топлом водом и мокри се меким пешкиром.
4. Нанесите маст на пете, нека упија. Препоручљиво је да не ходате након поступка. Ако то није могуће, замолите стопала сјајним филмом или једноставно ставите торби, а затим топле чарапе. Пре одласка у кревет, будите сигурни да изложите стопала.
5. Поновите поступак дневно, пре спавања, 5-7 дана заредом. Затим, као превенција, махните ноге са витаминским коктелом свака 2-3 недеље. Пукотине ће нестати, а пете ће постати мекане и глатке.

3

Ретинол -Хигх производи

Вероватно знате да је наша кожа индикатор, а изглед је оно што једемо. Ако се проблем напукне пете реши искључиво спољним средствима, резултат ће се наћи резултат и убрзо након одсуства компримирања све ће се вратити кући. Правилна исхрана је интегрално стање за успешан и ефикасан третман било каквог проблема. Проучите листу производа богатих витамином А:

• Рибље уље је главни извор ретинола. Ово не значи да је укусно, али врло корисно. 100 г производа садржи 19 мг витамина А.
• Пилетина и говедина јетра.
• Цхеремсха је мирисна вишегодишња биљка породице лука, има укус са мешавином лука и белог лука. То је највећи извор витамина, који су тако мали у рано пролеће.
• Млекара.
• Егор (риба).
• Шаргарепа.
• Броколи.

Имајте на уму да је ретинол у танком цреву улази у довољне количине у крви, мора се повезати са жучима, попут других масти -солубле витамина. Ако у време оброка храна није довољно масна, онда се жуч се производи мало. То значи да 90% витамина А излази са изметом. Једите у праву, побрините се за пете - будите здрави и лепи!