Звони на врату, како се решити

Хоризонталне боре на врату, такође познати и као "Венери прстенови" су чест проблем жена различитих година. Често разлог за њихов изглед није у старењу или старости - сродне промене, већ у животном стилу и структури врата. Испод ћемо размотрити све могуће начине да се носимо са њима.

1
Погрешан положај врата

Заједнички узрок бора на врату је њен погрешан положај током спавања, рада, одмора. Стога, уместо традиционалних високих јастука, боље је одабрати ергономски модерну, равну, узимање облика главе. Стога се врат неће савити по погрешном углу, а његова кожа ће се срушити 7-8 сати. Исто се односи и на читање, писање или рад на рачунару. Пожељно је да текст или монитор буду на истој хоризонталној линији са очима, са равномерно или благо нагнутом кичмом. Ако сте гањали, превише нагнута преко стола или сата, оживљавати се на слова, то ће сигурно утицати на не само кожу врата, већ и на мишићно-коштани апарат у целини. Штавише, нетачно држање стечено на наведени начин сачуван је током ходања. Да бисте га поправили, покушајте да прибегнете једноставној и ефикасној техници. Резервишите књигу дебљину на круни и обилазите кућу уз то неко време, покушавајући да се предмет не падне без руку.

2
Правилна нега коже

Пошто је зона штитне жлезде врло деликатна и рањива (попут целокупне коже врата), овде је дозвољена само лагана масажа. Нека свакодневно, пажљиво тапкање прстију, истовремено са применом хранљивих и влажних и влажиних. За кожу врата препоручљиво је да на пример буде посебан, специјална крема, Нецкплек, Цосмедица Скинцаре,Дермарие врат и деколтела учвршћивање коже против коже и друге. Обавезно бирајте брижну козметику у свом узрасту. Сваке недеље треба спровести контрастни компресе, који ће такође бити добри за деколте. Неколико минута заумотајте врат и груди са врућим пешкиром, након што је то хладно, поновите поново. Закључно, нанесите изабрану крему. Други користан поступак је маска која пажљиво брину о кожи, негују и подмлађују га. На пример, припремите маску из банане и неколико капи бадема уља. Смеша се наноси равномерно током 20 минута, 2 пута недељно, за 10 часова. Као алтернатива користите омотавање маслиновог уља. Нанесите гријано уље у врат, умотајте га газом, загрејте се добро и задржите 20 минута, а затим испратите.

3
Вежбе против бора врата

За борду против Венесових прстенова одавно су користили посебне комплексе вежби које морају почети што је раније могуће, пожељно пре него што се појаве озбиљне боре. Ево их најважније:

Седите у погодном положају и одбаците главу назад, подижете браду. Опишите мале полукруте на њих лево и удесно, повлачећи браду напред. Направите 10 полукруга у сваком правцу, опустите се, поновите вежбу.
Са истог положаја, покушајте пажљиво, али да преместите главу улево и десно колико је то могуће, без померања рамена. За стабилност руку можете се одмарати на овом случају. Направите 10 понављања и одмарајте се.
Узми меког јастука или пешкир, притисните је на чело и држите га рукама (како не бисте се ители и не повредили кожу лица). Сада, са напором, притисните на челу и дајте противљење рукама са вратом. Учините вежбање до 10 секунди, након одмора и поновите 5-6 пута.