Како уклонити браду и образе

Ускривајући образе и двострука брада изгледа као резултат погрешних навика, на пример, преједање, нагиб, слабљење мишића. Изузетак је само наследни фактор. Да бисте уклонили браду и образе, пре свега је важно да се елиминише разлог за њихов изглед.

Да бисте извукли проблематичне области, потребно је ослободити вишка тежине, редовно обављати вежбе за јачање мишића лица, као и да направе водене процедуре, контрастне компресе и маске. Сада ћемо детаљније погледати сваку од ових предмета.

Ако имате додатне килограме, почните да гледате своје тело и иди до одговарајуће исхране. Обратите пажњу на своје држање. Увек исправите рамена, исправите врат и покушајте да гледате претежно напред. Такође је важно да је ваш јастук за спавање низак.

Почните ојачати мишиће лица. За то постоје следеће вежбе. За максималан ефекат, извршите их свакодневно:

Нагните главу у груди и полако га померите. Направите двадесет понављања. Дакле, не окрећете главу, радите ли вежбање. Ако то радите, узмите, узмите нешто. Ако имате висок крвни притисак, препоручује се суздржавање од ове вежбе.
Следећа вежба је такође погоднија за обављање седења. Баци главу натраг и покушајте да угризете горњу усну доње вилице. Одмах осећате да су мишићи почели да се протежу. Опусти се. Направите двадесет понављања.
Разграничите рамена, седите несметано и високо подижите главу. Полако се окреће десно и лево. Направите двадесет понављања.
Два или три пута дневно масажу доњи део лица. Извршите глатке покрете са линије браде до ушију. Не притискајте кожу јако. Такође можете масирати цело лице брзе покрете прстију. Масажа лица је ефикаснија за обављање посебног гела. Алое Вера је савршена. Такође можете једноставно да притиснете сок од алое-а из своје постројења и примените је.

Направите третмане воде. Након буђења и пре одласка, исперите лице хладном водом. Истовремено, врат и зону можете исперити деколтеом. Пожељно је користити инфузије из различитих биљака, попут камилице, чистоће, менте итд. Сва биља се продају у фармацији у сушеном облику. Узми 1 кашику. л. Одабрано биље и сипајте га чашом (250 мЛ) кључала вода. Дајте лустеру да узгаја двадесет минута и напрезање. Након тога, то се може чувати у фрижидеру, али не више од три дана.

Компреси су такође показали своју ефикасност. Узми 3 кашике. л. јодирана со и сипајте их са две чаше топле воде. У резултирајућим саставу навлажите мали пешкир, потакните га и причврстите на лице неколико минута. У преосталој води, ставите коцке леда. Када се растварају, поново оперите пешкир, притисните га, ставите га у траку и почните их снажно потапати брадом. На крају нанесите хидратантну крему. Други компресор је веома ефикасан: контрастни са ледом и врућом пешкиром. Сваки од њих мора се држати на лицу неколико минута. Промјена се мора догодити пет пута. Направите један од ових компреја једном недељно.

Добри резултати дају посебну маску за затезање. Ако немате храбру кожу, узмите квас, бели и лимунов сок. Умешајте их у истом омјеру. Ако имате масну кожу, узмите зобену капсулу, витамину у течном облику и мало воде. Помешајте састојке. Лезите на лактове и лагано нанесите композицију на лице, врат и зону деколтеа. Можете се пријавити неколико слојева. Након тога, леже потпуно и опусти. За петнаест минута, испрати маску топлом водом.

Први резултати из повлачењем мишиће ћете приметити око три недеље. Али запамтите да мора вежбе се редовно ради. У супротном, само проводе време узалуд, јер су мишићи се контролише само са редовне наставе.