Рођење детета је веома важан догађај у животу сваке жене. Морате се унапред припремити. Неопходно је то учинити свеобухватно.
1
Ако је први први, морате да напуните пртљаг свог знања. Можете гледати видео, читати књиге о овој теми или ићи на курсеве за припрему за порођај, где ће искусни професионалци помоћи да се угаси све око полице. Морате добити одговоре на неколико питања. Прво - шта је природно порођај? Такође је вредно разумевања који претеча и растављају три периода детаљно: шта се тачно дешава са телом у свакој од њих. Важно је: како се борити против болова током порођаја - требало би да обратите посебну пажњу.
2
Обавезно купујте неке вештине и вештине: Генерички положаји, дисање и опуштање. Постоји неколико опција дисања на курсевима обуке. Свака жена у порођају треба да тренира и већ у процесу порођаја, да бира нешто што ће помоћи ублажавању бола. Такође је потребно практиковати узети различите позиве - такође ће бити прикладно када почну генеричке активности.
3
Важно је припрема тела. Рођење се може упоредити са маратом од 40 км, а немогуће је трчати без тренинга. Стога бисте требали припремити тело овом сложеном процесу. Прво - јести у праву, вреди га да следи исхрану трудница. Такође, припремна гимнастика је подједнако важна. Биће довољно да се бавимо са 15 минута дневно месечно. Активни стил живота је управо оно што вам треба трудна. Можете ићи у базен, побољшање државе доприноси ходању свежег ваздуха.
4
Психолошко (морално) расположење мора бити нужно. Потребно је одбацити све узбуђење, искуства и страхове о надолазећим клановима. Током трудноће потребно је да се окружите позитивним, комуницирате са мамама које су имале лагане рођене, прочитали занимљиве приче о појављивању деце да осветли или само гледају комедије и филмове на овој теми.
5
Јер вернике се морају припремити и духовно. Прочитајте молитву за дете, добробит породичног и лаганог порођаја. Такође, без изузетка, препоручује се у јединству са својим најмилијима, јер ће у овом периоду бити веома подршка.
6
За оне будуће мајке које планирају да упознају бебу заједно са татима, морате да припремите човека на овај процес. Да бисте рекли како процес пролази, каква би требала бити његова помоћ. Препоручује се да одете на курсеве партнерске обуке.
7
А последња, али не мање важна је збирка ствари у болници. Неколико недеља пре планираног датума испоруке потребно је поспитати све што ће бити потребно у болници: у породилишту (одећа за маму и бебу, лекове, хигијенске производе, понекад може бити корисна за храну и чај); У одељењу (одећа, јела, хигијена, кревет, ствари за новорођенче).
Треба се имати на уму да је порођај веома одговоран у животу сваке жене која захтева добру припрему. То није потребно занемарити, јер жена зависи од спремности жене, јер ће то бити појава бебе до светлости.
2
976
