Како научити плесати тектонику

Као играју у клубовима? Желим да издваја међу вршњацима на журци или скренути пажњу супротног пола? У овом случају, научите како да играм тектоника. Неколико некомпликоване вежбе сваки дан - и ви се гарантује успех на било ком плесном подијуму.

Овај правац у тренду је настао сасвим недавно у француској метроа. Плес повезан елементе Локкин, тецхно, хип-хоп и других стилова. У почетку је био доста младих људи, а на "великој сцени", појавио се тек 2007. године, у Паризу Тецхно Параде. Специфичност од тектонске, као и већина клуб плес, је беспрекоран координација покрета, способност да слушате своје тело. Дакле, почните да учите од вежби у развоју еластичност и координација. Једноставне вежбе са јабукама ће побољшати координацију: узмемо у свакој руци на воћу, стави ноге на ширини рамена, затворите очи и бацају јабуке, покушавајући да ухвати без одлутају место. Уместо воћа, можете користити тениске лоптице .. шетњу, покушајте да хода уском рубу границе, али улазак у превоз, не држимо рукохвата.

Ево неких основних препорука пре почетка наставе:

Припремите место за окупира. Идеално одговара велику собу са огледалом у пуном развоју. Предмети треба да се налази на знатној удаљености од тренинга сајту.
Потребна удобну одећу и обућу. За почетак, постоје стацкинг патике и доколенице или спортске панталоне у којима су удобно. - топ или мајица, можете балацхон.
Пронађите видео лекцију о току интернету или боље обуке. Покушајте да користите видео снимке са професионалним плесачимагде су сви покрети и лигаменти веома јасно показала.
Покупи одговарајући музички пратњу. Ултра-модерни мелодије погодни са јасним ритмичку обрасцу. Плес је музика душе. Дајте предност сат, вози трагове.
Налази се на спрату Спорт тепих. То ће значајно смањити буку, који је важан за ваше комшије, а такође ће омогућити креће још неповољнија, без страха да се повреди.
Ако тежимо да брзо мастер ТецтоникПрепоручује се посвети више времена класе. Пожељно је 2 пута дневно са интервалима у 5 сати, или да се интензивно ангажује за 2-3 сата могуће.

Тектоника је апсорбује многе модерне плесне стилове, али ово је независна правац, суштина тога - " данце руке" Научите да се осећају ритам и осећате музичке акценте. Суммаге потпуно мелодија, изражавајући га својим телом. твој пластика и акробатски трикови Мора бити у потпуности у комбинацији са нијансама музике. Научите да ухвати ритам, у почетку, "цоунт" ритам у уму.

Подесите флексибилност ће помоћи падине тела, "мост" (покушајте да добијете под или барем сто) и јогу. стално побољшање фоот снага, покрети спеед. За развој овог, алтернативне трчање на лицу места (темпом на максимално), са покретима руку (Схарп удараца напред). Трајање часова је 30 секунди, један приступ, само 10 приступе за трчање и 10 о штрајку.

За тектоник стручну обуку Мораћемо да идемо у школу плеса. Тренери ће научити Азам технологију и помоћи да до савршенства кретања. Али то не значи да је немогуће постићи одличне резултате. Запамтите: у бољу тренинг, бољи резултат. И има природне способности, можете надмашити професионалце додавањем мало душу у плесни образац.

Тектоника ће вас учинити више самопоуздања. Ово је велики лек за забаву и рекреацију! Плес, стичете стварне користи. Јак здравља, диван расположење, дивна цифра је главне предности.