За савремени ритам онога што се дешава, не примећујемо како да одложимо своје послове за касније. За себе и друге пронађите изговоре попут "све њихово време" итд. Али ускоро, такво понашање постаје животни стил и да се извуче из такве ситуације, то не постаје моћ. У науци, такво понашање чак и добило је своје име - одуговлачење. Разумећемо више, што је овај феномен.
Шта је одлагања
У психологији, одлагање (од Лат. Про - Црастинус) значи нездрав пренос хитних и важних предмета за касније. Најчешће се дешава када, дани или чак минутама остају на задатку. Након тога, због тако сталног занемаривања времена са особом, појављују се различите невоље и појављују се чак и здравствени проблеми.
Студенти, школски и канцеларијски радници су склони одлагању. Али бићемо искрени, сваки од нас је био бар једном у таквој ситуацији, без обзира на наш статус.
Узроци одуговлачења
- Штедети време. Ако знамо да је одређени период испуњен задатак, рецимо за 2 месеца и уверени смо да су у стању да га испуне за 2 недеље, а затим ћемо сви остали посветити нешто друго.
- Штедећи своју снагу. Овај разлог се више односи на оне који ретко одложи своје послове за касније, али само се желе мало опустити. Након малог одмора, особа се враћа на задатак.
- Неспремност или лењост. Разлог за гурање ствари је да особа која основна не жели да их изведе. И он извлачи овај неугодан тренутак што је што је више могуће више.
Шта кажете на то са одуговлачењем
За оне који се желе ослободити ове "болести" постоји неколико једноставних техника, а посебно:
- Ми дефинишемо са задацима дневно. Из ове листе, изаберите највише нежељене и непријатне ствари и ставио га на првом месту. Након што га обавља на самом почетку, да се отараси пошиљке и остатак дана је много лакше него да смо као и обично га одложена. Ако је веома тешко да оде у таквом часу одједном, онда покушајте са мањим задатак.
- Након испуњења сваком случају, ми додијели право на предах. Ми смо себи дати поставке - "Ја ћу обављати и онда рест."
- Ми променити однос према проблему. Све ствари и проблеми треба да се врши искључиво са задовољством. Нема потребе да се иде против њихових принципа и страх неслагање са главе, породица, итд
- Ми не очекујемо прве бројеве у месецу и послују одмах чим се појаве. Ако чекамо нешто, ми ћемо пропустити велики број могућности. Запамтите: "Под лежи камен, вода не тече." Нико неће учинити ништа за нас, а ми сами себе не подигне из кревета и не почну да се понашају са овом тренутку.
- Делимо велике ствари у мањи. Ви не треба да покуша да уради све одмах.
- Стоп да се укључе у само-обмане и да вољу у песницу. Ако се одлучите за нешто, онда је неопходно да се изврши.
Ако одлучите да постигне у животу осмишљеним висине, онда нисте на путу са одлагања. Ниједан од великог човека не би постигао оно што је имао, ако су пребачени сви његови планови за касније. Стога, ако желите живот пуноправног и светле животу, онда од такве "болести", као одуговлачења треба да се ослободимо. Није узалуд речено нам је из детињства: "Не оклевајте сутра шта можете учинити данас."
0
2430
