To vprašanje se zahteva na stotine ljudi, ki želijo svoje telo pripeljati v dobro fizično obliko. Ampak ne pozabite, da teka ni le način, da zavržete dodatne funte, ampak tudi najmočnejše obremenitve na vseh mišicah, vključno z glavnim srcem.

Želite naučiti stati v rokah? V večini primerov strah postane glavna ovira. Oseba se boji padati in poškodovati.