Horizontalne gube na vratu, znane tudi kot "obroči Venere" - skupni problem za ženske različnih starosti. Pogosto razlog za njihov videz ni v staranju ali starostnih spremembah, ampak v načina življenja in strukture vratu. V nadaljevanju bomo pogledali na vse možne načine za njihovo obravnavo.
Nepravilen položaj vratu
Skupni vzrok videza gub na vratu je njegov nepravilen položaj med spanjem, delom, počitkom. Zato je namesto tradicionalnih velikih vzglavnikov bolje izbrati ergonomsko moderno, ravno, ob obliko glave. Tako se vratu ne bo upogibal pod nepravilnim kotom, njegova koža pa je zamrznjena 7-8 ur. Enako velja za branje, črke ali delo v računalniku. Zaželeno je, da besedilo ali monitor na eni vodoravni črti z očmi, z gladko ali rahlo nagnjeno hrbtenico. Če ste ugriznili, se preveč nagnite nad mizo ali pazite na črke, bo zagotovo vplivalo na ne le kožo vratu, temveč tudi na mišično-skeletni sistem kot celoto. Poleg tega je napačna drža, pridobljena na način, ohranjena in med hojo. Če ga želite popraviti, poskusite uporabiti preprosto in učinkovito tehniko. Temeljito postavite knjigo na vrh knjige in preživite nekaj časa po hiši z njo, ko poskušate obdržati subjekt od padca brez rok.
Pravilna nega kože
Ker je območje ščitnice zelo nežno in ranljivo (kot vsa koža vratu), je tukaj dovoljena le lahka masaža. Naredite to vsak dan, previdni popravki prstov, hkrati z nanosom hranil in vlažilnih krem. Za kožo vratu je zaželeno, da imate posebno, posebno kremo, na primer, Vratu, kozmetika za nego kože,Dermarie vratu & Decollete učvrstitev proti staranju kože kremo in drugi. Bodite prepričani, da izberete skrbno kozmetiko v starosti. Vsak teden bi moral biti kontrastna obloge, ki bodo prav tako dobre za območje vratu. V nekaj minutah zavijte vrat in prsni koš z vročo brisačo, po mrazu, ponovite ponovno. Popolna, nanesite izbrano kremo. Drug koristen postopek je maske, ki skrbno skrbi za kožo, hrani in pomlajuje. Na primer, boste pripravili masko iz banane in več kapljic mandljevega olja. Zmes se nanese enakomerno 20 minut, 2-krat na teden, za 10 lekcij. Druga možnost je, da uporabite štruco z oljčnim oljem. Nanesite ogrevano olje na vratu, ga ovijte z gazo, toplo in obdržite 20 minut, po izpiranju.
Vaje vrat
Za boj proti "obroči Venere" se objavijo posebni sistemi vaj, ki se morajo začeti čim prej, po možnosti pred resnimi gubami. Tu so najpomembnejši od njih:
- Sedite na priročen položaj in zavrnite glavo nazaj, dvignete brado. Opišite jih majhne pol-vetrove levo in desno, vlečejo brado naprej. Naredite 10 polkrogov v vsaki smeri, sprostite se, ponovite vajo.
- Iz istega položaja, poskusite previdno, vendar premakniti glavo na levo tako daleč in desno, brez premikanja ramena. Za stabilnost lahko roka pustimo v ohišje. Naredite 10 ponovitev in počitek.
- Vzemite mehko blazinico ali brisačo, jo pritisnite na čelo in držite roke (tako da se ne raztegnete in ne poškodujete kože obraza). Zdaj z naporom, da pritisnete na čelo, in mišice vratu nasprotujejo rokom. Naredite vadbo do 10 sekund, po počitku in ponovite 5-6-krat.
Temeljna rešitev za boj proti gubam vratu je medicinski postopki za brušenje kože, kemično piling, uvedbo Botoxa ali drugih vsadkov.
2
860
