Mnoga dekleta, načrtujejo njihovo nosečnost, sestavljajo grafiko bazalne temperature za izračun dni ovulacije. O tem, kako narediti te grafe, je veliko člankov, toda kako meriti to zelo, bazalno temperaturo, ni v vseh. Zato želimo navesti članek na temo merjenja bazalne temperature.
Kaj je bazalna temperatura?
Bazalna se imenuje temperatura, katere kazalnik je čim bližje kazalnikom ogrevanja znotraj človeškega telesa v mirovanju. Ker "naredite vreme" znotraj telesnih hormonov, potem lahko sledite bazalni temperaturi, lahko ugotovite, koliko in ko se je njihova raven spremenila. Poleg hormonov lahko ginekološke bolezni povzročijo nihanja temperature notranjega fiziološkega sistema.
Pred uporabo grafičnega merjenja bazalne temperature je treba opraviti popoln pregled ginekologa.
Priprava na merjenje bazalne temperature
- Sprva bi morali slediti menstrualnim ciklusom. Če je stabilen, lahko zaženete meritve in ustvarite urnik. D.
- Če želite slediti bazalnim indikatorjem temperature, boste potrebovali običajni termometer živega srebra in beležnica (prenosni računalnik), da popravite kazalnike.
- Možno je uporabiti elektronski termometer, vendar ima napake v desetinah, ki so tako pomembne pri določanju bazalne temperature.
- Izmerite bazalne temperature v analni luknji, zato bodo ženske, ki imajo vnetje hemoroidov, boljši čas z meritvami.
Kako pravilno izmeriti bazalne temperature? Navodilo po korakih
Za merjenje bazalnih temperatur morate upoštevati določena pravila in izvesti naslednje ukrepe:
- Postopek merjenja se izvede zjutraj, ne da bi se izstopil iz postelje. Zato, pred-pripraviti termometer in ga postavite blizu postelje.
- Najbolj ugoden čas za pritrditev bazalnih temperatur je obdobje od 6.30 do 7:30 zjutraj.
- Termometer je lepo predstavljen v analno luknjo. Bolj priročno, da leži na strani. Termometer naj bo 7-10 minut.
- Nežno izvlecite termometer in ocenite rezultat tako, da ga pišemo v prenosni računalnik.
Za oceno osnovnih indikatorjev temperature za merjenje več kot tri mesece ciklov. Po izdelavi grafike in stanje se analizira.
Zakaj je sprememba bazalne temperature? Malo o fiziologiji
Mnoge ženske so zainteresirane: kaj se zgodi na fizičnem vidiku z žensko telo, zakaj se temperatura znotraj telesa spreminja, in katere kazalnike se štejejo za normalno. Kot veste, ima cikel menstruacije tri faze. Iz njihovega nastanka je odvisna od temperature.
- Po koncu menstruacije in do sredine cikla, medtem ko jajce ne začne pustiti jajčnika, bodo temperaturni indikatorji stabilni in v območju od 36,3 s - 36,8 C.
- Ko pride do ovulacije, temperatura hitro skoči na 37,0 ° C - 37,3 C.
- Takšne številke so določene pred začetkom naslednje menstruacije. Samo nekaj dni, preden začnejo lestvico, termometer zdrsne.
Če se temperatura zmanjša, se ne pojavi, lahko sumite nosečnost. In odsotnost dvižnega vrha sredi cikla označuje odsotnost ovulacije v tem menstruaciji.
0
380
