Kaj dodati v kopel

Tradicija kopeli ima veliko stoletij: v določenem času je bil samo higienski postopek, vendar v večini primerov - celo obred. Naši predniki so vedeli vse skrivnosti tega ukrepa in prenesli svoje znanje iz generacije na generacijo, da bi zdaj lahko v kopalnici ne le z užitkom, ampak tudi z ugodnostmi.

1

Splošna pravila za kopel

Vsaka kopel, ne glede na to, ali ji dodate nekaj drugega ali ne, ugodno vpliva na telo kot celoto. Ima sproščujoč učinek na mišično-skeletni sistem, odstrani napetost v mišicah, kar ustvarja učinek breztežnosti, izboljšuje krvni obtok. Razkritje in pore se očistijo, kar omogoča kožo, da absorbira največjo količino uporabnih snovi.

Pred vložitvijo kopeli z različnimi aditivi morajo biti znana osnovna pravila:

1. Če želite razkriti pore in dobiti največjo korist za telo, je treba kopel čisto, tj. Po tuširanju.
2. Prednostno ni več kot 30 minut v vodi, vendar ne manj kot 15, tako da koristne snovi prodrejo skozi kožo, in glava ima čas, da se sprostite in upočasnijo neprekinjen potek misli.
3. Voda ne sme biti zelo vroča, po možnosti ne nad 38 stopinj, da bi se izognili nepotrebni obremenitvi srca.
4. Po prehranjevanju ne smete urediti podobnih vodnih postopkov, je bolje, da počakate uro in pol.
5. Menijo, da kopel napolni ne samo telo, ampak tudi dušo, zato ga vzemite z veseljem.

2

Kopeli z morsko soljo

Morska sol ima široko paleto vpliva na telo, zaradi česar je eden od pogosto uporabljenih dodatkov za kopeli. Mikro in makroelements, vključeni v sestavo, so ton in naredijo bolj elastično kožo, krepijo nohte, zmanjšajo raven potenja, pa imajo tudi enostaven antiseptični učinek.

3

Kopeli z eteričnimi olji

Da bi izboljšali pozitiven učinek kopanja, ga lahko dodate eterična olja. Dodajte jih samo 4-5 kapljic na postopek, ker Imajo visoko koncentracijo aktivnih snovi, tako da je glavna stvar kot v vsem, ne pretirava. Izbira določenega kopelnega olja, morate jasno razumeti, kaj želite doseči: Sprostite se, lajšanje napetosti in utrujenosti, pomiri se, se znebite glavobolov ali bolečine v mišicah, navijali, obnoviti sile, izboljšati spanje, pridobiti energijo in moč.

4

Kopeli s pastirskimi travami

Vaše telo se vam bo zahvalilo ob kopeli z infuzijo zelišč in odgovorili na dobro počutje in videz. Zelišča so izbrana z enakim načelom kot eterična olja - odvisno od učinka, ki ga želite dobiti. Naredite decoction zelo enostavno, za to vzamemo 1-1,5 kozarca suhih zelišč, nalijte 2 litra vrele vode in počasi požara v vodni kopeli. Kuhajte 20-30 minut, dajte ga nekaj ur, - in zdravilno decoction je pripravljen.

5

Bath Cleopatra.

O lepotnih postopkih velikega guvernerja Pojdi legende, o svoji znani anti-aging kopeli. Znano je, da je Kleopatra ljubil mlečno-medeno kopeljo, vendar je kopanje popolnoma iz mleka, bi bil skoraj kraljevski užitek za denar. Preoblikovanje pod modernostjo se je naslednji recept izkazal. Vzemite 1-2 litrov mleka, več žlic medu in toliko oljk ali mandljevega olja. V mleku medu in olja raztopimo in nalijte nastalo mešanico v kopel. Po takem postopku bo koža nenavadno mehka in svilnata na dotik, z vlažilnimi in pastmi uporabnimi lastnostmi, kot je starodavna kraljica. Verjetno je, da je bilo, preden jemanje podobne kopeli, je Cleopatra podrgnil z grmičevje morske soli in smetane.

6

Kopeli s sodo

Soda v vsakdanjem življenju je znana po svojih čistilnih lastnostih. Vzeti iste kopeli sode, se lahko znebite več dodatnih kilogramov, koža pa se bo postala bolj dotaknjena in gladka, manjše pomanjkljivosti in rdečina bo izginila.

7

Pena, sveče, glasba

Ni takega terapevtskega učinka, kot so olja in zeliščne decoctions, ne pomagajo, ampak pomagajo ustvariti edinstveno vzdušje, sprostiti se in odklopiti iz vsakodnevnih skrbi, kar je enako pomembno pri sodobnem ritmu življenja. Pena mehča vodo, daje prijetno aromo, sveče dodajajo romantično opombo, in počasna glasba deluje kot zadnji dotik pri doseganju harmonije in sprostitve.

Ta prijeten higienski postopek lahko prinese ne le čistosti, ampak tudi precejšnje koristi. Z njim se lahko sprostite, razveseliti, se znebite mišic in glavobolov, izboljšati stanje kože in žeblji, očistite dušo in telo, - glavna stvar je, da poznate majhne trike.