To, čo nám je dané prírodou, by sa malo zachovať a zachovať. Ale toto je usporiadaný človek, ktorý z roka na rok pokožku tváre postupne starnú. Ak chcete zastaviť tento proces a udržiavať pokožku, musíte užívať vitamíny. Existujú špeciálne komplexy vitamínov, ktoré pomôžu lepšie a zlepšiť stav pokožky.
Vitamíny pre pokožku
Je známe, že telo každej osoby trpí nedostatkom jedného alebo iného vitamínu alebo stopového prvku. Ak niečo chýba, odráža sa v stave vlasov, nechtov a kože tváre.
Aké vitamíny pomôžu zlepšiť stav pokožky:
- Vitamín A alebo Retinol - aktualizuje bunky našej pokožky, pomáha zlepšiť svoj stav, zmierniť vyrážky, posilní pokožku, aby bol hladší a elastický.
- Vitamín C alebo Ascorbová kyselina - Tento vitamín je jednoducho nepostrádateľný pre normálnu prevádzku celého tela, pretože je zodpovedná za silnú imunitu, pomôže v boji proti ultrafialu, pomáha vypracovať svoj vlastný kolagén.
- Vitamín B je kyselina pantoténová, má komplexný účinok na ľudské telo ako celok, zlepšuje stav pokožky, pomáha urýchliť výmenné procesy, stimuluje produkciu nových buniek a čo je najdôležitejšie, chráni ich pred predčasným starnutím.
- Biotín alebo vitamín n - si zachová mládež s pokožkou a pomôže to, aby bol hladší, navlhčený.
- TOKOPHEROL ALEBO VITAMÍN E - Tento vitamín je zodpovedný za mládež našej pokožky, zachováva sa tukovú vrstvu a chráni bunky pred predčasným starnutím. Tiež vitamín e pomôže zbaviť toxínov, ktoré ako špongia absorbuje našu kožu. Je možné povedať, že najlepší vitamín zachovať pokožku kože je vitamín E.
Vitamíny pre mládežnícku pokožku tváre. Kde sú tam?
Jedno vedomosti nestačí, musíte byť schopní vybrať vitamíny správne. Je známe, že všetky potrebné vitamíny a minerály sa získavajú dvoma spôsobmi:
- S jedlom, kŕmiť správne a vyvážené.
- Užívanie syntetických vitamínov (kapsuly, tablety alebo dražé).
Ak je v druhom prípade jasné, stačí kúpiť vyvážený komplex vitamínov a vziať podľa pokynov, v prvom prípade nie každý vie, aké produkty obsahujú tie alebo iné stopové prvky a vitamíny.
- Takže väčšina všetkých vitamíny a nájdete v produktoch, ktoré začínajú písmenom "C": Toto je syr, kyslá smotana, maslo a smotana. A tiež hľadať tento vitamín v mastných rýb a vajciach.
- Mnohé vitamín C bude v citrusových, červených a čiernych ríbezle, sladkej bulharskej korenia a čerstvej zelene.
- Vitamín E je obilniny a oleje rastlinného pôvodu. Väčšina všetkých vitamínov E v olivovom oleji.
- Vitamín H je vo vajciach, ako aj vedľajších produktoch (to je pečeň, srdce a obličky).
Umelé vitamíny na zlepšenie stavu pokožky To tiež odchádza na kožu: krémy, tonikum, balzamy a masky. Napríklad, ak potrebujete navlhčiť suchú pokožku, a zároveň vyhladiť malé vrásky, vitamín A. Vitamín C (pleťové vody a spreje) sa pridajú do masky (vody a sprejov), aby zvlhčili kožu, zlepšili pleť , Odstráňte začervenanie. Vhodné pre citlivú pokožku.
Vitamín E má trochu v každom krém na tvár, vhodný pre zapálenú a podráždenú pokožku a suché. No odstraňuje začervenanie, chráni pred účinkami nepriaznivých faktorov.
Najlepšie vitamíny pre pokožku
Vitamínové komplexy v lekárni sú veľmi, takže ponúkame experimentovať a zoznámiť sa s top 5 najlepších prípravkov:
- Vitamíny "supradin" - sú produkované v rôznych formách, kompozícia zahŕňa vitamíny C, E a skupina V. Užívajte 1 tabletu dvakrát denne na mesiac. Radiačné kurzy 2: Na jeseň a jar.
- Vitamíny "Abeceda" zahŕňajú všetky potrebné komponenty, ktoré zlepšia nielen stav pokožky, ale aj vlasov a nechtov. Pri prijímaní venujte pozornosť farbe vitamínov, pre rôzne časy je deň inou farbou.
- Komplexná "krása Vitruum" - veľmi populárne vitamíny, milujú vymenovať svojich lekárov svojich pacientov. V kompozícii existujú všetky potrebné vitamíny a stopové prvky. Vhodné pre dievčatá a pre ženy zrelého veku produkujú ďalší komplex, nazýva sa "Krása Suita".
- Vitamíny "Contivit" - drahé, ale efektívne. Ako súčasť množstva užitočných zložiek, vrátane zinku, horčíka a kyseliny listovej.
- Vitamíny "Laura", veľmi dobrý komplex, v kompozícii, je kyselina hyalurónová, vitamíny C a E.
1
2009
Mám povinnú vitamín A a E prijmem kurzy. Je však dôležité si uvedomiť, že to nie je dosť, stále potrebná a kolagén sa predpokladá, že robím (zvoľte Aj kolagén morského z Evalar, že je vo väčšine ľahko zrozumiteľnej podobe). To je, keď všetky kombinujúci kožu tváre a pravda sa dotkol i čerstvé stáva))
Vitamín A dobre postihuje kožu, že kolegovia už dlho vrásky, a nemám, pokožka je hladká a pružná. Beriem vitamín A vo forme retinolpalmitát - sa vstrebáva rýchlejšie, vykonávame 2x do roka kurzov vnútri zvyšky použiť lokálne na kozmetické účely - pridať do masky a smotanou.