Vitamín A pre podpätky

Vitamín A alebo retinol bol otvorený verejnosti v roku 1920, viedol sériu vitamínov, v dôsledku čoho dostal svoje meno. Patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tuku, je zodpovedný za ostrosť videnia a zachovanie vápnika v kostnom tkanive a reguluje syntézu proteínových látok. Praskliny na pätách - organizmus signál o nedostatku retinolu. Nohy môžu byť rehabilitované vonkajším efektom a výsledok opraviť pravidelným používaním výrobkov s maximálnou saturáciou vitamínu A.

1

Funkcia vitamínu A v tele

Vitamín A pôsobí ako antioxidant v ľudskom tele a je zodpovedný za množstvo funkcií:

1. Zúčastňuje sa na tvorbe tukových vrstiev, posilňovaní imunity a boja proti vírusovým baktériám.
2. Aktívne sa podieľa na tvorbe a štruktúre kostného systému, najmä pôsobí ako stimulant.
3. Má vplyv na spomalenie procesu starnutia buniek. Ľudia, ktorí používajú výrobky s vysokým obsahom retinolu, vyzerajú mladšie a zdravšie.
4. Zavedenie metabolizmu.
5. Reguluje syntézu proteínov, to znamená, že priamo ovplyvňuje reakciu proteínových zlúčenín.

2

Vitamín A pre podpätky

Praskajúce podpätky môžu byť vyliečené jednoduchou masťou. Rozpočet, napriek tomu, efektívny balzam na spracovanie podpätkov na základe retinolu je možné pripraviť samostatne:

1. Vezmite trubicu masovej masy „Calendula“ 20 g a 1 ampoula vitamínu A.
2. Zmiešajte komponenty v pomere 2: 1. To znamená, že vezmite jednu 10 ml retinolovej ampulky na 20 g masti. Zmes udržiavajte v chladničke v sklenenej uzavretej nádobe.
3. Večer, pred spaním, urobte si horúci kúpeľ pre nohy. Keď sú nohy naparené, odstráňte keratinizovanú vrstvu pemzou. Opláchnite nohy teplou vodou a namočte sa mäkkým uterákom.
4. Aplikujte masť na podpätky, nechaj ju absorbovať. Po zákroku je vhodné nechodiť. Ak to nie je možné, potom nohy zabaľte lesklým filmom alebo si jednoducho nasaďte vrecká, potom teplé ponožky. Pred spaním nezabudnite vystaviť nohy.
5. Opakujte postup denne, pred spaním, 5-7 dní v rade. Potom, ako prevencia, pamlujte nohy s vitamínovým koktailom každé 2-3 týždne. Praskliny zmiznú a podpätky budú mäkké a hladké.

3

Retinol -vysoké výrobky

Pravdepodobne viete, že naša pokožka je indikátorom a vzhľad je to, čo jeme. Ak je problém popraskaných podpätkov vyriešené výlučne vonkajšími prostriedkami, výsledok bude krátky a čoskoro po neprítomnosti komprimovania sa všetko vráti do domu. Správna výživa je neoddeliteľnou podmienkou úspešnej a účinnej liečby akéhokoľvek problému. Študujte zoznam výrobkov bohatých na vitamín A:

• Rybí olej je hlavným zdrojom retinolu. To neznamená, že je chutný, ale veľmi užitočný. 100 g produktu obsahuje 19 mg vitamínu A.
• Kuracie a hovädzie pečeň.
• Cheremsha je voňavá trvalá rastlina cibuľovej rodiny, chutí so zmesou cibule a cesnaku. Je to najväčší zdroj vitamínov, ktoré sú na začiatku jari také malé.
• Mlieko.
• Egor (ryby).
• Mrkva.
• Brokolica.

Pamätajte, že retinol v tenkom čreve sa dostáva do dostatočného množstva v krvi, musí sa spojiť s žlčou, rovnako ako iné vitamíny rozpustné v tuku. Ak v čase jedla nie je jedlo dostatočne tučné, potom sa žlč vyrobí málo. To znamená, že 90 % vitamínu A vychádza s výkaly. Jedzte správne, starajte sa o päty - buďte zdraví a krásny!