Ruky crap čo robiť

Ruky sú najviac vystavené negatívnym faktorom. Pravidelne kontakty voda, domáce chemikálie, rôzne nečistoty. Mnoho ľudí sa obáva o avitaminózy, čo ďalej zhoršuje nepohodlie. V tomto článku sa budeme zaoberať spôsoby, ako na liečbu a prevenciu popraskanú kožu na rukách.

1

Ochrana pokožky rúk pred škodlivými účinkami

Po prvé, je potrebné odstrániť vonkajšie podnety. Postupujte podľa jednoduchých odporúčaní:

1. Keď robí domáce práce, nosiť gumené rukavice. Ak ste alergický na tento materiál, ochráni vaše ruky iným spôsobom. Môžete použiť silikónový krém. To vytvára zvláštny film, ktorý neumožňuje škodlivých látok do pokožky.
2. Umyte si ruky s miernym teplou vodou. Snažte sa používať mydlo predovšetkým s prírodnými látkami a hydratačné vlastnosti. Po dobre umývanie rúk, utrite uterákom a nezabudnite použiť hydratačný kompozície. Krém s glycerínom, vosku, kyselina hyaluronová, lanolín, močovina je vhodný.
3. V chladnom období, nosiť rukavice pred odchodom von. Hodinu pred tým, že sa odporúča naniesť hydratačný krém. Stojí za zmienku, že v zime by piť viac vody (minimálne 1,5 litra za deň), aby sa koža dostane dostatočné množstvo vlhkosti, a to nielen z krémy, ale aj z vnútorných zásob tela.
4. U ľudí, ktorých profesia je spojená s agresívnymi škodlivými látkami, existujú špeciálne ochranné prostriedky. Iba dermatológ pomôže vybrať najvhodnejší nástroj.

2

Výživa kože rúk

Zrušiť ruky v poriadku a vráti je rovnaká jemnosť pomôže nasledujúce postupy. Aby boli pred prijatím prijateľný výsledok:

• Pred spaním, použiť tučné živín krém a dať na rukavice alebo rukavice. Výsledný obklad posilní pôsobenie prostriedku a umožní živiny preniknúť do hlbokých vrstiev pokožky.
• Na zvláčňujú pokožku, zapojiť mlieka kúpele. Naliať do pohára mlieka, a dal 1 polievková lyžica. l. ľanové semená. Výsledná zmes k varu. Keď sa mierne ochladí, nalejte ju do vane a ponorte ruky. Po 15 minútach opláchnite teplou vodou a aplikovať kozmetické oleja. Dobre sa hodí olivový olej, broskyňa a mandle. Táto kúpeľ je vhodné vykonať pred spaním, a potom dal na bavlnené rukavice.
• Na ochranu popraskané ruky od vzniku infekcie, urobte kúpeľ s harmančekom. 1 polievková lyžica. l. Suchá zmes naliať šálku vriacej vody. Keď je infúzia ochladí, kmeň ju, nalejte do vane a ponorte ruky tam. Po 10 minútach opláchnite a naneste výživný krém. Namiesto toho, sedmokrásky, môžete použiť aj iné byliny, ktoré majú antiseptické vlastnosti.

3

Správne stravovacie návyky

Suchosť a praskanie môže dôjsť v dôsledku zhoršenia metabolizmu a choroby zažívacieho traktu. Odkazovať na gastroenterológ a požiadať ho, aby vám kompetentné poradenstvo. Väčšina ochorení vznikajú z dôvodu narušenia tráviaceho systému. Tiež trhliny na rukách sa môžu objaviť v dôsledku nedostatku vitamínu, obvykle, E a B. Snažte sa raz za šesť mesiacov, aby sa vitamínové a minerálne doplnky. Odporúča sa jesť viac potravín, ktoré obsahujú tieto vitamíny:

• Veľa vitamínu A našli v mrkve, Kalina, horské jaseň, greeny, tekvica, melón, paradajky, tomel, marhúľ a broskýň.
• Vitamín E je výhodne v slnečnicovom oleji, rôzne orechy, zelenej listovej zeleniny, obilnín a strukovín, ruža šípová.
• Hlavným zdrojom vitamínov skupiny B sú orechy, chlieb z pšeničnej múky, mäso, mliečne výrobky, zelenina, obilniny, vajcia a húb.

4

Kedy by ste mali navštíviť lekára

stav rúk by mala výrazne zlepšiť s odstránením vonkajších podnetov a prvom použití živných ošetrení. Ak trhliny sa nehojí, vidieť svojho dermatológa. Koža môže prasknúť v dôsledku výskytu huby alebo infekcie. V tomto prípade budete potrebovať lieky.

V starostlivosti o pokožku rúk je dôležitá pravidelnosť a dôslednosť. Snažte sa, aby situáciu do sucha a vznik trhlín. Použite vyššie uvedené tipy, a čas od času make vyživujúce masky a kúpele. Táto starostlivosť bude vždy zachovať krásu a zdravie vašich rúk v perfektnom stave!